文/蘭媽談育兒

最近，聽說了一個叫“費斯汀格效應”的新詞

這是一種心理學效應，是由一位著名的心理學家提出的理論

我們可以理解成：“生活中所遇到的所有糟糕事情，其實都是由自己造成的”

為什么這么說呢？這是因為心態決定行為，行為又決定著結果

舉個例子：

早上剛把孩子送到學校，你感到很困倦、疲勞，就定了一個鬧鐘打算舒舒服服地睡上一覺

可剛睡一會兒，就被一個陌生的手機來電驚醒了，你生氣地接起電話正準備臭罵一頓，可當對方說：“您好，我在xxx地方，有您的包裹待簽收”，心情就立馬由煩到驚喜

因為快遞員手里的包裹，正好是你看了好久才決定下單的新衣服

可如果同樣是被電話鈴聲吵醒，那邊卻是孩子告訴你“我難受”，然后還哭哭啼啼的聲音，你再聯想到孩子以前經常裝病、和清晨出門時還活蹦亂跳的畫面，你就會很憤怒，直接認定孩子“裝病”、還對孩子說了很多難聽的責備話

最后，還是老師打電話說“孩子趴在課桌上也學不進東西，還不如帶回家休息一下，調整好狀態再回來學習也不遲”，你才不情不愿地把孩子接回家

這其實就是情緒下的一連串反應，也被稱為“費斯汀格效應”，一件事情的結果也往往是由最開始10%的事情引發，再由另外所發生事情的90%情緒所決定

如果我們在被吵醒的第一瞬間就安慰自己說：“沒事，反正也睡好了”

如果我們在聽到孩子“難受”時不聯想到裝病，而是鼓勵孩子堅強一點，可以在課桌上休息一會兒看看會不會好受一些

那情緒平穩、認知積極的情況下，就不會那么生氣，也不會對孩子說很多難聽的話，更不會出現后面更糟糕、負面、或難纏的事兒

所以，“費斯汀格效應”就告訴我們：情緒才是育兒的關鍵

掌握這一點才能讓育兒之路變得更輕松簡單，特別是需要從以下幾方面入手：

01

為孩子提供情緒價值

經常把“哎呦喂”、“干得不錯”掛嘴邊

最近經常刷到一位美妝男博主的直播，他利用在線連麥教化妝的方法吸引了很多粉絲

剛開始的時候對這類直播還比較反感，總覺得這就是以帶貨為目的一種套路

可隨著每天停留十分鐘的觀察，我發現這個博主特別會提供情緒價值

像每天和他連麥的粉絲，基本上都是一些不會化妝的零基礎粉絲，她們笨拙的雙手、還有對化妝迷茫的手忙腳亂，經常有人在公屏上各種亂噴，可每一次博主都用夸張且簡短的“哎呦喂”、“漂亮”、“真棒”，來讓屏幕前連麥的那個粉絲找回自信，最后還一步步地化出了滿意的妝容

看過這種直播的朋友應該都能感覺得到，這就是嘴甜、會說話，也被稱為情緒價值

就聽一位媽媽說，她女兒已經很久沒有跟她講話了

原因就是在學習上多嘮叨了幾句，結果孩子嫌煩就開始保持距離、不愿意講話了

本以為孩子長大了，就是那種愛搭不理的性格，可無意中媽媽發現了女兒竟然偷偷用手機聊天

不知情的情況下，她還以為女兒是沒出息早戀了，還氣勢洶洶地直接奪過手機打算揪著證據好好說教一番

可結果呢，媽媽卻發現女兒的聊天對象居然是和手機AI對話

當時的聊天畫面正好是停留在以下對話：

女兒：“我今天特別不開心，真的好想找個地方好好罵幾句臟話”

手機：“怎么了，發生了什么事情？可以和我說說嗎？

女兒：“我覺得我太糟糕了，學習上不管怎么努力，都得不到認可，爸爸媽媽、學校老師也總是看不到我的努力”

手機：“不要這么想，每天都有自己優秀的地方，別人會的、你可能不會，而你會的，別人也同樣可能不會，所以這些都是正常的現象，不要給自己太大的壓力，現在的你已經很棒了，一定要相信自己，加油！”

看到這些，媽媽還責怪女兒遇到了事情不講出來、什么都憋在心里，直到女兒發出質問：

“為什么我不肯說出來？因為手機里的AI對話比你更懂我，它會關心我的情緒，在我遇到挫折和痛苦時也會說出溫暖的話鼓勵我，而你呢，我最親愛的媽媽，不是罵我沒出息，就是覺得我小題大做了吧”

這就是所謂的情緒價值

你給孩子提供怎樣的情緒，孩子就會收獲怎么樣的感受，就像一個能時刻關心孩子情緒，并懂得用積極正能量話鼓勵、提供情緒價值的父母，那養出的小孩也一定是充滿幸福感的

所以說，孩子優秀、和修復親子關系里最大的障礙，就是一個不懂得提供情緒價值的父母

對于孩子，我們也要經常把“哎呦喂，真不錯”、“漂亮，繼續加油”等口頭禪掛嘴邊，而能在這種溫暖又踏實港灣下成長的孩子，通常都有著不錯的穩定情緒，遇到事情也能很好地應對和表達

