尿液的生成和排泄是腎臟的一個(gè)重要功能，主要工作原理是腎臟過(guò)濾血液，將其中多余的水分、代謝物轉(zhuǎn)化成尿液，然后排出。排出尿液可維持身體內(nèi)的體液平衡。眾所周知，喝水可以增加排尿量。人們喝水進(jìn)入胃腸道吸收，再進(jìn)入血液流經(jīng)腎臟形成濁水，腎臟利用自身陽(yáng)氣把濁水再一次分清降濁形成尿液。

按一般情況來(lái)說(shuō)，水進(jìn)入身體就會(huì)被作為尿液處理，這個(gè)程不需要太長(zhǎng)，大概40分鐘左右，只是每個(gè)人的體質(zhì)不同，生活習(xí)慣也不一樣，所以，排尿習(xí)慣也不是統(tǒng)一的。

簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)你在短時(shí)間內(nèi)喝了大量水分，身體避免水腫，腎臟會(huì)加快代謝速度，以尿液形式排出，這時(shí)候你可以觀(guān)察尿液顏色是比較淡的，而且沒(méi)有什么異味，排尿過(guò)程通暢，這說(shuō)明你的腎臟是比較健康的。但如果你沒(méi)喝多少水，但半個(gè)小時(shí)都沒(méi)到就想排尿，中醫(yī)理論認(rèn)為這屬于腎陽(yáng)虧虛。

當(dāng)然，一喝水就想去排尿的人，還可能與以下3個(gè)原因有關(guān)系：

1，因?yàn)榘螂兹萘枯^小，括約肌功能比較弱，所以，尿量?jī)?chǔ)存不了多少就需要排出，這屬于生理因素。

2，一個(gè)人如果情緒受驚，承受的壓力太大，或者過(guò)于緊張，這些心理因素也會(huì)影響排尿。

3，寒冷刺激也會(huì)有要排尿的情況。

如果你是在以上3種情況的影響下，排尿的時(shí)間比較快，無(wú)須太過(guò)緊張，這些是正常的生理現(xiàn)象，如果沒(méi)有這幾種情況，但排尿時(shí)間快，可能就要考慮身體方面是否出了健康問(wèn)題了，需要及時(shí)咨詢(xún)醫(yī)生。

總體來(lái)分析，一喝水尿就多，與腎臟有一定的關(guān)系，但并不能說(shuō)明是腎臟功能出了問(wèn)題，如果排除了生理原因，建議及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生建議。

腎臟不太好的人，身體一般是有所表現(xiàn)的：

①?zèng)]有力氣

如果腎臟功能下降了，身體內(nèi)的很多毒素與廢棄代謝物都不能順利通過(guò)尿液排出，所以，會(huì)讓人感覺(jué)到?jīng)]有力氣，疲憊困乏。同時(shí)，腎臟透支會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)元素漏出，這類(lèi)人群也會(huì)覺(jué)得身體沒(méi)有力氣。所以，如果突然無(wú)故出現(xiàn)身體疲憊無(wú)力，且通過(guò)休息沒(méi)有得到緩解，一定要及時(shí)去看醫(yī)生。

②腰酸背痛

腎臟功能降低，很多人會(huì)有腰酸背痛的表現(xiàn)。尤其對(duì)于有結(jié)石的人來(lái)說(shuō)，身體內(nèi)的結(jié)晶體化學(xué)物質(zhì)無(wú)法順利代謝，經(jīng)過(guò)不斷積累，可對(duì)腎臟產(chǎn)生損害，引起腰酸背痛。如果損害嚴(yán)重還會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒、惡心、干嘔的癥狀。

③尿液出現(xiàn)異常

如果男人腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，通過(guò)觀(guān)察尿液也能有所發(fā)現(xiàn)，比如尿液里有泡沫且久久不能散去，尿液有很強(qiáng)烈的異味，尿液出現(xiàn)濃黃色等，這些都是在提醒你要去檢查一下腎臟了。

④身體有浮腫的情況

腎臟出現(xiàn)了問(wèn)題，身體可能有浮腫的情況，因?yàn)槟I臟與泌尿系統(tǒng)有必然聯(lián)系性，當(dāng)腎臟功能出現(xiàn)了問(wèn)題，尿液的重吸收受到影響，體內(nèi)多余的水分不能順利排出，堆積到一定程度之后只得游離在身體各處，出現(xiàn)浮腫。

腎臟是一個(gè)很重要的器官，人們一定要引起足夠的重視，雖然一喝水就尿多不一定就說(shuō)明腎不好，但發(fā)現(xiàn)身體無(wú)故出現(xiàn)了以上的這些異常現(xiàn)象，還是應(yīng)該引起足夠的重視，盡早就醫(yī)，及時(shí)改善，避免出現(xiàn)更嚴(yán)重的狀況。