2025年的武漢馬拉松，于3月23日上午正式舉行。

有的人參加武漢馬拉松是為了拿名次，有的人則不是。

他們有的是為了賞風景而來，有的是為了吃自助而來，還有的是為了領禮物而來，反正不是為了名次而來。

跑不出名次沒關系，不影響他們參賽，因為跑不出名次也能血賺。

武漢馬拉松的收費標準非常低，全馬每人200元，半馬每人150元，13公里跑每人100元。

比賽開始后最重要的事情，就是去找好吃的。

水、能量膠、電解質飲料這些專業的東西當然有，去汗濕巾和鹽丸等也有，補給點里放了很多，甚至那些專業的東西都是直接放進參賽包里人手一份的。

不過，武漢為非專業的參賽者準備了更多的好東西。

在漢馬的補給點上，有汪玉霞櫻花餅、蔡林記熱干面、藕湯、雞湯餛飩、綠豆糕、鹵水涼面、酸梅湯、銀耳羹、紅豆沙等等。

還有如肉圓子、牛肉、藕夾，手沖咖啡等等。

在賽道的13.3公里和21.85公里處，甚至還設置了熱干面補給點，漢馬的參賽選手可以在這里吃熱干面喝蛋酒。

每個補給點上都堆滿了好吃的，隨便吃，一位北京來的參賽者說不吃太虧了，所以選擇了吃。

不僅每一個補給站都有大量好吃的，甚至每一個補給站準備的好吃的還都不一樣，從頭到尾都不重樣。

跑完武漢馬拉松后，參賽者最大的印象就是這比賽挺豐盛的。

比較努力的參賽者，跑完之后重三斤都不是夢。

馬拉松比賽哎，一聽就是挑戰人體極限的專業比賽，這樣的比賽能吃那么多美食嗎？還吃熱干面？

對于那些打算挑戰自我極限甚至人類極限，準備拿個好名次的專業馬拉松選手來說，那肯定不能這么吃，甚至全程都只能補充水分和電解質，最多吃一點能量膠。

但武漢馬拉松的參賽者足足有4萬人，金牌只有一個，名次也只有前十名有意義，我就算前一百名都有意義吧，那其余在參賽前就注定且知道自己肯定是沒名次的39900人，就不參賽啦？

這些普通參賽者不僅知道自己肯定沒名次，而且知道差距巨大，非常夸張的那種差距巨大。

2025年武漢馬拉松的第一名，跑出的成績是2小時8分51秒。

非專業參賽者的完賽時間，很多都在6小時左右，雙方的差距不是4秒也不是4分鐘，而是4個小時。

既然都已經和第一名差距4個小時了，那留半小時吃個飯散個步，把差距變成四個半小時也無所謂的，反正只要完賽就行了，只要完賽了就能領個獎牌，上面不會刻上你的完賽時間，6小時跑完和7小時跑完沒有區別。

另外跑6個小時是一個很長的時間，早上7點30開始跑的話，到了下午1點半還沒跑完呢，而且馬拉松比賽本身就非常消耗體力，人很容易餓。

所以比賽歸比賽，只是參加個馬拉松比賽而已，不能影響吃中午飯。

參賽費都交了，吃個自助餐怎么了，跑不動了就想想下個補給點會提供啥美食，錢都交了絕不能不去吃，然后就又能跑得動了。

除大量美食外，武漢還為參賽者提供了全程保障，光醫療點就設置了31個，準備了45輛救護車和1300名醫護人員以及81臺AED，還從醫生里面選拔了急救跑者，跟著參賽者一起跑，其他部門也在很多天前就開始全力配合，大量人員更是在比賽前一晚的凌晨就開始駐扎現場做準備。

光自助餐和后勤保障，其實就已經值回參賽費了，但參賽者得到了還遠不止于此。

不管你報名的是13公里跑，半馬還是全馬，只要跑完了就會得到一個大禮包，由志愿者在終點分發。

參賽費200元的全馬得到的大禮包，打開之后有什么好東西，我們一起看一看。

就光這個大禮包里面的禮物，你覺得值不值200塊錢？

別的禮物先不談，就光這個武漢馬拉松的完賽獎牌，如果能單獨賣，你覺得定價200塊會不會一堆人搶？

把這獎牌往屋里一掛，你家哪個裝飾品能有這個氣派？

除自助美食和大包禮物之外，武漢馬拉松還有一個獨特的優勢，那就是擁有全國最美賽道。

武漢馬拉松是2016年首次舉辦的，每年舉辦一次，慢慢升級為了世界田徑銀標賽事，并在今年升級為了世界田徑金標賽事，參賽跑者來自67國。

在這9年的時間里，武漢馬拉松得到了零差評馬拉松賽事+中國大滿貫賽事+觀眾最熱情的金標賽事等等評價，但最著名的一個評價就是最美賽道。

這個賽道有多美，甚至只需要看平面地圖就更感受出來，因為整個馬拉松的后半段都是設置在東湖風景區里面的，還有十幾公里的長度甚至是在湖里面跑，也就是鼎鼎大名的東湖綠道，里面是湖光山色，有湖有山有風光。

