為提升社區(qū)居民的健康素養(yǎng)，樹立健康意識(shí)，2025年3月14日，四川省成都市金牛區(qū)天回鎮(zhèn)街道大灣社區(qū)攜手金牛區(qū)中醫(yī)醫(yī)院在川磨小區(qū)舉辦了“貼心關(guān)愛”義診活動(dòng)，獲居民一致好評(píng)。

活動(dòng)伊始，金牛區(qū)中醫(yī)醫(yī)院專業(yè)醫(yī)生首先為居民們開展了《盆腔臟器脫垂的預(yù)防與治療》專題講座，講解盆底肌鍛煉方法，為中老年女性提供實(shí)用指導(dǎo)。

隨后，專業(yè)醫(yī)師邀請(qǐng)居民們進(jìn)行八段錦練習(xí)，通過分解動(dòng)作，居民們感受到“松柔結(jié)合、呼吸調(diào)息”的妙處，張阿姨欣喜地告訴工作人員，練完一套八段錦后，“感覺身體松活了不少！”，她還向醫(yī)師請(qǐng)教，在家單獨(dú)練習(xí)應(yīng)該注意的技巧，以后她將會(huì)在家里多多練習(xí)。

接下來，成都市金牛區(qū)中醫(yī)醫(yī)院設(shè)置低頻治療儀體驗(yàn)區(qū)，為肩頸疼痛的居民緩解癥狀；并設(shè)置老年病科、婦科專家進(jìn)行義診，提供咨詢服務(wù)。

另一旁，大灣社區(qū)開展的趣味科普環(huán)節(jié)，也吸引眾多居民參與。健康知識(shí)區(qū)域除向居民們科普“吃”出來、“練”出來健康身體的辦法。通過健康問答，居民們還了解“醋并不能軟化血管”“春捂秋凍并不適合所有人”等破除健康謠言的小知識(shí)。

而“合理膳食金字塔”拼圖，也吸引眾多居民琢磨，李大爺向納悶的參與者總結(jié)道：“一個(gè)綠的，兩個(gè)藍(lán)的，三個(gè)紅的。”現(xiàn)場響起一陣愉快的笑聲，志愿者適時(shí)展開科普：“我們的身體就像這塊拼圖一樣，谷薯類、蔬菜水果類、畜禽魚蛋奶類、大豆堅(jiān)果類都得來參與。按照這個(gè)均衡膳食‘金字塔’吃，營養(yǎng)均衡了，免疫力也會(huì)提高。

最后一個(gè)“益智迷宮”區(qū)域，需要居民們通過細(xì)心觀察圖案進(jìn)行破解。李阿姨踩上最后一個(gè)南瓜圖案通關(guān)后，開心地從志愿者手中接過一份參與品——控油壺，來到今天的打卡墻參與打卡。

李阿姨表示：“就像打卡墻上寫的‘健康社區(qū)齊共建，美好生活樂無邊’。我今天不僅了解了自己現(xiàn)在的身體狀況，收獲了健康知識(shí)，這份參與品也可以讓我在日常生活中，時(shí)刻提醒自己要注意健康飲食，和鄰里一起共享健康生活！”

本次活動(dòng)有助于居民群體關(guān)注身體素養(yǎng)，培養(yǎng)健康習(xí)慣，同時(shí)也為鄰里交流搭建平臺(tái)，有助于營造健康、和諧的社區(qū)氛圍。

圖/文 包毓婷

編審/發(fā)布：陳孝明