孩子的生長發育期間，對周圍環境的反應非常敏感，孩子早期表現出的抑郁情緒或心理，家長在發現時，若可以好好溝通，找出不快的原因，這個時候孩子也就找到了宣泄負面情緒、焦躁心理的渠道，能夠在早期就制止了抑郁的發生。

　　在這里，我們給出家長以下幾個識別孩子抑郁的征兆，可及時關注到孩子的身心健康，有效避免危險發生。

　　反抗父母

　　處處跟父母對著干，無端對父母發火，辱罵父母，一點小事不順心就易怒，打砸物品，厭食、逃學甚至離家出走。

　　自我封閉

　　放學和周末把自己關在屋子里不出門，不和同學交往。生活中沒有朋友，回家幾乎不跟父母交流，父母問話幾乎不回應，有時候昏睡一整天。

　　長期的消極情緒

　　經常表現出負面情緒和自卑情緒，表達對生活的失望，厭惡自我。比如向父母抱怨自身的缺陷，埋怨父母，說一些消極厭世的話。

　　成績突然下降

　　孩子原本成績優異，最近一段時間突然大幅度下滑，對學習也提不起興趣。

　　身體暗示

　　孩子身體上出現不適，頭暈、胸悶、惡心、四肢乏力，體重下降、嗜睡或者失眠等，去醫院檢查不出什么問題，不是身體問題，就有可能是心理問題。

　　遲鈍的表情

　　孩子的眼睛沒有神采，面部表情較少，言語不多，不愿與家長交流，肢體動作也很少。

　　自殘傾向

　　為了一點小事大發雷霆，摔東西，甚至自殘。

　　孩子抑郁，父母需要做的幾件事

　　接納問題、穩定情緒

　　當孩子被診斷為某種精神問題時，父母需要盡快接受現實，先穩定自己的情緒。父母要認識到精神問題與高血壓等一樣，都是一種病，并非由“不良行為”所引起。采取適當的情感表達方式，避免負性的情緒影響到孩子。

　　主動關心孩子

　　給孩子一個溫暖的家庭氛圍，關心孩子的生活和心理感受，提供情感和物質等方面的支持。父母的鼓勵和支持是孩子康復的巨大動力。

　　學會與孩子良好溝通

　　以平和、親切的態度與孩子溝通，注意傾聽，減少打斷，及時澄清，多使用鼓勵性語言，保證每天有一定的溝通時間。不過度關注孩子的病態行為，保持良好的心態接納孩子。

　　幫助尋找必要的心理服務

　　父母可以幫助孩子尋找并獲得專業的心理咨詢或心理干預，使孩子學會應對負性應激事件的技巧，幫助其正確對待疾病，提高心理承受能力，培養樂觀態度。

　　總之，青少年尚處于發育狀態，心智不成熟，情緒管控能力弱，家長要及時留意孩子反常的行為，多關心，且必要時主動帶孩子尋求專業幫助。