嗨，今天有個讀者發來一個問題很有意思，她說：“我看到有關抑郁癥的文章，無一不是很難治好，要么就是反反復復
，或者說得很嚴重??！這是為什么啊？”

好的，今天就來說說這個問題吧，我相信對大家會有很大的啟發和自我糾正作用的。

看完之后，你一定會發出這樣的感嘆：“??！原來如此啊?！?/p>

其實，當今的時代，每一個人都深處在信息流的環境里，各種信息確實泛濫成災，你只要一拿起手機，你想看的，不想看的，都會推給你。

而你一直專注看的內容，它就會一直不斷地推薦給你，這是因為平臺識別了你對這類信息、文章比較有興趣，因為有興趣、因為你停留的時間長，所以就推送給你！準沒有錯！

于是，你會看到很多類似的文章，這就是平臺的算法機制。

說白了，能夠留住你的時間，平臺才有價值，才能打更多廣告啊。而搶占用戶時間，就是搶占生意！這才是王者啊。這點就不需要我多論述了，點到為止即可。

所以，你這位網友的疑問，包括你的疑問，以上等于是解釋了其中的為什么之一了。

換言之，就是你一直看這類文章，平臺就一直推薦給你，只要一打開手機某個軟件，就會直接映入你的眼簾，時間一久，就可能形成了信息繭房了，或者是被算法盯住了。

又或者你本身就很敏感，所謂的敏感，就是你比較關注這類抑郁癥的文章，進而也容易捕捉到這類文章描述抑郁癥的嚴重性字眼，于是就給你造成了這種迷糊的假象。我的建議是你當下如果抑郁癥的癥狀很嚴重，我不太建議你看太多這樣的內容，倒是可以多看一些激勵與有正能量的文章。這樣就可以避免信息繭房了。

以上是其一。

其二，真的，在這個信息洪流的時代里，你真的需要有一個自我獨立思考的判斷能力了，不要別人說啥你就信啥，基本的常識和邏輯，我們要去思考和推理。

更不要人云亦云，被一些所謂的信息、文章暗示和嚇唬到了。

如何理解這句話？

很簡單，所謂這些文章，它們發出來的背后目的，就是想要達到他們的某些利益目的而已。這么說你應該清楚了，如果不說嚴重點，誘惑一下你，你會找他們嗎？

我不敢說破，說破就不太好了，點到為止，自己去悟即可。

所以你只需要帶著一顆腦袋去思考一下為什么就行了，這樣至少你不會迷糊。

誠然，抑郁癥確實很痛苦，但是我們得有基本的判斷和識別能力，就是自己置身于一個什么信息環境下？問問自己。

再者你問問自己，有些東西真的有這么神嗎？還只是割韭菜的呢？

我也勸你多學習點知識，不會迷路的。

最后，無論您是焦慮抑郁人群，還是我們的家長朋友，均可加入我們的：星球，不會走彎路！可提問咨詢啦！