點擊上方「盧悅心之助」→主頁右上角菜單欄→設(shè)為星標??不再錯過干貨內(nèi)容

添加微信：xinzhizhu005

掃描下方二維碼
享1次1v1婚姻評估+解決方案

男人離婚的理由和女人真的很不一樣。

女人可能會因為男人出軌、自己出軌提離婚；而男人通常會說：

“情人我有，但不是因為這個要離，我就是和老婆過不下去了。”

婚姻破裂總是發(fā)生在出軌之前，是夫妻之間相處、溝通的障礙，導(dǎo)致關(guān)系危機。

原配們，今天盧老師想和大家聊聊婚姻關(guān)系的經(jīng)營方法，

只要掌握了這些技巧，再無孔不入的三兒也破壞不了你的婚姻。

這些不起眼的小事，正在殺死婚姻

“我和我老公過日子太難了！他簡直就是個不定時炸彈，不知道什么時候，我就惹到他，他就和我吵！”

我一位學(xué)員剛進咨詢室就淚如雨下，她也想不通自己為什么會有這種情緒。

她和老公都不是暴脾氣的人，平常在工作中都是溫文爾雅的，但是一回家兩個人就開始針鋒相對。

生活中的一件小事倆人都能吵得不可開交：

有一次他們?nèi)⒓优笥训幕槎Y，眼看就要遲到了，倆個人都很著急，老公說：“我知道這個路線，之前我有路過，聽我的安排跟我走就是最快的”。

學(xué)員聽后說道：“我都查過路線了，乘坐 6 號線地鐵是最快的，比你的路線要快很多。”

老公一聽頓時很生氣：“怎么跟你說話就這么難呢，如果去坐 6 號線要繞一大圈，多走半個小時。”

她指著老公說：“你什么時候能承認我說的是對的，自己的是錯的啊！”

隨著矛盾不斷升級，爭吵帶來的破壞性也越來越大。

我們常說，感情里沒有對錯，但是現(xiàn)實中往往相反。

一件很小的事情，就能讓兩個人氣得不行，他們一定要此時此刻爭出個對錯來。

我們經(jīng)常聽到夫妻間指責(zé)彼此的場景：

“你看，我早就說過你不應(yīng)該這樣做“

“你早聽我的就不會有這么壞的結(jié)果”

“你都那么大的人了，想法還這么幼稚”

“你是不是傻，你沒腦子么，這點事都做不好”

這個學(xué)員不僅在日常小事上想爭個勝負，在有關(guān)金錢上也是這樣。

前一段時間家里的親戚給老公介紹了一份工作，薪水比之前高，工作性質(zhì)也比較輕松。

可是當(dāng)學(xué)員得知了這個消息后不但沒有高興，反而很生氣。

她對老公說：“我一想到他比我強，我就氣不打一處來，而且他每次都靠關(guān)系找工作，一點也不上進。”

