每個人每天都要認真刷牙，保持口腔健康，所以牙膏是家里日用品，應該要常備?，F在市面上的牙膏種類有很多，尤其超市的貨架上琳瑯滿目，有美白的，消炎的，止血的……有中草藥的也有天然的，牌子五花八門的，價格有高有低，貴的上百元，便宜的只要幾元錢，很多人根本就不知道怎么選。

有人認為貴有貴的道理，一分價錢一分貨，想要牙齒好，口腔健康，買上百元的牙膏肯定是最好的。但也有人覺得，牙膏的作用就是清潔牙齒，應該不需要買最貴的。

為什么有的牙膏貴，有的牙膏卻只要幾塊錢？

其實決定牙膏原料成本的是牙膏中的主要原材料（也就是摩擦劑），還有一個原因就是各種主打的功效。市面上的牙膏所用的摩擦劑，主要是碳酸鈣和水合硅石。同樣都是摩擦劑，但水合硅石比碳酸鈣的成本高很多。

碳酸鈣顆粒大，形狀無一定規則，對牙齒的摩擦作用比較大，所以，對牙齒會產生一定損害。但它的摩擦力大，很適合牙齒污垢多的人群。同時經常用這種牙膏，還可以在一定程度上阻止鈣離子流失，對牙釉質脫礦也有幫助。

水合硅石具有顆粒較小、耐磨系數良好的特點，有效降低了對牙齒的磨損傷害。不過，清潔力小于碳酸鈣。

牙膏價格之所以相差那么大，除了摩擦劑有差別，還有各種主打功效也是關鍵。

其實，對于身體健康的人來說，直接在貨架上拿最便宜的含氟牙膏就行了。眾所周知，牙膏中含有的主要成分是摩擦劑、潔凈劑、潤濕劑、芳香劑等，用牙膏刷牙最大的作用就是清潔牙面，去除食物殘渣。想要達到別的功能性作用，都需要添加別的輔助材料，而且作用也比較小。

大家可以想到，牙膏功能再強，但停留在牙齒上的時間很短，也發揮不出多大的作用，而且時間久了，反而會掩蓋牙齒問題。比如你用止血功能的牙膏，牙齦出血的問題可能改善了，但你會忽略引起牙齦出血的牙周疾病，治標不治本，小問題可能拖成大疾病。所以，牙齒有問題，不能只想著用牙膏解決，應該要去看牙醫。而且，有的牙膏中可能還含有一些有害成分，建議避開以下2種牙膏。

①三氯生：具有抗菌效果，毒性較低。但是這種物質會干擾身體內分泌，就算用得少，但長期接觸依然會引起代謝紊亂，影響身體健康。

②二氧化鈦：這種物質會在化妝品中作為增白劑使用，但很多國家認為吸入途徑的二氧化鈦屬于二類致癌物質，還禁止其用于食品添加劑。還有研究發現，納米級的二氧化鈦會在人體內積累，對身體造成傷害。

此外，牙膏的使用還要注意以下三點：

◎兒童要使用兒童牙膏。相對來說，成人牙膏的刺激性大，兒童使用可能對口腔造成傷害，若經常誤吞成人牙膏還可能影響生長發育。

◎早晚可用不同的牙膏?？谇环置谕僖毫坎皇枪潭ú蛔兊?，白天分泌量多，是晚上的3-4倍，所以，口腔中的細菌能夠被抑制。只是白天吃的食物比較多，除了一日三餐，還會吃一些水果，零食，停留在口中的食物殘渣較多。所以白天使用清潔功能較強，有效清除異味的牙膏。晚上睡覺時間長，唾液腺分泌不足，口腔容易干燥出現酸化，細菌可能趁機大量繁殖，所以，晚上建議用抑制細菌的牙膏。

◎牙膏最好專人專用。每個人口腔中都有上百種細菌，所以，牙刷上可能帶有自己的口腔細菌，如果共用一管牙膏，涂牙膏時容易把細菌傳播給家人。所以，分開用更安全。