飛米粒(Family)心理品牌2017年起源于上海（品牌注冊號：25130982）。公司專注于心理服務全產業鏈發展，提供個案心理咨詢，心理咨詢師培訓，AI選咨詢師平臺及心理咨詢連鎖加盟服務。

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曾經有段經歷，讓我一直如鯁在喉。那是大學剛入學的時候，同宿舍的張雅琪，好像總是針對我。每次我在宿舍學習，她就故意把音響開得很大聲，還陰陽怪氣地說什么“喲，學霸又在努力啦”。有一回，我精心準備參加一個重要的演講比賽，演講稿都背得滾瓜爛熟了，結果比賽前一天，我發現演講稿不見了。在宿舍翻箱倒柜找了好久，最后在垃圾桶里看到了被撕得粉碎的稿子。當時我腦袋“嗡”的一下，第一個就懷疑是張雅琪干的，可又沒有證據。找她理論，她還一臉無辜地說不知道怎么回事，那一刻我感覺特別無助又憤怒。

從那以后，我變得特別敏感，在宿舍都不敢大聲說話，總擔心又被她使絆子。做什么事情都小心翼翼的，這種壓抑的狀態一直持續到畢業。后來工作了，我發現自己還是會受那段經歷的影響，比如和同事合作的時候，我總是擔心別人會在背后算計我，心里一直很焦慮。

最近去做心理咨詢，咨詢師特別耐心。一進咨詢室，看到布置得很溫馨，有柔軟的沙發，墻上還掛著一些治愈的畫，一下子就放松了不少。我把大學時的那些遭遇和工作后的困擾一股腦兒都說了出來，咨詢師認真地聽著，還時不時點頭表示理解。她給我分析說，過去的創傷就像一顆種子，在我心里發了芽，影響著我現在的生活。她教我一些放松的方法，比如深呼吸，讓我在感到焦慮的時候就做幾次。

經過幾次咨詢，我感覺自己慢慢地在改變。就像一層籠罩在我心頭的烏云，開始漸漸散開了。我開始嘗試著和同事更坦誠地交流，也發現大多數人其實都很友善。現在我明白，心理咨詢就像是一束光，照亮我心里那些黑暗的角落，幫我把過去的傷痛慢慢撫平。

心理咨詢真的讓我看到了改變的希望，也讓我更有勇氣去面對未來。我很慶幸通過“飛米粒 AI 選咨詢師”小程序找到了合適的咨詢師。

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