有人說：“要么你駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態(tài)決定了誰是騎手，誰是坐騎。”

在人的一生中，與其讓身心承受重負(fù)，不如學(xué)會(huì)減輕負(fù)擔(dān)，勞逸結(jié)合，培養(yǎng)積極的心態(tài)。

因?yàn)樨?fù)重前行，意味著讓生命駕馭你，壓榨你，損耗你。

然而，若能保持放松的心態(tài)，從容的心態(tài)，自由的心態(tài)，生活對(duì)你而言，便是一連串的美好體驗(yàn)。

這樣，你才能清醒地?cái)[脫一些負(fù)擔(dān)，輕松地引領(lǐng)自我前行，最終步伐變得輕盈，心靈無牽無掛，生活變得輕松愉快。

在漫長的人生旅程中，保持良好的心態(tài)，才是至關(guān)重要的。

01養(yǎng)生之本，在于培養(yǎng)良好的心態(tài)

擁有積極心態(tài)的人，生活自然平和寧靜。

需明白，無論財(cái)富多寡或地位高低，若心態(tài)失衡，身心健康亦難以為繼。

簡而言之，個(gè)人的身心健康與外在物質(zhì)并無太大關(guān)聯(lián)。

真正的養(yǎng)生之道，是盡早養(yǎng)成積極的心態(tài)。

樂觀自信、陽光開朗的人，相較于那些常懷憂愁、焦慮不安者，無疑更為健康、快樂。

生活不可能永遠(yuǎn)順?biāo)欤松嗖豢赡芤环L(fēng)順。

那些感到快樂、幸福的人，內(nèi)心必定是簡單而自然的。

即便生活中遇到不愉快的人，人生路上遭遇挫折，他們?nèi)阅苓x擇理解、接受、包容。

對(duì)他們而言，無謂的憤怒不值一提，即便有理可怒，也不應(yīng)以損害身心健康為代價(jià)。

常言道：“心寬則病退。”

因此，努力減少情緒波動(dòng)，盡可能保持心態(tài)穩(wěn)定。

如此，胸懷寬廣，能包容世間難容之事；常懷笑容，笑對(duì)世間可笑之人。

心態(tài)一旦改善，生活中的煩惱便會(huì)減少，人生的憂愁也將逐漸消散。

《養(yǎng)真集》有云：

自古神仙無他法，唯喜樂而不憂愁。

每個(gè)人都有情緒，這是人的本能。

實(shí)際上，每個(gè)人都能通過在事情上的磨練，培養(yǎng)出平和的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒。

只要你愿意改變自己，反思自己，塑造自己。

正如《孟子》所言：

行動(dòng)未果，當(dāng)反求諸己。

如此一來，你的心態(tài)定會(huì)愈發(fā)穩(wěn)定、強(qiáng)大，你也將不斷學(xué)習(xí)、成長，生活愈發(fā)美好。

02心態(tài)越好，境界越高

心理學(xué)家馬斯洛曾言：

心態(tài)一旦改變，態(tài)度亦隨之轉(zhuǎn)變；

態(tài)度的轉(zhuǎn)變，又將引導(dǎo)習(xí)慣的改變；

習(xí)慣的改變，進(jìn)而影響性格的塑造；

性格的塑造，最終決定人生的方向。

由此可見，心態(tài)的提升是人生向好的關(guān)鍵。

心態(tài)的轉(zhuǎn)變能夠帶動(dòng)態(tài)度的積極變化，而積極的態(tài)度又是養(yǎng)成良好習(xí)慣的基石。

長期堅(jiān)持的良好習(xí)慣，將逐漸積累并穩(wěn)定輸出，從而塑造出優(yōu)秀的性格。

最終，長期形成的良好性格將引領(lǐng)一個(gè)人的人生走向更加寬廣和光明。

胡夫蘭德曾指出：

“在所有對(duì)人不利的因素中，最能縮短壽命的莫過于不良情緒和惡劣心境，如憂慮、頹廢、恐懼、貪婪、怯懦等……”

