北京
上了歲數，身體總會有些小毛病找上門，尤其是血管問題，更是讓人頭疼。大家好，我是北京心腦血管會診中心的張景龍主任，今天我想和大家聊聊血管健康的話題。
血管，就像我們身體里的高速公路，負責運輸血液和養分。但一旦血管出了問題，后果可就不堪設想了。血壓，這個我們經常聽到的詞，其實就是血管里的血液對血管壁的壓力。如果血壓持續升高，超過130-80這個正常范圍，那可就得小心了。
你可能會有這樣的感受：突然之間，頭暈目眩，感覺整個世界都在旋轉。這時候，你可能是脖子上的血管被痰濕淤血堵住了。千萬別不當回事，這可是腦梗的前兆啊！再比如，胸口憋悶，像壓著一塊大石頭，喘氣都費勁。這可能是心臟血管堵了70%，再拖下去，可就危險了。
還有的朋友，哪怕是大夏天，手腳也是冰涼的。這是因為氣血堵在了半路，到不了四肢。這樣的情況，冬天中風的風險會大大增加。手腳麻木超過10分鐘，也別不當回事，這可能是腦部的血管出了問題。
走路走不遠就得歇，下肢血管堵塞可能已經很嚴重了，再不重視，甚至有截肢的風險。還有的朋友，整天犯困，越睡越累，這可能是全身血管都在呼救，氣血供應不足了。
如果你有以上的癥狀，那可千萬別再拖了，趕緊去醫院做個頸動脈彩超和心臟造影，看看血管到底出了什么問題。當然，日常的預防也很重要。我們可以用丹參和山楂各10克煮水喝，這兩個都是中藥里活血化瘀的好東西，可以幫助我們疏通氣血。
健康是革命的本錢，尤其是上了歲數，更要好好照顧自己。希望大家都能重視血管健康，守護好自己的晚年生活。也希望大家能把這些知識分享給家人和朋友，讓更多的人受益。
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