當(dāng)代大學(xué)生心理健康面臨重重挑戰(zhàn)。學(xué)業(yè)的繁重、就業(yè)競爭的激烈，以及家長沉甸甸的期望，讓學(xué)生長期精神緊繃，焦慮抑郁情緒極易滋生。人際關(guān)系的疏離與社交中的困惑，也常使部分學(xué)生陷入孤獨(dú)無助，自信受挫。此外，網(wǎng)絡(luò)依賴與虛擬社交盛行，進(jìn)一步導(dǎo)致現(xiàn)實(shí)溝通匱乏。家庭環(huán)境、個(gè)性特質(zhì)及不良習(xí)慣等內(nèi)外因素相互交織，共同催生心理問題。面對(duì)這些狀況，河北外國語學(xué)院積極探尋心理健康教育的實(shí)踐路徑，全力促進(jìn)大學(xué)生心理健康。

河北外國語學(xué)院高度重視師資建設(shè)，嚴(yán)格按照師生比不低于 1:4000 的標(biāo)準(zhǔn)，引入七位具備豐富經(jīng)驗(yàn)與專業(yè)資質(zhì)的心理咨詢教師，組建心理健康教研室。

硬件設(shè)施完善。學(xué)校設(shè)立個(gè)體與團(tuán)體咨詢室，配備先進(jìn)心理測(cè)試儀器，打造溫馨私密環(huán)境。咨詢室定期開展一對(duì)一輔導(dǎo)、團(tuán)體心理輔導(dǎo)和壓力調(diào)適工作坊，助力學(xué)生科學(xué)管理情緒，增強(qiáng)抗壓能力。在心理疏導(dǎo)設(shè)備上，學(xué)校持續(xù)加大投入，購置情緒宣泄儀、身心反饋音樂放松按摩椅等設(shè)備，通過數(shù)據(jù)分析平臺(tái)，為學(xué)生提供精準(zhǔn)、個(gè)性化心理支持。

河北外國語學(xué)院為全體學(xué)生開通心理咨詢預(yù)約服務(wù)，由專業(yè)心理咨詢師值班，提供安全、私密、專業(yè)的一對(duì)一咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)及心理測(cè)評(píng)。學(xué)生可通過微信小程序便捷預(yù)約，咨詢室每周一至周五開放，并設(shè)有緊急心理援助通道。

提升輔導(dǎo)員心理輔導(dǎo)能力也是關(guān)鍵。河北外國語學(xué)院定期開展培訓(xùn)，內(nèi)容覆蓋心理健康基礎(chǔ)知識(shí)、常見心理問題識(shí)別等方面。培訓(xùn)形式多樣，有專家講座、案例分析等，尤其對(duì)心理危機(jī)案例的應(yīng)對(duì)措施，提出了科學(xué)的建議，防患于未然，遏難于未發(fā)。有效增強(qiáng)了輔導(dǎo)員實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)與應(yīng)變能力，以便精準(zhǔn)關(guān)注學(xué)生心理，及時(shí)給予支持。

對(duì)于年輕心理教師，河北外國語學(xué)院定期組織教研活動(dòng)。圍繞心理學(xué)理論、教學(xué)方法等主題，幫助他們提升專業(yè)素養(yǎng)與教學(xué)能力。教師們?cè)诨顒?dòng)中深入探討教學(xué)策略，解決實(shí)際問題。同時(shí)，學(xué)校鼓勵(lì)教師開展課題研究與教學(xué)創(chuàng)新，優(yōu)化課程內(nèi)容與授課方式。

此外，心理老師們還深入學(xué)生群體，開展心理畫像、心理小貼士收集、心理輔導(dǎo)情景劇等活動(dòng)，全方位打造學(xué)生健全人格與健康心理。在河北外國語學(xué)院心理教師團(tuán)隊(duì)的努力下，正逐步營造出關(guān)愛互助的校園心理環(huán)境，助力學(xué)生以健康心態(tài)迎接未來挑戰(zhàn) 。