作為家長(zhǎng)，我們都知道睡眠對(duì)孩子的成長(zhǎng)，至關(guān)重要。

它不僅影響身體發(fā)育，還與大腦發(fā)育、情緒調(diào)節(jié)等密切相關(guān)。

根據(jù)科學(xué)研究表明：

優(yōu)質(zhì)的睡眠能促進(jìn)孩子的神經(jīng)元連接，幫助鞏固學(xué)習(xí)內(nèi)容，提高認(rèn)知能力。

而且，孩子在入睡時(shí)的一些表現(xiàn)，也往往暗示著他們的大腦發(fā)育的活躍度。

尤其是有以下3種表現(xiàn)的孩子，或說(shuō)明智商很高，占一個(gè)都覺得超幸運(yùn)。

01.喜歡說(shuō)夢(mèng)話

有的孩子在入睡時(shí)，會(huì)突然喃喃自語(yǔ)，甚至說(shuō)出完整的句子。

有的家長(zhǎng)也許會(huì)覺得有趣新奇，但實(shí)際上，說(shuō)夢(mèng)話可能是大腦活躍、智商高的表現(xiàn)哦。

一般來(lái)說(shuō)，夢(mèng)話通常發(fā)生在快速眼動(dòng)睡眠階段，這是大腦高度活躍的時(shí)期，負(fù)責(zé)記憶整合和情緒處理。

除此之外，心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，那些語(yǔ)言能力強(qiáng)的孩子，更容易說(shuō)夢(mèng)話。

而夢(mèng)話，也被視為是潛意識(shí)里“語(yǔ)言練習(xí)”的一種形式。

在《睡眠醫(yī)學(xué)評(píng)論》當(dāng)中，還有一項(xiàng)研究指出：

夢(mèng)話通常與創(chuàng)造力有關(guān)，因?yàn)榇竽X在夜間仍在進(jìn)行信息重組，可以促進(jìn)更高層次的思維活動(dòng)。

說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)，如果自家孩子經(jīng)常說(shuō)夢(mèng)話，可能意味著他的語(yǔ)言能力和創(chuàng)造性思維比較強(qiáng)，而這也是高智商的潛在表現(xiàn)之一。

02.入睡很快，家長(zhǎng)不必費(fèi)功夫

有一些寶媽常常吐槽自己孩子哄睡難的問(wèn)題，但實(shí)際上有一類孩子卻反其道而行之。

那就是咱們現(xiàn)在說(shuō)的能夠快速入睡的孩子。

科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，那些入睡速度快的孩子，往往大腦調(diào)節(jié)能力更強(qiáng)。

一方面，快速入睡說(shuō)明孩子的副交感神經(jīng)系統(tǒng)，也就是負(fù)責(zé)放松的功能比較好，具備快速切換的能力。

另一方面，斯坦福大學(xué)睡眠研究中心指出，入睡耗費(fèi)時(shí)間短的孩子，通常情緒更穩(wěn)定、抗壓能力更強(qiáng)。

而這些與智商都有強(qiáng)相關(guān)聯(lián)系。

值得注意的是，快速入睡還表現(xiàn)孩子的褪黑素分泌規(guī)律，睡眠質(zhì)量更高。這也能夠有助于大腦在夜間的高效修復(fù)與發(fā)育。

03.醒后精神狀態(tài)非常好

有些孩子睡醒后精力充沛，而有些呢，會(huì)顯得昏昏沉沉，甚至?xí)[一會(huì)兒脾氣。

而根據(jù)研究發(fā)現(xiàn)：

醒后狀態(tài)好的孩子，往往大腦恢復(fù)能力更強(qiáng)，認(rèn)知功能更加出色。

這是為什么呢？

說(shuō)簡(jiǎn)單點(diǎn)，那些醒來(lái)后精神狀態(tài)飽滿的孩子，大多都進(jìn)入了高質(zhì)量睡眠之中。

而高質(zhì)量的睡眠，能促進(jìn)腦脊液循環(huán)，幫助清除大腦中的代謝廢物。

所以，這種睡眠狀況，對(duì)孩子的智商發(fā)育，也會(huì)提供正向幫助。

哈佛醫(yī)學(xué)院的研究就表明：

早晨清醒度高的孩子，在記憶力、專注力和學(xué)習(xí)能力方面，都表現(xiàn)出了更強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)，而原因就是他們的大腦得到了充足的休息。

其實(shí)，孩子的睡眠不僅是休息，更是大腦發(fā)育的關(guān)鍵期。

如果自家孩子有上述的這些表現(xiàn)，都會(huì)意味著他的大腦發(fā)育良好，智商較高。

而對(duì)于我們家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，在明確睡眠重要性的情況下，也要給孩子營(yíng)造更好的睡眠環(huán)境，幫助他們保證充足的睡眠和良好的作息。

最后也想問(wèn)問(wèn)大家，你家孩子有這些表現(xiàn)嗎？歡迎在評(píng)論區(qū)留言哦。