生活宛如一面鏡子，你對(duì)它展現(xiàn)笑容，它便回以微笑；你對(duì)它流露淚水，它亦將回應(yīng)以淚。

這是一個(gè)極其簡單明了的道理，然而，并非人人都能領(lǐng)悟其深意。

想要讓生活更加美好，并非難事，關(guān)鍵在于能否平和自己的心態(tài)，加強(qiáng)心態(tài)的鍛煉。

如此一來，有意識(shí)地讓自己保持鎮(zhèn)定和從容，按照自己的生活節(jié)奏，穩(wěn)步前行。

這樣，即便生活中遇到再多的挑戰(zhàn)和困難，也能憑借積極的心態(tài)，將其轉(zhuǎn)化為更高層次的心靈境界。

正如錢鐘書所描述的生活狀態(tài)：

沐浴、賞花、用餐，如果你感到快樂，并非僅僅因?yàn)殂逶〉那鍧崱⒒ǘ涞拿利惢蚴澄锏拿牢叮且驗(yàn)槟阈闹袩o掛無礙。

因此，照顧好自己的身體，過好自己的生活，做好自己喜歡的事情，與重要的人和諧相處。

最終，你的心態(tài)將變得更加豁達(dá)、樂觀、陽光和自信，而你的生活也將變得更加簡單、幸福、圓滿和通透。

03活著，心態(tài)至關(guān)重要

我深表贊同這樣一段話：

“心態(tài)良好的人，不會(huì)刻意追求或奢望太多。

屬于自己的東西終將到來，不屬于自己的，即使近在咫尺也如同遠(yuǎn)在天涯！

保持一顆平常心，它將賦予你一個(gè)美麗的人生。”

良好的心態(tài)意味著，即使風(fēng)起云涌，也能穩(wěn)如泰山。

人生不如意之事十之八九，而順心如意之事僅占一二。

如果一個(gè)人總是計(jì)較瑣事，害怕未知，煩惱當(dāng)下，糾結(jié)過去，那么生活必將雜亂無章，充滿紛擾。

活著，意味著存在，但活著，絕非僅僅只是存在。

因?yàn)榛钪馕吨鎸?duì)無數(shù)的人和事，解決紛繁復(fù)雜的問題。

在這樣的過程中，你會(huì)逐漸領(lǐng)悟到心態(tài)的重要性。

當(dāng)你能夠讓自己的內(nèi)心世界保持寧靜，你的步伐便能邁向遠(yuǎn)方。

心態(tài)平和，你就不會(huì)執(zhí)著于某些事物，也不會(huì)刻意計(jì)較。

相反，你會(huì)逐漸明白，屬于你的，無需勉強(qiáng)和刻意，它自會(huì)回到你身邊。

不屬于你的，即使你付出巨大代價(jià)，甚至不惜自我折磨，最終結(jié)果也未必如你所愿。

因此，學(xué)會(huì)放下，學(xué)會(huì)遺忘。

實(shí)際上，人這一生，不過是一連串的體驗(yàn)，沒有絕對(duì)的贏家，也沒有永遠(yuǎn)的輸家。

活著，從不存在所謂的成王敗寇，只存在你的心靈是否感到幸福和痛苦。

正如蘇軾所言：人生如逆旅，我亦是行人。

的確，人生不過是一場無法回頭的旅行，每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷遺憾、抱憾，甚至缺憾。

然而，那些心態(tài)豁達(dá)樂觀的人，內(nèi)心世界豐富而自由，他們能夠仗劍走天涯，同時(shí)也能慢慢收回心來。

經(jīng)歷命運(yùn)的波折之后，他們能夠回歸內(nèi)心的淡定和平靜，用從容強(qiáng)大的心態(tài)，活出屬于自己的精彩余生。