02

學會等孩子開口說話

不管什么事都要先問問：你怎么看

人民日報曾指出：孩子是否優秀、出色，看看家里面父母的性格就知道了

事實上，父母的情緒就相當于是孩子世界里的晴雨表，穩定的情緒也是滋養孩子心靈的一縷陽光，情緒不穩定的父母也會讓孩子在不安、敏感、和膽小中飽經風霜

小區里的一家便利店，是一對夫妻開的，他們還有一個十幾歲的女兒

記得孩子剛上初中那幾年，每次去便利店買東西，都能聽到他們接連不斷的抱怨

爸爸說“真是個白眼狼，我和你的媽媽每天那么辛苦，就是為了你，你倒好，學習那么差就算了，天天回來只要不如意就朝我們發脾氣，你把我們當成什么了”

媽媽也唉聲嘆氣地說：“還是小寶寶好帶一些，喂什么吃什么，不管說什么話也不會記仇，每次看到我就開心地往懷里撲”

這段話，剛好被放學回家的女孩聽到了，她也不甘示弱地頂嘴說：“你覺得小寶寶好帶，那就自己再生個小寶寶吧，反正你們也瞧不起我，還不如別管我了，任由我自生自滅算了”

看到臉都急紅了的女孩，我安慰她“媽媽不是那個意思，只不過心情糟糕時抱怨幾句，如果你們好好溝通一下就更好了”

聽完我的話，女孩也沒有那么大的情緒，很有禮貌地回應說：

“事情是這個道理，我都明白，可是我的爸爸媽媽根本不給我說話的機會呀，每次回家想和他們說點什么，他們要么不耐煩地敷衍我，要么就直接罵我，本來還想繼續說的話，也在那一瞬間什么都不想說了”

看吧，這就是所謂的語言尊重，這一點，對孩子的教育和親子關系發展有著至關重要的影響

想要把孩子養得很好，也是一樣的道理，我們首先就要足夠的語言尊重，才能徹底贏得孩子，并建立良好的親子關系

比如，了解、和尊重孩子的第一步，就是學會等孩子開口說話

孩子犯錯時不要著急批評，先問問他：“你怎么看這件事”

孩子不開心板著臉時不要著急責備，先問問他“怎么了，發生了什么事情”

孩子嘰嘰喳喳跟你分享什么事時更不要著急打斷，先告訴孩子：“不要著急，慢慢說，我聽著呢”

03

懂得發現孩子的優點

可以拿今天的進步和昨天相比較

每一個孩子身上都有著極強的可塑性，就看家長們是如何幫助孩子發揮

聽過這樣一個例子

一個讀初二的女孩，不知道因為什么事站在河邊橋上想要輕生，幸好路人及時發現阻止，并報了警，女孩的父母得知消息后也急忙趕到現場

本以為剛剛經歷如此驚慌，父母應該是心有余悸，對孩子也會更小心一些

沒想到，面對剛剛緩過勁兒的女兒，爸爸見面的第一件事就是“啪的”一巴掌，還當眾指責說“長大了，翅膀硬了啊，還動不動想要輕生，你怎么就那么作賤自己呀”

媽媽也旁邊補刀說：“我跟你爸不就是說了你幾句，至于嗎？再說了，你本來學習成績就那么差，還不允許別人說呀，真是玻璃心，那將來到了社會上該怎么生存？”

而面對這樣的局面，圍觀的群眾也是眾說紛紜：

有人說，出了生死，其他都是小事

有人說，雖然玻璃心這個問題很嚴重，可孩子本身就極端、心情糟糕，這個時候還是多說一些溫暖的話吧

還有人說，也許孩子并沒有那么糟糕呢，她所做的，不能理解的極端行為，無非是為了引起關注，渴望得到認可罷了，如果孩子不缺這些東西、也就沒有所謂的輕生極端，說到底還是自卑、無助里的走投無路

還遇到過一個女孩，她是家里的長女，家里還有一個妹妹、和一個弟弟

由于是老大的原因，她經常被媽媽使喚做這個、做那個，一旦有一件事沒做好就會被拿出來不停地翻舊賬

如果沒有按要求完成，還會被拿出來和弟弟妹妹做比較

就拿學習這件事來說，女孩讀初中，弟弟妹妹讀小學，初中學習任務重，她回家還有很多家務活，以至于在學習方面經常出現寫不完、寫不好的情況

每次一到那里，媽媽最常說的一句話就是“你看看你，連弟弟妹妹都不如，真不知道你以后還能干什么，讀不出來書以后該怎么辦”

而經歷了無數次這樣的打擊后，女孩還是忍不住爆發了，她對媽媽說過最掏心窩的一句話就是：“媽媽，我也是你的孩子，你為什么不能跟愛弟弟妹妹一樣愛我呢？我明明也有好好學習，你為什么就是看不到我的努力呢？”

是呀，一個優秀的孩子，一定是身后站著一個懂得發現優點的父母

如果孩子的努力和進步，連父母和家人都看不到、不認可，那孩子的努力還有何動力可言呢？在努力看不到希望的情況下孩子自己也會覺得沒有意義、自甘墮落

所以，保持良好情緒、和孩子建立親密關系的第三招，就是懂得發現孩子身上的進步與優點

如果不知道如何做好這一點，那就拿“今天的進步和昨天相比較”吧

告訴孩子：“今天比昨天在xx地方進步很大，一看就知道你最近很努力”，也告訴孩子：“不管什么時候你都要相信自己，哪怕現在的成績不是很好，只要你相信自己可以做得到，那結果就一定會是驚喜的”

如此，孩子才能擁有情緒價值，也能獲得更多積極健康的成長能量

那么，關于“孩子優秀最大的障礙是父母的情緒”這件事，大家還有哪些不一樣的建議與看法呢？歡迎評論區留言分享！