為慶祝“三八”國際勞動婦女節，表達對社區女性朋友的關愛，3月8日上午，四川省成都市金牛區天回鎮街道大灣社區組織開展了“春日明朗·魅力她力量”女性禮儀提升培訓，通過禮儀培訓、花藝制作、養生錘手工等形式，為社區的女性朋友送上節日祝福。

活動在大灣社區舞蹈隊帶來的《櫻花戀》中拉開序幕。隊員們以優雅、輕柔的舞姿演繹春日浪漫，平均年齡50歲的表演者們用蓬勃的朝氣，婀娜多姿的舞姿贏得全場掌聲，展現了新時代女性積極向上的精神風貌。

“請想象頭頂有根絲線牽引脊柱，雙肩下沉，后頸像天鵝一樣舒展……”高級禮儀培訓師陳老師輕拍一位阿姨微駝的后背，現場頓時響起善意的笑聲。

通過現場示范與互動教學，大家了解了“五點一線”站姿法、輕盈步態訓練方法及“膝間夾紙”坐姿技巧。當女性同胞們膝蓋夾著A4紙練習坐姿時，紙張屢屢滑落，大家笑稱“比跳舞還難”。互動環節，老師教大家通過伸展動作放松肩頸，大家隨著節拍進行伸展，李阿姨驚喜道：“這法子真靈，脖子立馬松快了！”經過禮儀培訓，女性同胞們體會到，女性的力量不僅體現在“優雅得體”，更在于通過禮儀展現獨立個性、專業能力與社會責任感。

隨后，活動現場分為花藝制作區和養生手工區。花藝制作區里，緋紅的康乃馨與奶白色的洋桔梗在晨光中泛著柔光。劉阿姨巧手翻飛，將黃英草與鮮花巧妙搭配，得到鄰里街坊的一致稱贊。

而另一側的養生手工區則飄來陣陣艾草清香，居民們將艾葉塞進棉布袋中，用棉線扎緊系牢，親手制作出兼具驅寒、除濕功效的養生錘，現場洋溢著溫馨的協作氛圍。王奶奶邊捆扎藍染棉布邊念叨：“給我的女兒做個，她辦公的時候總喊肩膀涼。”社工人員則穿梭其間，幫助大家固定棉線。

活動尾聲，婦女們手持花束和養生錘，在春日爛漫的背景板前走起“自信臺步”，花束的絲帶隨風輕揚，友人們舉起相機，定格美好一刻。

本次活動，既彰顯了女性自尊自信的風采，又傳遞了大灣社區對婦女群體的關懷。下一步，大灣社區將繼續開展內容豐富、形式多樣的活動，以及豐富居民的人文生活。

圖/文 包毓婷

編審/發布：陳孝明