北京
冬季運動可以加快機體新陳代謝，提高身體抵抗力，加快血液循環。但由于冬季氣溫較低，相比其他季節運動健身更有講究，這種情況下可以多做一些室內運動。
人民體育帶來一組家庭健身教程，幫助大家足不出戶也能鍛煉身體，一起掃碼跟著視頻動起來吧！
來源：人民體育
本期編輯：陳馳 審核：彭奇
人民體育融媒體代運營業務為你賦能：
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
