杭州美中宜和婦兒溫馨提示:孕晚期的心理

　　孕晚期的媽媽們,是不是對(duì)孩子的出生充滿期待,可又對(duì)分娩感到害怕?害怕分娩疼痛,怕發(fā)生難產(chǎn),怕順轉(zhuǎn)剖……

　　實(shí)際上,分娩是一個(gè)自然生理過程,絕大多數(shù)準(zhǔn)媽媽都能順利分娩。反而是過度的焦慮緊張,可能會(huì)使孕媽媽神經(jīng)內(nèi)分泌發(fā)生異常,造成不良影響。

　　媽媽們請(qǐng)一定做好分娩前的“心理”準(zhǔn)備!產(chǎn)檢時(shí)可多與醫(yī)生溝通,平時(shí)多看一些積極的分享,并獲得家人的支持。

　　準(zhǔn)媽媽們?cè)谧阍潞蟀l(fā)現(xiàn)有宮縮時(shí)不要緊張,要按時(shí)進(jìn)食和好好休息。在宮縮時(shí)可以做深呼吸動(dòng)作,或用雙手輕揉下腹部。準(zhǔn)媽媽有了自然分娩的信心,在醫(yī)生護(hù)士和準(zhǔn)爸爸的幫助下,都會(huì)順利分娩的

　　一、杭州美中宜和婦兒分享：媽媽和寶寶會(huì)有什么變化

　　1、媽媽的變化

　　· 子宮底的高度為28-31厘米

　　· 由于子宮變大,壓迫膀胱,如廁次數(shù)越來越頻繁。今后這一傾向還會(huì)更強(qiáng),甚至一打噴嚏或笑一下就會(huì)漏尿

　　· 可能會(huì)感到骨盆和恥骨聯(lián)合處酸疼不適

　　· 不規(guī)則宮縮的次數(shù)增多,有時(shí)肚子發(fā)脹,一般安靜一下癥狀即可消失,無需擔(dān)心

　　· 黃褐斑、雀斑可能開始增多

　　2、寶寶的變化

　　· 身高約40cm,體重約1700g

　　· 寶寶的各個(gè)器官繼續(xù)發(fā)育完善,肺和腸胃功能已經(jīng)接近成熟,但尚不健全,此時(shí)如果早產(chǎn)出生加強(qiáng)護(hù)理可能存活

　　· 大腦已大致發(fā)育健全,運(yùn)動(dòng)區(qū)和感覺區(qū)可以說已經(jīng)發(fā)育完全

　　· 味覺和聽覺也相當(dāng)發(fā)達(dá)

　　· 體重增長(zhǎng)速度更快,在出生前的最后七八周內(nèi)增長(zhǎng)的體重,大約是此前共增體重的一半還要多

　　· 全身皮膚上的皺褶均已消失,身體完全像一個(gè)圓滾的嬰兒了

　　· 有喜歡和不喜歡的聲音,討厭人的怒吼、玻璃破碎的聲音、施工時(shí)的噪音等。聲音大了胎兒也不喜歡。

　　二、杭州美中宜和婦兒提醒您：要警惕早產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)

　　·寶寶的肺要到36周以后才完全成熟,如果在這之前發(fā)動(dòng)宮縮,就要想辦法阻止產(chǎn)程進(jìn)展,否則可能早產(chǎn),如果不確定是不是宮縮,請(qǐng)及時(shí)就診

　　·通常造成早產(chǎn)的常見原因是宮內(nèi)感染及泌尿道/陰道的感染

　　·由于宮頸變軟,宮頸管變松,頸管內(nèi)的粘液有時(shí)會(huì)排出,這時(shí)您會(huì)注意到陰道分泌物較多。如果分泌物異樣增多,伴有異味,可能有陰道炎,請(qǐng)及時(shí)治療。

　　三、如果您有以下情況,請(qǐng)和我們及時(shí)聯(lián)系(適用于以后每個(gè)孕周)

　　·陰道出現(xiàn)似血而非血樣黏液

　　·規(guī)律而持續(xù)的加強(qiáng)宮縮(37周前10分鐘一次,37周后5-6分鐘一次)

　　·沒有宮縮的情況下,羊膜破裂,羊水流出

　　·胎兒活動(dòng)減少

　　·外傷,特別是腹部受到撞擊后

　　四、杭州美中宜和婦兒溫馨生活提示:

　　·嘗試學(xué)習(xí)分辨真假宮縮,宮縮痛是在子宮底部、腰部或是盆腔,孕媽媽的子宮變硬,摸上去像額頭一樣硬,通常會(huì)持續(xù)半分鐘至一分鐘,而且會(huì)變得非常規(guī)則。假宮縮可以持續(xù)數(shù)秒鐘至一分鐘,而且是不規(guī)則的。

　　·孕32周體檢時(shí),我們會(huì)給孕媽媽發(fā)送分娩計(jì)劃,請(qǐng)?jiān)袐寢尯图胰俗屑?xì)商量,醫(yī)生會(huì)在下一周和孕媽媽制定分娩計(jì)劃

　　·我們會(huì)在孕媽媽34周產(chǎn)檢時(shí)安排其參觀產(chǎn)房,并進(jìn)行分娩預(yù)演。分娩預(yù)演時(shí),請(qǐng)?jiān)袐寢尡M可能按真實(shí)安排演練,這樣能夠消除孕媽媽對(duì)分娩的擔(dān)心和恐懼。

　　·孕媽媽可以對(duì)分娩用品、新生兒用品準(zhǔn)備或查漏補(bǔ)缺

　　·有工作的孕媽媽可以提前辦理產(chǎn)休假的手續(xù)

　　·這個(gè)階段房事時(shí)應(yīng)避免結(jié)合太深,只要不壓迫腹部,可照常進(jìn)行

　　·做適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),避免過度疲勞,運(yùn)動(dòng)時(shí)避免碰到膨大的腹部

　　·任何時(shí)候,只要有可能,就把兩腳抬高,預(yù)防踝關(guān)節(jié)腫脹及靜脈曲張,還可轉(zhuǎn)動(dòng)踝關(guān)節(jié)及腳部,增加血液循環(huán)