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本文章節：

01、全網首個精準心理學“直播”，直接解答父母的疑問

02、在AI時代，精準心理的“二級預防”更加重要！

01、全網首個精準心理學“直播”，直接解答父母的疑問

3月8號，我進行了人生第一場直播。

這是全網首個結合精準心理學知識、結合精準心理學知識、結合精準心理學知識的直播。重要的事情至少說3遍！

在直播連麥前，我跟大家分享了我的個人經歷，比如：

我從小長著典型的“塌鼻梁”，常常被人嘲笑，這甚至成為了我的心理陰影，但后來我“不治而愈”。

很多人在瀏覽我的視頻時，經常發現我會習慣性地“皺眉”，我也分享了我的“川”字紋是如何形成的，這與我的成長經歷是密切相關的。

還有不少人老是吐槽我的普通話不標準，我都已經習以為常了，但我也耐心地解釋了我是個地地道道的山東青島農村走出來的娃，在講普通話難免帶有一些口音。

其實，直播時這些嘮嘮家常的話，也是為了大家能夠更加深入地了解我。

這次直播的內容不講醫療，而是講精準心理的“二級預防”：

家長要對孩子的心理問題早發現、早重視、早干預，避免發展為精神心理障礙；

如果孩子已經被診斷抑郁癥、雙相障礙了，家長要盡早解決根源問題，別讓病情變得越來越頑固。

因為，精準心理學進入到人的內隱記憶層面后發現：

其實抑郁癥、焦慮癥、成癮障礙等常見的精神心理障礙，

甚至是所謂的“重性精神疾病”雙相障礙、精神分裂癥，

它們都是由一個一個心理問題累積而成的！

它們背后的根源都是后天的病理性記憶，尤其是疊加性心理創傷！

在前幾天的直播里，我們不帶貨、不打廣告，純交流、純分享，跟不少父母進行了線上連麥，回答他們最關心的問題。

比如，有個父親問我：

他意識到自己在家庭中對孩子、妻子太嚴厲和苛求了，這需要改變，那具體該怎么改呢？怎么讓家庭氛圍更輕松一些呢？

其實這是很多患者父母都關心的話題。在直播中，我給了一些具體的建議和做法。

還有家長問：

如果父母不及時滿足孩子的需求，孩子就大發脾氣，面對所謂的“熊孩子”，家長也很無奈，最后就陷入了惡性循環。對于這種情況，家長該怎么辦？

這個問題我真的深有感觸，因為臨床中見過太多太多了，而且還涉及到老人跟孩子的“隔代親”問題。

我從這個問題的背后根源講起，一直說到了父母要跟孩子深入解釋，并且設立底線和堅持底線。

當然，這是我們第一次開通直播，還有很多不足需要改進。由于時長限制，也沒法回答所有人提出的疑問。

但從長遠來看，這樣的直播是很有意義的，這是在網絡時代傳播精準心理學知識的一種重要方式。

精準心理學知識的背后，其實涉及到人的三觀、感悟，還有對人性和社會局勢的了解，尤其是亙古不變的人性。

如果能深入到內隱記憶層面，看清楚這背后的真相和趨勢，我們在人生里的很多選擇都能更加理性。

02、在AI時代，精準心理的“二級預防”更加重要！

開通直播還有一個重要意義——讓更多網友能直接、直觀地看到，何主任到底是個什么樣的人。現實中，我有很多身份，尤其是全球首個精準精神心理學醫生。但是直播中不能涉及醫療，所以我以“何主任”身份出現。

我日常辦公的圖片

平時，我會拍很多科普視頻，但視頻只能單向輸出，不能跟觀眾互動。

相對來說，我在直播間里就能更加真實地“做自己”，更放松、自然，只要不涉及醫療和違規，很多事情我都能說大白話。

網友也能更加直接地感受到：原來何主任在自然狀態下，是這種性格和性情的人。

當然，既然開通直播了，我也要直面網友們不同的評價。

認可我的人，可能會覺得我說話不繞彎，很接地氣；不認可的人，可能會覺得我水平很low。這些我都早有預料。

不過，不管大家是否認可我說的話，精準心理學和病理性記憶說的都是客觀事實，尤其是內隱記憶層面的病理性記憶，不管大眾相不相信、認不認可，它都在那里，影響著每個人的“命運”。

觀看了這次直播的網友們可能還會有種感覺：

何主任，你也太能說了！觀眾問一個問題，你能說一大堆，有時候甚至扯遠了，最后又繞回來。

其實，這主要是我們積累的臨床案例太多了，所以一個問題或者現象，我能聯想起很多很多。

這有利有弊，有時候確實會給人感覺繞遠了一些，每個觀眾的連麥時間不知不覺就延長了，能連麥的觀眾就少了。

但事實上，這些內容背后不但有龐大的精準心理學知識，也是廣義上的人生感悟和高維度的認知，希望能對網友們有所啟發。

當然，在直播間里，網友們也可以直言不諱，互相之間真誠地交流。

另外，我們直播的內容主要集中在精準心理的“二級預防”，但這涵蓋的范圍非常廣，比如AI時代，父母如何與孩子更好地相處？

如今，我們能夠深入到內隱記憶層面去理解人的心理活動與規律，對于這些問題的解答會更加深入，這也能夠幫助父母迅速提升認知維度。

總之，只要不涉及醫療，很多關于家庭教育、親子之間等常見的話題，都是可以在直播間暢聊的。

現在已經是AI時代了，如果父母不懂得與時俱進，掌握真正科學的家庭教育方式，孩子出現精神心理問題的風險會更高。

一旦孩子被診斷為抑郁癥、雙相障礙、甚至是精神分裂癥，父母會非常錯愕、甚至焦慮絕望。

父母帶著孩子到處看病，看過很多傳統精神科大夫和心理醫生，孩子還是無法康復，這時候父母才有意識反省自己，有意識去學習精準心理學知識。

所以，從某個程度上，如果父母沒有自我反省的意識和能力的話，“二級預防”很難開展，因為父母根本不愿意接觸這些知識，也聽不進去。

可一旦父母有這個意識了，“二級預防”能幫助父母更加具體地自我反省，幫助孩子加快康復。

在AI時代，這些真正高效的、更有智慧的知識也更容易傳播出去，影響更多的青少年兒童、父母和家庭。

所以，我們會堅持把直播做下去，并且要不斷改進、改善，把內容做得更好，更豐富。