你想想就知道有多好看了，而且全程景色變化頻繁，每跑一小段就“別有洞天”。

最美賽道的精華很明顯在后半段，但其實前半段就已經很美了。

雖然沒有東湖綠道，但有老漢口風情街、江漢關大樓、武漢長江大橋、首義公園、古琴臺、黃鶴樓等。

跑過充滿歷史氣息的武漢長江大橋，可以欣賞到一種美。

跑過黃鶴樓，也可以欣賞到一種美。

至于說那個看起來好像是在湖里跑的東湖綠道，不僅美而且有多種多樣的美，因為那里本就是東湖風景區，里面本來就有一堆景點，還有多個修的很精美的商業化設施，我取其中一小段路的照片你們就知道大概是個什么情況了。

除此之外3月23日還正好是武漢櫻園里大量櫻花盛開的日子，漢馬路線正好途徑那里。

而除武漢櫻園外，東湖綠道本來就每隔一段距離種一些櫻花樹，十幾公里的賽道上大約分布著400余棵大櫻樹，組委會甚至還通過放置盆栽櫻花的方式來增大賽道沿途櫻花的密度。

于是2025年的漢馬賽道上出現了27處櫻花打卡點，形成了長達20公里的“櫻花隧道”，讓選手沐浴在花海里，連呼吸都是花香。

一位跑友說：

“跑到東湖櫻花園時，花瓣直接撲到了臉上，那一刻忘了配速，只想掏出手機拍照。”

能拿名次最好，拿不到名次那就吃美食，賞美景，領禮物，聽起來參加武漢馬拉松賺大了，那參加的人肯定很多吧。

對，很多，武漢馬拉松唯一的缺點就是報名中簽太困難。

武漢馬拉松不僅有最美賽道，而且每年的服務都非常好，這樣的好名聲足足在馬拉松參賽者里流傳了9年。

所帶來的結果那就是報名人數太多，每年都爆多。

武漢市已經竭盡全力的提升賽事容納人數，但遠遠滿足不了需求。

2023年，武漢馬拉松的賽事規模提升到了2.6萬人。

2024年，武漢馬拉松的賽事規模提升到了3萬人。

2025年，武漢馬拉松的賽事規模一口氣提升到了4萬人。

但2025年的武漢馬拉松，報名人數高達45萬人，再創歷史新高，直接導致了報名中簽率不足7%。

所以很多馬拉松跑友對2025武漢馬拉松的體驗，就是沒有體驗，只能等明年的報名了。

所以武漢馬拉松一直沒怎么宣傳，因為連滿足現有報名人數都做不到，甚至連光靠口碑自然增長的參賽人數都滿足不了。

不要覺得賽事規模4萬人少，實際上4萬人同時參加一場比賽，還是馬拉松這種高強度體力運動，那為了保障不出問題，需要的后勤保障力量真的很龐大，要確保絕對安全必須很謹慎的一點點提升賽事規模。

武漢市不靠那200元的報名費賺錢，因為那肯定是虧的，光送的美食和禮物都不止那個錢。

但從外地來武漢跑馬拉松的參賽者，至少會在武漢待兩天時間，其中比賽只花半天，其他時間都在吃喝玩樂。

馬拉松比賽有一個“1:13”的歷史經驗，也就是一個外地的馬拉松參賽者對本地間接消費的帶動比例為1:13，住宿餐飲的費用會13倍于報名費用，所以舉辦馬拉松比賽的城市都是表面虧錢，但總體不僅賺錢而且還能賺很多。

因此外地參賽者越多越好，這次漢馬武漢市外的報名比例為93%，湖北省外的報名比例為72%，武漢市是希望這些人都來的。

大量的報名者沒中簽不是因為武漢市不想，而是暫時確實承載不了那么多人。武漢市歡迎外地的參賽者，而且希望外地的參賽者越多越好。

跑漢馬相當于花200元報名費（假設中簽了），買了張42公里的武漢全景VIP觀光票，附贈4萬人陪你瘋的沉浸式劇本殺，吃喝玩樂大半天，還能發一堆九宮格照片碾壓健身房打卡黨，最后還能領一堆禮物回家，里面還有個大大的官方獎牌能掛在房間最顯眼的地方。

未來武漢馬拉松的賽事規模會越來越大，能享受到這一切的外地朋友也會越來越多。

作者：遠方青木（公號ID：YFqingmu )