年輕的時候，容易被一些自認為過不去的坎兒打敗。可實際上，生活過得不好，不過是因為格局太小罷了。

格局小的人，看任何事情都有局限性，面臨困境和低谷只會一味抱怨難過。

殊不知，危機的發生并不一定是壞事，可能是讓你從迷局中醒過來，把你以前故意忽略、拖延、認識不到位的問題集中爆發出來，逼你去解決問題。

越是在低谷的時候，越要尋找向上的力量。身處困境，面對變化，你最該學會這四種能力。

01 變化力

赫拉克利特說，變化是常態。

在面對變化時，我們必須重新思考自己的想法、信念和行為，并主動改進。但事實上，很多人越遭遇挫折，就越會強調過去的經驗、過去的輝煌……

管理學大師彼得·德魯克說：“產生動亂時，最大的危險不是動亂本身,而是人們按照過去的邏輯行事。”

你要知道，捍衛過去并不能開創未來。當新的機會來臨時，過去的成績、經驗、資產、習慣，反而可能成為你的包袱。

始終保持觸角靈敏，不斷地接受世界變化的信息，并根據變化調整賽道，時刻準備著和知進退才是成年人最正確的做法。

因此，我們需要：

◇作出“不可能性思考”，并保持廣泛的好奇心。對以往你認為所有不可能的事情都保持開放的態度，以不同視角看周圍的世界，這或許能讓你收獲預期外的想法。

◇鍛煉自己的韌性和恢復力。正如丘吉爾所鼓勵的那樣，那些能夠不斷適應、創造做事新方式、“從失敗中不斷站起來而不喪失熱情”的人，實際上才是能夠在歷史上留名的人。這需要有強大的自我恢復能力。

恢復力強并不是指“沖向同一面不可破的墻而不喪失熱情”，而是“樂觀地嘗試新方法”。無法沖破那道墻？那就造扇門、開扇窗、買個梯子吧。

02 控制力

詩人丁尼生說，“自尊、自知、自制，只有這三者才能把自己引向最尊貴的王國。”

換言之，你想活出什么樣的人生，取決于自己對人生的掌控能力。

△控制自己的情緒。很多人面對生活的至暗時刻，任由情緒暴走，直到被負面情緒吞噬。與其整天在家里哭天抹淚，還不如好好想想誰能幫上你，哪里有新的機會。

《莊子·德充符》：人莫鑒于流水，而鑒于止水，唯止能止眾止。“止”得住胡思亂想，“止”得住無謂的心神消耗，才可以靜下心來，料理好人生層出不窮的問題。

△控制自己的注意力。你把時間花在哪里，你就會成為怎樣的人；你與誰相處時間最多，你就是這些人的總和。所以，不要浪費時間在“垃圾快樂”上，也不要與會消磨你的生機、樂觀的人共處。忽略來自你不喜歡或不尊重的人的批判。

△只控制可控的。我們無法阻止別人進步太快，說話太刺耳等，我們只能掌控自己，以及所付出的努力。

03 規劃力

如果問低谷期最好的增值方式，恐怕大部分人都會說，早起、讀書、跑步……實際上這種萬金油策略很難直接發揮作用，解決目前的困境。真正應該做的是，規劃。

提升規劃力的第一步，就是反思：思考自己過去的問題是什么，在哪些不重要的方面浪費了精力。

接下來就是盡快確定目標，并燃起強烈的目標感。要清楚知道自己為了什么，在做什么，同時有為這個目標殊死一搏的動力。

最后就是對自己的生活進行重新組合優先順序。不需要按照時間的順序來完成所謂的規劃，而是對堵塞的地方進行能量的分配，懂得在重要的部位使勁，結局自然不會太差。

規劃不是按部就班，而是把控全局、找到關鍵、及時應變。

04 執行力

有一句非常經典的話：“晚上想想千條路，早上起來走原路。”說的就是一群人不去執行，只是空想，最終就只能是黃粱一夢。

王陽明曾說：知是行之始，行是知之成。

最好的執行者，起碼都做到了兩點：

○第一，無論行動有多小，都一鼓作氣，馬上啟動。比如，你想講好脫口秀的第一要緊方法，就是立刻開始在鏡子面前練，明天就可以在別人面前練，循序漸進。

○第二，擁有靠譜的硬核實力。有能力，有擔當，不僅能完美地處理好別人交辦的事情，還能根據需求，主動去找事情做。別人在你身上看到了確定性，也看到了驚喜，也因此產生了信任。

拉開人與人差距的關鍵，就是執行力。

學校地址：

PART.01

新世界校區

地址：濟南市市中區經十一路34號

新世界中華名優小吃城3層3-9商鋪

聯系電話：0531-82955008

PART.02

陽光校區

地址：濟南市槐蔭區陽光新路19號

陽光100美樂匯南區二樓

聯系電話：0531-82989866

PART.03

黃金校區

地址：濟南市歷下區旅游路黃金99生活廣場

聯系電話；0531-82660866

PART.04

龍鼎校區

地址：濟南市歷下區龍鼎大道

錦屏家園中門商業街3樓

聯系電話：0531-80996699

PART.05

山東潤笙歌舞藝術中心

地址：濟南市市中區馬鞍山路13號

珠寶古玩城6樓

聯系電話：0531-81766676

潤笙春芽

免責聲明：無注明作者簡介文章及圖片轉載自網絡，著作權屬原創者所有。經檢索無法確定原創者，故未標明作者。我們分享此文出于傳播更多資訊之目的，無商業用途。如涉著作權事宜請聯系小編更正。大家都希望看到哪些方面的舞蹈信息呢？可以給我們留言哦，各類舞蹈教育、學習、考級等相關視頻、圖片、文字、等資訊應有盡有！希望可以滿足各位舞蹈愛好者的需求喲。謝謝所有支持潤笙春芽舞蹈的小伙伴們，我們在努力完善，期待與你共同進步！

【溫馨提示】閱讀是一種成長，轉載是一種智慧，分享是一種美德，贈人玫瑰，手留余香，智慧的你-懂得分享 幫助更多朋友成長

點標題下的藍色山東潤笙歌舞藝術中加關注
點右上角圖標，分享到朋友圈,發送給朋友或收藏
歡迎關注！公眾微信：sdrscy