古人說，春生、夏長、秋收、冬藏。

年輕時不懂，也不在意。

但過了而立后，才越來越明白，人應該順著大自然的規律生活。

《黃帝內經》說，人以天地之氣生，四時之法成。

一年四季，24個節氣，都跟我們的身體健康息息相關。

春天，是萬物復蘇，陳舊發散，恢復生機的季節。

此時，人體也應該順應自然，向上向外疏展。

春天肝當令。

所以，過了驚蟄以后，“養肝”就該提上日程了。

春天“養肝”，一要靠“吃”，二要靠“動”。

“吃”：各種春天新生長的辛味蔬菜，都可以煮來吃。

“動”：動則生陽。

春天江河解凍，草木生長。

可以多在水邊，和植物豐沛的地方走走，有利于身體健康。

春季養好了“肝”，不僅能順應時令，還可以為全年的健康打下堅實的基礎。

因此，春季養肝很有必要。

古時候，紫禁城的老祖宗們，也特別喜歡根據“節氣”養生。

比如三伏天用杭菊花，煮沸后晾曬再洗，可清心明目。三九天則換成木瓜湯。

還會根據四時變換、天氣陰晴，隨時加減方劑。

“養身界祖師爺”乾隆帝，80歲還能上木蘭圍場打獵。

他的保養秘籍，最重要一項就是適時進補。

順應四季變化，通過食療、飲茶等方式，養身養心。

最近幾年，真的越來越覺得：

人這一生，身體健康、沒病沒災，就是最大的福氣。

越早開始養生，對身體越好。

可有時候上網搜，發現好多養生視頻，都因為各種原因被禁言、封號。

如果你也想多了解養生知識，一定要看看今天推薦的這套——

《漫畫黃帝內經》四季健康生活4冊

順應四時，養身養心

寫給中國人的國民健康書

南懷瑾先生曾說：《黃帝內經》不只是一部醫書。

作為流傳至今的“醫之始祖”，中醫養生、治病的原理，無不源自這部書：

同仁堂等中醫診所 刮痧、針灸、拔罐、食療 等治療法； 四季養生、五臟調理、男/女人的生理周期抗衰老等養護方法......

但凡你打開過一頁，就會發現，

里面全都是貼近生活，無論男女老少，都能用得上的“養生智慧”。

可是黃帝內經原文晦澀難懂，而今天這套漫畫版完全解決了這個難題。

我們編輯部的同事一拿到書，好多人搶著看。

它用漫畫的形式，把中醫們翻爛了的《黃帝內經》，講得通俗又有趣！

書里所有的內容，都由傅延齡院長帶領的中醫名家團隊專業審定。

傅延齡，北京中醫藥大學教授、主任醫師、國務院特殊津貼專家......

編寫出版50多部醫學論著、多次受邀到北大開設講座、為CCTV等各大電視臺養生欄目主講專家。

每一字句都有據可考，有實踐可依。你完全不用擔心這套書的權威性。

全書分為春生、夏長、秋收、冬藏4冊。

以24節氣為主線，講解了如何根據四季氣候變化，來調理身體、飲食，以及每個季節預防易發、多發疾病。

還涉及經絡與穴位養生、中藥養生、情志養生、運動養生等方方面面的內容。

每個季節對應一個節氣，每個節氣對應每個時辰，每個時辰對應一條經脈。

每條經脈又聯系著相應的五臟六腑，讓你清晰了解應時養生的秘密。

沒有晦澀難懂的理論，每一條內容都是專家們結合幾十年的臨床實踐經驗總結出來的。

書里講得更多的是吃、喝、穿、睡里的養生智慧，非常貼近生活。

女性氣血怎么補 ？“三紅湯”養出好氣色； 老公焦慮、掉發？煮碗四物湯，改善睡眠，提升精氣神； 孩子挑食愛生病？用三部推拿法，改善脾胃失衡； 老人便秘、三高？ 營養搭配三法則，吃出營養健康…...

