當汗水浸透了袖口，當心跳敲擊著胸腔，你必然希望身旁有一位精準且聰穎的全能私教。電子表絕非冰冷的記錄者，它們能將燃脂區間的微妙震顫，化作可視數據流。沒錯，我們仍然深愛著機械表。但只有帶電的它們可以將2025年的每個五公里，都化為突破自我的功勛章。

1. 卡西歐G-Squad GBD-300

本就是卡西歐子品牌的G-Shock，又細化出了專注運動的G-Squad。而這枚新品GBD-300的兩大特色，在于低至60克的重量和200米防水，上山下海都無壓力。大量樹脂材質為它帶來了卓越的抗震性，MIP半反射式屏幕則具備“陽光越強我越亮”的特性。它內置了大量運動感應加速度計，可實時測得距離、速度、步速和卡路里消耗。雖然不支持PGS定位，但好在能和手機APP深度聯動。GBD-300甚至還配備有迷你探照燈，喜歡夜跑的有福了。

2. 天梭T-Touch Connect Sport

早在1999年，天梭就推出過石破天驚的T-Touch騰智觸屏表。近日它們再啟新章，于商務型格和運動健康之間找到了完美平衡。43毫米鈦金屬表殼不僅足夠堅實可靠，同時質感也高度接近傳統機械表。AMOLED觸摸屏搭載著智能互聯系統，速度、卡路里、實時心率一應俱全。再加上IP68防水，鐵人三項分分鐘安排上。長續航也是它的一大優勢，光伏電池使之能做到“半年一充”。在它面前，72小時動力儲備機芯就像一個新兵蛋子。

3. Nothing CMF Watch Pro 2

被視為“一加精神續作”的Nothing，不久前推出了一款智能腕表，極簡風和CMF Phone 1一脈同宗。鋁合金表殼、數字表冠，再加上可更換表圈，顏值這塊兒值得打個高分。1.32英寸AMOLED圓形屏亮度可達620尼特，且支持60Hz刷新率，顯示效果尚可。新品對運動黨而言非常友好，不僅支持心率、血氧、睡眠和經期監測，同時有超過120種運動模式可選。來了電話不用掏手機，搖搖手腕就能接聽——沒錯，它甚至配備了揚聲器和麥克風。

4. 華米Amazfit T-Rex 3

敢喊出“年輕人的第一枚戶外腕表”的口號，Amazfit T-Rex 3肯定有兩把刷子。首先是它的造型設計頗顯高級，316L不銹鋼八角菱形表圈，是通過嚴苛軍規認證的關鍵。包括PPG心率傳感器、3軸陀螺儀、氣壓計在內的強大電子元件組合，為它解鎖了170多種運動模式。專業性出眾的Zepp運動教練功能，涵蓋了跑步、馬拉松、騎行、力量訓練等熱門項目。地貌圖、等高線圖、雪場圖均可下載，佐以雙頻六星精準定位，戶外探險也絲毫不虛。

5. 三星Galaxy Watch Ultra

電子表不扛造？三星Galaxy Watch Ultra第一個表示不服。47.4毫米鈦金屬表殼搭上藍寶石水晶玻璃鏡面，使之變得又輕又硬。總重僅為60.5克的它，輕松達成了10 ATM＋IP68雙重防護認證。Watch Ultra是全球首款內置3nm處理器的智能手表，配合大量傳感器使用，讓你對自己的身體狀況了如指掌。它不僅能對各種主流運動進行專業性記錄，甚至可以實現房顫預警和血壓監測。省電模式下續航可達100小時，不僅懂你而且省心。

6. 蘋果Apple Watch Series 10

厚度僅為9.7毫米的它，是迄今為止Apple Watch家族中最薄的一個。廣角OLED屏幕進步明顯，顯示面積較上代增加了30%，可視角度提升40%。新品有多種高辨識度配色可選，個性化需求一步到位，說是電子配飾也不為過。全新S10芯片帶來更為全面的健康監測能力，心跳、血氧、呼吸、體溫都不在話下。潛水時，Series 10還可以記錄水溫和水深，配合內置潮汐表使用效果更佳。就連車禍、摔倒、睡眠呼吸暫停等突發情況，也能第一時間識別到。

7. 佳明本能Instinct 3 Solar

在戶外圈有口皆碑的佳明，造的智能腕表也非常硬核。纖維增強聚合物表殼和金屬加固表圈強強聯手，使之通過了MIL-STD-810軍規認證。AMOLED屏版具備24天的超長續航，如果選擇太陽能版，只要是晴天就能做到永不斷電。官方為它提供了45毫米和50毫米兩種尺寸版本，可以輕松湊出來一對情侶戶外表。詳實專業的運動追蹤功能，算是一大亮點。不僅能記錄壓力、心率、呼吸，甚至可以制定專業的Garmin Coach 訓練計劃，幾乎就是免費私教。

8. 頌拓 Suunto RACE S

物美價廉的RACE，幫頌拓在運動心率表領域成功扳回一城。現在它們又穩扎穩打，推出了小改款的RACE S。其表徑從49毫米縮減到45毫米，厚度從13.3毫米改為11.4毫米，明顯輕薄了不少。如果你熱愛高強度健身，RACE S顯然能提升你的體感舒適度。新表依舊支持95種運動模式，從入門的徒步、登山、跑步，到硬核的浮潛、騎馬、滑翔傘，統統囊括在內。切換至單頻GPS續航可達40小時，用于戶外徒步時也不必有續航焦慮。

9. OPPO Watch X2

和折疊旗艦Find N5同臺發布的OPPO Watch X2，號稱要做“健康穿戴新標桿”。只需佩戴一周，就能出具一份高血壓風險評估報告。再加上ECG心電圖、腕溫測量等功能，對長期處于高壓狀態的職場人十分友好。轉移到戶外場景時，航空級鈦合金表圈、雙頻五星定位、無網地圖導航等亮點，也能起到關鍵作用。在八通道心率傳感器的助力下，平均心率監測準確率超94%。各種體征變化盡收眼底，“科學運動”四個字不是說說而已。

10. 小米Watch S4 Sport

玩堆料，小米絕對是專業的。航空5級全鈦機身+雙面藍寶石玻璃，讓它的表體重量來到了49克。2200尼特的峰值亮度，完全不懼烈日直射的考驗。小米Watch S4 Sport不僅能進行eSIM獨立通話，還支持離線地圖和賽事路線導入。越野跑時途經無信號地區，也可以沿著既定路線平安歸來。在和頌拓展開深度合作后，它正式接入了越野、攀巖、徒步、登山、騎行和滑雪六大模式。心率、血氧飽和度、壓力水平均支持全天監測，主打一個安全又專業。

11. 華為WATCH Fit 3

帶有一定時尚屬性的華為WATCH Fit 3，高度契合那些輕運動愛好者們。官方為它提供了六種清新養眼的淺色系外觀，分別是星云粉、原野綠、幻夜黑、月光白、蒼穹灰和珍珠白。1.82英寸的AMOLED屏幕最高亮度1500尼特，息屏顯示也沒有缺席。憑借著內置的運動傳感器和GPS，WATCH Fit 3完美支持心率、血氧和生理期的監測。超百種的活力鍛煉模式，也能應對大多數的健身場景。如果你想入手運動腕表且預算在千元以內，可以重點考慮一下它。

策劃/天擇 文圖/忘書