河南
漲知識了，這7道萬能家常菜譜學一下，營養高家人愛吃
漲知識了！當我們在為家人準備每日的餐食時，總是希望能夠既滿足他們的味蕾，又能提供豐富的營養。今天，就讓我們一起來學習這 7 道萬能家常菜譜，為家庭餐桌增添更多的美味與健康。
雞蛋炒肉末
材料：適量豬肉末，適量香菜，5個雞蛋，醬油， 玉米淀粉，食用油，生抽，老抽，蠔油 ，1點胡椒粉。
番茄香菇蒸牛肉
材料：適量牛肉，生姜，玉米淀粉，醬油，食用油，適量香菇，適量番茄。
雙椒木耳炒山藥
材料：適量木耳，適量山藥，適量彩椒，蔥蒜末，適量鹽，適量雞精，適量水淀粉，適量香油。
蛤蜊蒸蛋
材料：500克蛤蜊，3個雞蛋，生抽，鹽，香油，蔥花。
鵪鶉蛋炒肉絲
材料：適量鵪鶉蛋，適量豬肉絲，適量青椒，蔥蒜末，1勺黃豆醬，適量青椒。1勺生抽，半勺老抽 ，少許鹽，適量白糖。
蜜汁雞腿
材料：適量雞腿，適量鹽，適量白醋，少許鹽，蔥姜 ，黑胡椒，蠔油，料酒，2勺蜂蜜，半碗清水，白芝麻。
菠蘿排骨
材料：500克排骨，半個菠蘿，適量生姜，20克冰糖，2勺生抽，少許鹽，半勺老抽，1勺蠔油。
學會這 7 道萬能家常菜譜，讓家人在享受美食的同時，也能攝取到充足的營養，為健康生活加分。
小貼士：
1.口味自由調整，喜歡吃辣的可以加多點。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
