在現(xiàn)代快節(jié)奏的生活中,健康問題日益受到人們的關(guān)注,高脂血癥便是其中之一。它就像一位隱匿在身體里的 “殺手”,悄無聲息地威脅著人們的健康。今天,就讓我們一起來深入了解高脂血癥。
高脂血癥,簡單來說,就是血液中脂質(zhì)成分異常升高的一種病癥。這里的脂質(zhì)主要包括膽固醇、甘油三酯以及磷脂等。當(dāng)血液中的這些脂質(zhì)含量超出正常范圍時(shí),就會給身體帶來諸多危害。其中最主要的影響是對血管的損害。過多的脂質(zhì)會在血管壁上逐漸沉積,形成像粥一樣的斑塊,這就是我們常聽到的動脈粥樣硬化。隨著斑塊的不斷增大,血管會變得狹窄,阻礙血液的正常流動。如果斑塊破裂,還可能形成血栓,一旦血栓堵塞重要血管,如冠狀動脈,就會引發(fā)心肌梗死;堵塞腦血管,則可能導(dǎo)致腦梗死,嚴(yán)重危及生命。
那么,究竟是什么原因?qū)е铝烁咧Y的發(fā)生呢?飲食習(xí)慣在其中扮演著重要角色。長期大量攝入高脂肪、高膽固醇、高糖的食物,如油炸食品、動物內(nèi)臟、甜品等,會使身體攝入過多的脂質(zhì),超出了正常代謝能力,從而引發(fā)血脂升高。運(yùn)動量不足也是一個(gè)常見因素。現(xiàn)代生活方式讓很多人長時(shí)間久坐不動,身體消耗的能量減少,多余的能量就會轉(zhuǎn)化為脂肪堆積在體內(nèi),導(dǎo)致血脂升高。遺傳因素同樣不容忽視,家族中有高脂血癥患者的人,其發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)往往更高,這是由于遺傳基因的影響,使得身體對脂質(zhì)的代謝能力出現(xiàn)異常。此外,一些疾病如糖尿病、甲狀腺功能減退癥等,以及長期服用某些藥物,也可能引起繼發(fā)性高脂血癥。
要發(fā)現(xiàn)高脂血癥,定期體檢至關(guān)重要。一般通過血液檢查,檢測總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇(LDL - C)和高密度脂蛋白膽固醇(HDL - C)等指標(biāo)來診斷。正常情況下,總膽固醇應(yīng)低于 5.2mmol/L,甘油三酯低于 1.7mmol/L,LDL - C 低于 3.4mmol/L,HDL - C 男性應(yīng)高于 1.0mmol/L,女性應(yīng)高于 1.3mmol/L。如果這些指標(biāo)超出正常范圍,就可能患有高脂血癥。
一旦確診高脂血癥,積極治療刻不容緩。治療的首要目標(biāo)是降低心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。生活方式干預(yù)是基礎(chǔ)治療措施,包括合理飲食和增加運(yùn)動。飲食上,要減少飽和脂肪和膽固醇的攝入,增加膳食纖維的攝取,多吃蔬菜、水果、全谷類食物,選擇低脂肪的蛋白質(zhì)來源,如瘦肉、魚類、豆類等。同時(shí),要堅(jiān)持規(guī)律運(yùn)動,每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動,如快走、慢跑、游泳等,也可適當(dāng)進(jìn)行力量訓(xùn)練,有助于提高身體代謝能力,降低血脂水平。藥物治療方面,根據(jù)患者的具體情況,醫(yī)生可能會開具他汀類藥物,如阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等,這類藥物主要用于降低膽固醇和 LDL - C;貝特類藥物,如非諾貝特,常用于降低甘油三酯;還有煙酸類藥物等。藥物治療需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,定期復(fù)查血脂及肝腎功能等指標(biāo),根據(jù)病情調(diào)整藥物劑量。
預(yù)防高脂血癥,從日常生活做起。保持健康的生活方式是關(guān)鍵,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,控制體重。戒煙限酒,吸煙和過量飲酒都會影響血脂代謝。同時(shí),要保持積極樂觀的心態(tài),避免長期精神緊張,因?yàn)榫褚蛩匾部赡軐ρa(chǎn)生影響。定期體檢,尤其是有家族病史、肥胖、患有糖尿病等高危人群,更應(yīng)密切關(guān)注血脂水平,做到早發(fā)現(xiàn)、早干預(yù)。
高脂血癥雖然危害大,但只要我們重視它,積極采取預(yù)防和治療措施,就能夠有效控制血脂水平,守護(hù)血管健康,讓我們的身體遠(yuǎn)離疾病的威脅。
綜上所述,廣東崇愛康復(fù)醫(yī)院臨床科室設(shè)置齊全,涵蓋康復(fù)醫(yī)學(xué)科、內(nèi)科、外科、兒科、中醫(yī)科等。康復(fù)醫(yī)學(xué)科更是依據(jù)國家標(biāo)準(zhǔn)細(xì)分兒童康復(fù)、神經(jīng)康復(fù)等多個(gè)亞專業(yè),并打造了功能重建中心、重癥康復(fù)中心、兒童康復(fù)中心這三大特色康復(fù)中心。憑借現(xiàn)代與傳統(tǒng)中醫(yī)康復(fù)結(jié)合、微創(chuàng)手術(shù)及肢體矯形技術(shù)的差異化優(yōu)勢,以及率先推行的多學(xué)科協(xié)同診療模式(MDT),醫(yī)院致力于為廣大傷、殘、病患者,提供專業(yè)、高效、系統(tǒng)的康復(fù)醫(yī)療服務(wù),助力患者重歸健康生活,持續(xù)為社會的健康事業(yè)貢獻(xiàn)力量 。
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