寶子們，《哪吒2》是不是熱血沸騰了？哪吒說：“我命由我不由天！”你也可以對自己說：“我的健康我做主！”

（圖片來源于網絡，如侵刪）

在“三八”國際勞動婦女節到來之際，梧州市婦幼保健院為各位女性朋友準備了一場特別活動——“三八節”“兩癌”篩查宣傳暨WAFF運動挑戰賽主題活動。

活動時間

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2025年3月8日

10:00~11:30

活動地點

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2

梧州市婦幼保健院2號樓

3樓 產科門診

（蝶山一路28號）

活動對象

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3

年滿18歲的健康女性，有高血壓、心臟病、脊柱肢體功能功能等不適宜該項運動的女性除外。

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掃描下方二維碼即可報名。

挑戰內容

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5

在WAFF氣墊上分別完成以下圖示的三個挑戰動作，即可獲得精美獎品一份?？梢宰孕羞x擇挑戰動作，每個動作僅限挑戰一次。

動作一

小號WAFF單腿站立

動作標準要求：單足站立于小號WAFF氣柱中央，對側腿抬起離開地面開始計時，能持續60秒為挑戰成功。若在60秒內從WAFF氣墊上掉下或對側腳觸地則為挑戰失敗。

動作二

中號WAFF四足式伸展

動作標準要求：在中號WAFF氣墊上做四足式，然后向前抬起一側上肢，向后抬起另一側下肢，從一側上肢及另一側下肢共同離開氣墊開始計時，能持續60秒為挑戰成功。若在60秒內從WAFF氣墊上掉下或抬起的上肢或下肢掉下觸及氣墊則為挑戰失敗。

動作三

小號WAFF坐姿雙腿抬高

動作標準要求：坐在一個小號WAFF氣墊上，雙腿伸直，雙手放在膝蓋上，當雙腿同時離開地面開始計時，若在60秒內從WAFF氣墊上掉下或任何一側腳觸地則為挑戰失敗。

豐厚獎品

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★一等獎：成功挑戰3個動作，獲免費體驗盆底磁刺激、盆底篩查、三維體態評估各1次，以及伴手禮一份。

★二等獎：成功挑戰2個動作，獲免費體驗產后康復操體驗2次、盆底篩查1次，以及伴手禮一份。

★三等獎：成功挑戰1個動作，獲免費體驗產后康復操體驗、盆底篩查各1次，以及伴手禮一份。

★參與獎：參與挑戰但未成功者，獲免費體驗盆底篩查1次，以及伴手禮一份。

還等什么？

拉上辦公室姐妹、同事好友，

一起來挑戰吧！

文/圖：甘金娜

編輯：周幸

審核：廖群英、韋曉燕

終審：梁濤