俏皮生動的漫畫+故事的形式，讓《黃帝內經》變得輕松、好玩！

用讀者的話說，拿起來就放不下。

每個家庭都該有一套中國人的健康書，這套書再合適不過~

特制千里江山圖函套，大氣精美。

關鍵，我們和出版社談來了超低福利價。

全套4冊+精美裝幀，原價198元，現在下單， 藍鉆特惠僅需98元！

立省100大洋！兩張電影票錢，收獲全家都能受益的養生智慧，真的超值啊~

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近2000年的醫藥之祖

人人都能用得上的養生寶典

市面上關于《黃帝內經》的書有很多，但只有權威、準確的版本，方值得一讀。

無論你的文化層次如何，也無論你是否學習和了解過中醫，這一部《漫畫黃帝內經》你都能夠輕松看懂。

書里的每一條養生智慧，都總結自《黃帝內經》，家里老人、小孩、自己都用得上。

《漫畫黃帝內經》會告訴你疏通膀胱經，肩背就不再疼痛；

會告訴你，養眼必先養肝；

人的五臟六腑和十二時辰是相對應的，子時不睡，等于放棄健康；

書中還講解了“望”診方法——通過五指看身體情況。

人的拇指肚，對應的是大腦。

熬夜過后，拇指肚如果明顯發紅，這說明你的大腦疲勞度、高供血不足，大腦給你亮紅燈了，這是身體在提示你需要休息了。

在中醫眼里，我們的臉色、舌頭、手、腳，甚至夢境，都是最直觀的健康顯示屏。

關于一些穴位，書里也都有相應的圖解，方便閱讀。

夏天容易長濕疹，

很多人都喜歡放在水里沖洗，認為冷水是鎮定肌膚的，

這套書里提到，要避免在水中浸泡，喝一點辣辣的姜湯就好了。

如果你覺得最近總是容易疲勞，做事提不起勁，工作效率低，

《漫畫黃帝內經》告訴你很可能是肝功能出了問題，需要調理肝啦。

每一條養生智慧，都總結自《黃帝內經》和中醫專家們多年臨床經驗，

家里老人、小孩、自己都用得上。

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CCTV特邀專家審定

一人閱讀，全家受益

中國人幾乎所有的養生法都來自《黃帝內經》，但不是所有人都能看懂這部15萬字的古籍。

本來不咳嗽的，補的咳嗽了。進補不對，如吃砒霜。

書中的每字每句，包括穴位圖等，

都經過了北京中醫藥大學教授、主任醫師、CCTV特邀專家傅延齡審核認定，確保正確無誤。

它是以漫畫的形式呈現的，所以無論哪個年齡段的人都能讀懂，并且簡單明了，從不繞彎子。

有些身體狀況有異常 ，但卻不痛不癢。

比如很多學生會有上課打盹，記憶力下降，學習效率降低的情況，

這套書就講解了如何養好脾胃、精氣神， 別因為貪嘴而吃過多寒性或上火的食物。

美妝的盡頭是養生，五臟六腑為容顏的根本，書里 詳細地解釋了五臟六腑的療養。

如何針對自身狀況調理好五臟六腑，散發好氣色。

還有中老年人讀《漫畫黃帝內經》，了解高血壓等疾病知識。

不只是養身，還能從書里學習如何“養心、調神、養氣”，擁有好心情。

一副好身體，勝過萬貫財。

強烈建議大家為家人和自己，備上這樣一套養身寶典。隨用隨讀，更放心！

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漫畫形式講養生

老人小孩都能看得懂

《黃帝內經》因為經典，所以市面上有很多解讀版本。

但很多講解都缺少臨床一線的實踐經驗，

而且《黃帝內經》流傳2500年，很多內容需要與其它中醫經典對照解讀，才能真正理解其中智慧。

今天推薦的這套《漫畫黃帝內經》，不僅內容可考，你還能看到簡單、有趣、有用的養生智慧。

整套書16開大開本，比以往的書都要大。

全套4冊，足足1000多頁，高質量紙張和油墨，印刷清晰，無異味。

排版字號大，間距適中，讀起來身心愉悅。

原創Q版畫風，打破了傳統中醫的刻板印象。

很多內臟的插圖也能畫得可愛又生動，完全不讓人反感。

看似簡單的排版實則滿滿的設計感，漫畫都用虛線格分好，

有些按摩示意圖，都能清楚地知道順序。

而關于一些菜譜、狀況的分類總結，就不多加任何花哨的裝飾，簡單得體。

以表格的形式呈現，一目了然，都不用做筆記，直接幫我們整理歸類了。

家里備上一套，總能用得上。趁著折扣趕快入手。

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