很多妻子和這個學(xué)員一樣，想不通夫妻兩人明明都是一家子，但為什么總是針鋒相對的。

其實夫妻之間有爭論很正常，但如果處處爭強好勝，那就要注意了，很有可能你們陷入了夫妻權(quán)力爭斗期。

什么是權(quán)力爭斗期呢？

往往我們的親密關(guān)系會有四個階段：浪漫期，權(quán)力爭斗期，穩(wěn)定期，創(chuàng)建期。

在浪漫期產(chǎn)生的“我愛你”這種感覺，其實愛上的不是這個人，而是這個人帶給自己的感覺。

這個時期，一般會持續(xù)三個月、半年甚至一年。

當(dāng)兩個人交往深入的時候，就會走進第二個時期——權(quán)力爭斗期。

很多常見的婚姻沖突也是從這個時候產(chǎn)生的。

沖突來臨時，我們會爭吵，爭出個對錯，如果不及時解決，帶著沖突繼續(xù)過日子，那么很快婚姻就會進入幻滅期。

可是，我們有沒有想過，為什么我們都愛爭出個對錯呢？

因為情感中，我們常常會陷入一個誤區(qū)：你不聽我的，就代表你不在乎我。

在親密關(guān)系中，很多人都會執(zhí)著地認為自己才是那個正確的一方，而不敢去反思、承認“自己有錯”。

因為在這類人眼中，承認“我是錯的”這是對自我的一種極大否定，對自我的存在感的一種抹殺。

但或許你可以先問問自己，如果我是錯的那一方又能怎么樣呢？

夫妻“權(quán)力斗爭”的背后，是控制的欲望。

對錯背后，是控制的欲望，所有的爭論其實就是在說一件事：我不允許你做自己，你要做我要求的你。

當(dāng)對方真實的形象逐漸浮現(xiàn)出來，我們下意識地會想要打壓這個真實的樣子，我們焦慮著：“你怎么能按著我期待以外的形象發(fā)展呢？”

于是你感受到失控，越來越強烈的失控感，你會想——

“我可不能軟弱，我要改變他，讓他變成我所期待的樣子！”

這其實也是變相地說：我是對的，你是錯的。

這種情形下，最重要的訣竅就是關(guān)系中兩個人彼此承諾說：“我們絕對不要爭執(zhí)誰對誰錯的問題了”。

如果能這樣去做，你們的關(guān)系就能接近，反之就會分離。

除此之外，我還要提醒你：

不要以為權(quán)利斗爭就是聲嘶力竭的吵架、互相指責(zé)，甚至摔東西。

實際上，冷戰(zhàn)、不見面、冷嘲熱諷，甚至僅僅是互相翻白眼，也是其實之一。

我見過一對夫妻，他們從來不吵架，是鄰居眼里的模范夫妻。

但是我每次去他家做客我都感受到一股冷意，夫妻兩人吃飯睡覺都不在一起，仿佛兩個陌生人。

只有他們自己知道這樣的婚姻已經(jīng)如同死灰。

權(quán)力斗爭還有無數(shù)種形式，而不管哪一種形式，對親密關(guān)系的危害都是一樣的。

我們該如何度過權(quán)力斗爭期？

要想度過這個階段，我們要先問自己 3 個問題：

1.我們?yōu)槭裁唇Y(jié)婚？

2.為什么需要親密關(guān)系？

3.當(dāng)你們有很大的矛盾的時候，你們最后能好好地解決問題嗎？

我們有沒有發(fā)現(xiàn)，很多情侶或是夫妻在浪漫期時，兩個人怎么看怎么好。

他的一些小怪癖，你都會覺得好可愛，好特別，好有型，而現(xiàn)在，你卻覺得煩得要死，橫豎都看不順眼？

往往這個時候，你只有三個選擇，忍，滾，狠。

我們大多數(shù)人，都選的最后一個，于是權(quán)力斗爭就此展開，我們希望能夠改變對方。

想要關(guān)系得到改善，我們要糾正三點思想誤區(qū)：

1、“你不按照我說的做，就是不愛我！”

隨便拉一個人出來都知道，世界上沒有完美的伴侶，我們找不到 100%契合的人。

所以，要磨合。

可是，很多人都跑偏的，不是跟對方磨合，而是想要改變對方。

改變不了怎么辦，換人？

大多數(shù)人又不會換人，所以不滿就會通過生氣、威脅，或者撒嬌誘惑，強迫對方變成自己心中的理想戀人。

甚至有女人選擇用結(jié)婚來改變一個人。

就像我的學(xué)員，結(jié)婚前她老公就不求上進，每天打游戲，在一個家里介紹的公司拿著一個月 3000 塊錢的工作。

但學(xué)員心想：結(jié)婚后有孩子了，老公肯定不會安于現(xiàn)狀的，他肯定會變了，變得上進。

結(jié)果她老公還不是一樣，結(jié)婚這幾年都是依靠家里。

我們不可能通過生氣、溝通、撒嬌、甚至結(jié)婚，就能輕易地改變了一個人。

心理學(xué)研究，人的性格在 7 歲就定型了。

所以你讓一個三、四十歲的人，改變自己的性格、生活習(xí)慣、價值觀，很困難。

2、“反應(yīng)和回應(yīng)是完全不同的”

