考研400+，聽起來是不是很“高不可攀”？其實，我就是一個普通人，沒有啥特別天賦，但憑借科學的方法和堅定的毅力，也能朝著這個目標努力！今天，就來給大家好好嘮嘮，如何一步步邁向考研400+的彼岸，希望能幫到正在為考研拼搏的你！

一、考研400+的日常“標配”

1. 時間管理：早7點到晚11點半，全身心投入學習

每天早上7點準時起床，晚上11點半才休息，這期間除了必要的休息和吃飯，其余時間幾乎都在學習。聽起來是不是很“枯燥”？但當你目標明確且堅定時，你會發現，這個過程并不覺得辛苦，反而充實得很！

2. 科學規劃+嚴格執行：9個月后的自己會感謝你

考400分，靠的可不是天賦，而是科學的規劃和不折不扣的執行。從今天開始，用強度分級表制定計劃，把每個階段的任務都安排得明明白白。相信我，9個月后，當你看到自己的成績時，一定會感謝此刻努力的自己！

二、考研“上岸”秘籍

1. 上升階層式考研：目標要明確，步步高升

不管你是什么層次的本科學校，考研都要給自己定一個“跳一跳夠得著”的目標。普本的同學可以沖211，211的就瞄準985，985的就挑戰更高層次的985。目標明確了，動力就來了！

2. 暑假別回家：自制力真的很重要

暑假是考研復習的黃金時期，盡量別回家。在家里的誘惑太多了，很容易就松懈下來。留在學校或者學習環境里，能更好地保持學習狀態，提高效率。

3. 單詞背到考研前一天：堅持就是勝利

考研英語，單詞是基礎。一定要堅持每天背單詞，一直到考研前一天。一遍接著一遍，不斷鞏固，這樣才能在考試中游刃有余。

4. 關閉社交和娛樂軟件：專注學習

備考期間，關閉所有社交和娛樂軟件，讓自己盡量少受外界干擾。基本上只能通過電話聯系到你，這樣能讓你更專注地投入到學習中。

5. 政治別拖到九十月：選擇題是重點

政治雖然不用太早開始，但也不要輕信九月十月才開始的“鬼話”。選擇題是政治的重點，一定要提前打好基礎，多做題、多總結。

6. 不追劇、不看電影：適當放松很重要

備考期間，盡量不追劇、不看電影。當感到壓力過大時，可以找朋友聊聊天，放松一下心情。適當的放松，能讓你更好地調整狀態，繼續投入學習。

7. 關注棄考高峰：堅持就是勝利

每年7、8月是棄考高峰，11月還會有一波，12月也有人棄考。看到別人棄考，你可能會動搖，但一定要堅持住。只要你堅持到最后，勝利就屬于你！

8. 英語作文別拖到12月：提前準備

英語作文不要等到12月才開始準備。提前背誦一些優秀的作文模板，多練習，這樣在考場上才能寫得又快又好。

9. 不刷短視頻：合理利用時間

備考期間，盡量不刷短視頻。把刷短視頻的時間用來背單詞、閱讀新聞，既能提升學習效率，又能拓寬知識面。學習工具都能幫你事半功倍。比如我最近發現的hope時間膠囊，不僅能設定學習計劃，還能找到志同道合的小伙伴一起學習，互相督促，告別孤軍奮戰的感覺。

10. 政治最后背肖四：肖四真的很重要

政治最后一定要背肖四。肖四的押題非常準，背熟了肖四，政治大題基本沒問題。記住，永遠是！

你大爺

你大爺

三、400分各科拆解

1. 政治（75分）

• 馬原哲學原理（占比30%）：必須熟練掌握唯物論辯證法的核心概念，比如“矛盾的對立統一”“質量互變規律”等。徐濤的課講得通俗易懂，跟著他的課學，事半功倍！
• 肖徐腿押題（占比50%）：11月沖刺期，緊跟肖《肖四》、徐《腿姐押題》。這些押題資料非常實用，能幫你精準把握考點。

2. 英語（75分）

• 作文模板（占比30%）：直接背《王江濤20篇》的萬能模板，開頭段現象描述+觀點引出，中間段論點+論據，結尾段總結升華。考場套用，直接拿高分！

3. 數學（110分）

• 數學需要多做題、多總結。刷題是關鍵，但也要注重解題方法和技巧的積累。每天堅持做題，保持手感。

4. 專業課（130分）

• 高頻考點默寫（占比50%）：把目標院校的高頻考點整理出來，反復默寫，確保熟練掌握。
• 真題答案仿寫（占比40%）：把目標院校近5年真題的答案逐字抄寫，模仿高分的答題邏輯。這樣不僅能熟悉考點，還能提升答題技巧。

四、最后的祝福

考研是一場漫長的戰役，但只要你堅持下去，就一定能收獲勝利的果實。希望這些經驗和建議能幫到你，祝大家一戰成碩