陳先生有膽結石，但一直沒在意，因最近頻繁疼痛，檢查才發現自己患有膽囊癌，震驚不已！膽囊癌早期通常沒有明顯癥狀，出現疼痛等癥狀時大多是中晚期，所以提升公眾對膽囊癌的認知，對預防和改善患者預后有重要意義。

今天，來自上海東方肝膽外科醫院腫瘤科的護士長、副主任護師胡守紫在此提醒大家：預防膽囊癌要注意這五點。

01

積極治療膽囊疾病

膽囊結石是膽囊癌最常見的風險因素，對于反復發作的膽囊結石、膽囊炎患者，需要進行手術干預切除膽囊，才能有效預防及減少膽囊癌的發生。

02

關注膽囊癌家族病史

如果有家族成員曾患膽囊癌，應告知醫生，因為遺傳因素可能會增加風險，定期體檢有助于早期發現問題。

03

保持膽囊功能正常

保持膽囊功能正常對于預防膽囊癌至關重要，應避免長時間不吃早餐或暴飲暴食等不良習慣，以免影響膽汁的正常排泄和膽囊的收縮功能。

04

避免環境致癌物

已知某些工業化學品（如二氧化釷、二氯甲烷、多氯聯苯等）與膽囊癌的風險增加有關，應盡量避免接觸這些有害物質，如必須接觸，需采取適當的防護措施。

黃曲霉素是一種強致癌物，與多種癌癥的發生有關，需注意食品儲存條件，避免吃過期或受污染的食物，以減少黃曲霉素的攝入。

05

保持健康生活方式

均衡飲食有助于降低膽囊癌風險，建議增加高纖維素、新鮮蔬菜和水果的攝入，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入。

肥胖是膽囊癌的一個重要危險因素，通過規律鍛煉，維持健康體重，對預防膽囊癌具有積極作用。

戒煙限酒也是預防膽囊癌的重要措施，過量飲酒可能增加膽囊癌風險。

心理健康與身體健康密切相關，保持樂觀心態，可以減少患癌風險。

配圖及封面圖來源：攝圖網

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