發(fā)生一件事，我們往往會有兩種選擇，一種是反應(yīng)，一種是回應(yīng)。

反應(yīng)是固定的行為模式，只要出現(xiàn)了 A 行為，你就會自動出現(xiàn) B 反應(yīng)，尤其是在親密關(guān)系中。

比如每次對方和你溝通時說：“你晚上睡覺是不是沒關(guān)燈？”

你會直接說：“我關(guān)了啊，你是不是瞎了，又在冤枉我！”

這種做法是本能反應(yīng)，而不是回應(yīng)。

回應(yīng)是更加人性化的，對他人和自我都保持好奇和體諒——他為什么會這么想？

試著從不同角度來看這件事情，采取不同的回應(yīng)。

固有反應(yīng)產(chǎn)生的原因很多，你的原生家庭，你們婚姻的模式都有可能讓你作出反應(yīng)。

仔細回想一下，你會發(fā)現(xiàn)自己對伴侶的反應(yīng)，常常是由于舊有的偏見和態(tài)度。

反應(yīng)，會使你們留在權(quán)力爭奪之中；回應(yīng)，會讓你們增加對彼此的了解和愛意。

如果這個對話用回應(yīng)的方式回答可能就會大有不同。

比如還是這個關(guān)燈的問題，你可以把你為什么要開燈睡覺告訴對方。

你可能會發(fā)現(xiàn)自己沒有安全感，怕黑等等，然后跟對方分享自己的恐懼和愛意。

這樣你敞開了自己，對方也能接受你的脆弱，這樣你們之間就會有更深的連接。

3、“對方來到我們的生命中，不是為了滿足我的”

當(dāng)兩個人經(jīng)歷了感情的浪漫期，相愛的兩個人，都回歸到了自己的常態(tài)，那個曾經(jīng)愛得更多的那個人，也會渴求對方能愛自己一點。

我們都渴求著，在伴侶身上，找到那份缺失，無論勇士或弱者。

可是，我們的內(nèi)在的匱乏，并不是伴侶的過錯，不是嗎？

去填補自己內(nèi)在的匱乏，也并不是伴侶的責(zé)任，不是嗎？

所有自己期待的東西，都可以自己給自己。

如果你因為原生家庭的原因從小缺乏安全感，想要找一個對你好的伴侶，那么先試著對自己好。

如果你從小就被周圍的人挑剔指責(zé)，想要找一個溫柔的脾氣好的伴侶，那么先試著對自己的情緒進行控制。

不管是外在的還是內(nèi)在的都可以自己先滿足自己，對方來到這個世界是為了滿足自己的，不是為了滿足你的。

這句話可能很扎心，但事實確實如此。

從內(nèi)在找到力量，放下對伴侶的期待，便能放下想要控制的欲望。

沒有控制，便沒有權(quán)力之爭。

我明白，很多妻子不是不懂經(jīng)營婚姻的道理，而是一直處在孤立無援的困境里。

當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)與多年的枕邊人離心離德時，親人不理解你的感受，朋友也最多只能幫你罵男人出氣。

真正的困境是，發(fā)現(xiàn)身邊竟然沒有一個人能幫助你，傾聽你的訴求，幫你解決問題。

如果正在讀這篇文章的你，婚姻遭遇了危機，可以向我求助！

今日前5位添加微信xinzhizhu005我會為你提供免費的婚姻分析診斷！

我會根據(jù)你的情況給你具體分析、幫你解決婚外情！

識別下方二維碼，我來幫您守護情感和利益！