高一英語100分單詞量一般在2700左右，初中基礎應該不錯，但是沒有超前學習的思維，在進入高一之前，沒有把3500詞全部背完，導致上課聽不懂。這個分數并不差，我高一開學考40多分，月考110，高二下以后就一直穩定在140以上，高考143。只要掌握好方法調理一下，你提分也會非常快，不必折騰小語種，搞小語種很可能讓你止步本科，考研困難，并錯過很多好專業。

把高中英語3500詞背熟。做到看到單詞能夠條件反射說出中文意思的熟練度做。高考模擬卷能夠拿到的分數區間是80~110，做高一難度的英文試卷，分數通常在110分以上。這是一個統計結論，大多數同學的分數情況會符合這個特征。它既是我們提分的第1個小目標，也是背單詞這個方法的瓶頸分數。

磨刀不誤砍柴工，建議先學習一個高效的背單詞方法“睡眠記憶法”，方法由高考英語145分學霸廖偉偉發明，并且無償分享在網絡，掌握“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方式”，你每天只花一小時就能記住100個單詞。

另外，睡眠記憶法的配套詞表建議打印出來，這個詞表雖然不花錢，但是提分效果非常好，總共34頁，雙面打印出來也就17張紙，晚上找個打印店，兩三塊錢搞定。我們要充分利用這個詞表特點：

■ 按話題劃分單元：該詞表按高考閱讀話題劃分單元，如環保、科技、文化等，每個單元單詞邏輯關聯強。可集中攻克一個單元，背誦時聯想相關話題文章或場景，如背“旅游”單元，聯想旅行中的交通、住宿、景點等詞匯，增強記憶效果和運用能力。

■ 重視單詞釋義：詞表對每個單詞的解釋緊密圍繞高考，涵蓋考試常見的一詞多義。背誦時重點記憶高考常考釋義，對于一詞多義單詞，可通過查詢例句，加深理解和記憶。

■ 遵循單頁大容量排版：采用單頁大容量排版，每頁約100個單詞，左右兩欄。可將每頁內容分幾個部分，每次背一部分，減輕心理壓力，也便于快速瀏覽和復習，利用視覺上的集中呈現加深整體印象。

由于高一100分段不是零基礎，我們可以拿一本書蓋住單詞的中文部分，看著英文說中文，發現不會的單詞，標記序號，每天標出100個，再用睡眠記憶法背掉，快的同學，兩個星期就能夠把單詞背熟。

背完3500詞，一旦做高考模擬卷的分數進入80~110分段，我們必須要果斷調整方法，繼續通過背詞組短語來提分。在高中英語中，詞組短語對于拿到140分至關重要：

■ 提升閱讀理解能力

準確理解文意：高中英語閱讀文章中會出現大量詞組短語，如果不熟悉，可能會誤解句子意思。比如“put up with”表示“忍受”，若不知道這個短語，在閱讀中碰到“He can't put up with the noise.”就可能理解錯誤。掌握詞組短語能幫助學生更準確地理解文章內容，從而提高答題的準確率。

提高閱讀速度：熟悉詞組短語可減少閱讀時的停頓和思考時間，實現快速閱讀和理解。學生無需逐個單詞猜測意思，能迅速理解詞組所表達的整體含義，進而快速把握文章主旨和細節，為在有限時間內完成閱讀部分并取得高分提供保障。

■ 助力完形填空提分

把握上下文邏輯：完形填空注重考查學生對上下文邏輯關系的理解和把握，很多時候需要通過詞組短語來體現這種邏輯關系。例如“in addition”“however”“therefore”等連接性短語，能幫助學生判斷句子之間的邏輯關系，從而選擇正確的答案。

精準辨析詞義：選項中常出現意思相近的詞組短語，這就要求學生能夠精準辨析它們的細微差別。如“look forward to”“expect”“wait for”都有“等待”“期待”的意思，但用法和側重點不同，只有準確掌握，才能在具體語境中選出最合適的答案。

■ 確保寫作高分

豐富表達內容：使用豐富多樣的詞組短語可以讓作文更加生動、準確和富有表現力。如用“in the long run”代替“in the end”，用“attach great importance to”代替“pay much attention to”，能提升作文的檔次，給閱卷老師留下良好印象。

體現語言功底：熟練運用詞組短語是學生英語語言功底的重要體現，能展現學生對英語的掌握程度和運用能力。在寫作中恰當使用高級詞組短語，是獲得高分的關鍵因素之一。

■ 增強聽力和口語能力

提高聽力理解：在聽力材料中，詞組短語出現頻率很高，熟悉它們能幫助學生更快速地理解聽力內容。如聽到“pick up”這個短語，學生需要瞬間反應出它有“撿起”“接人”“學會”等多種意思，根據上下文準確理解其在聽力中的含義。

提升口語表達：在口語表達中，正確使用詞組短語能讓語言更自然、流暢和地道。如“I'm looking forward to seeing you.”比“I'm waiting to see you.”更符合英語的表達習慣，使用恰當的詞組短語可以提高口語的質量和得分。

記憶力特別好，有天賦的學生可以直接抱著《牛津英漢雙解高階詞典》慢慢啃。里面有幾十萬個詞條，可以幾乎100%覆蓋高考中出現的所有詞組短語。但是數量太多了，普通的學生完成不了。

普通的學生更適合背“高中英語1.5萬考點”，總共只有72頁，是直接拿來背的資料。《高中英語1.5萬考點》具有以下特點：

■ 內容精煉

作者從2300頁的《牛津高階詞典》中，將高考可能考出的詞組短語和固定用法過濾篩選出來，整理成只有72頁的記憶資料，涵蓋了高中英語3500詞相互組合形成的大部分重點詞組短語和固定用法，避免了學生盲目地對所有詞組短語進行地毯式記憶，減輕了記憶負擔。

■ 命中率高

該資料連續十多年對高考英語真題中出現的詞組短語和固定用法保持98%左右的命中率，且作者每年都會發布命中率分析報告，將高考真題中出現的詞組短語和固定用法進行具體標注，能讓學生清楚地了解學習重點和方向。

■ 作者公開整理方法

作者公開了詞組短語筆記的整理和過濾篩選的方法，學有余力的同學可以根據攻略收集材料，自己嘗試歸納總結，再對照命中率分析報告去驗證效果。

“高中英語1.5萬考點”里面的詞組短語，如果你能夠記住50%以上，你的分數就會穩定在130，想要突破140的同學，只要努力記住80%以上。我大概就是到高二下學期，連續循環復習了10多遍以后達到這個水平，所以才能在高考拿到143分。