青少年時(shí)期是人生中極其重要的階段，正是這個(gè)階段，他們的性格、價(jià)值觀念和興趣愛(ài)好逐漸形成。許多青少年在這個(gè)時(shí)候會(huì)面臨學(xué)習(xí)熱情的下降，甚至產(chǎn)生放棄學(xué)習(xí)的念頭。作為教育者或者家長(zhǎng)，多少都會(huì)感到無(wú)奈和心痛，看到孩子變得消沉，愿意傾聽(tīng)、理解并引導(dǎo)他們重拾學(xué)習(xí)的興趣則顯得尤為重要。

主講人：北京著名青少年心理咨詢(xún)師郭利方，心理咨詢(xún)師、高級(jí)中學(xué)心理學(xué)教師、高級(jí)家庭教育指導(dǎo)師。畢業(yè)于中國(guó)政法大學(xué)，具有應(yīng)用心理學(xué)(社會(huì)心理學(xué)、教育心理學(xué))背景。專(zhuān)注兒童青少年心理健康咨詢(xún)；青少年抑郁癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥、焦慮癥、自閉、多動(dòng)與抽動(dòng)癥及其他心理障礙豐富的個(gè)案經(jīng)驗(yàn)。青少年成長(zhǎng)及家庭教育：叛逆、手機(jī)網(wǎng)癮、厭學(xué)、戀愛(ài)問(wèn)題、孩子生理心理性偏差行為(長(zhǎng)程陪伴有豐富的經(jīng)驗(yàn))、青春期問(wèn)題、考前焦慮(中高考考前心理疏導(dǎo))、人際交往與社會(huì)適應(yīng)障礙。

很多青少年在求學(xué)道路上遭遇挫折，比如考試成績(jī)不理想、學(xué)習(xí)壓力過(guò)大，甚至是人際關(guān)系問(wèn)題。這些困擾使他們漸漸喪失了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣，心中萌生了放棄的念頭。在這種情況下，最核心的任務(wù)是讓他們感受到關(guān)心。傾聽(tīng)他們的想法，了解他們的感受，讓他們知道，無(wú)論遇到什么困難，家長(zhǎng)和老師都是愿意支持和陪伴他們的。

理解和包容是建立信任的基礎(chǔ)。如果孩子能夠自由地表達(dá)出自己的煩惱和不安，他們的心理負(fù)擔(dān)會(huì)因此減輕。此時(shí)，教育者和家長(zhǎng)不應(yīng)急于給予解決方案，甚至是訓(xùn)斥，而是要耐心傾聽(tīng)，給出適當(dāng)?shù)幕貞?yīng)，幫助他們整理思路。或許孩子一開(kāi)始就對(duì)某些科目產(chǎn)生厭倦，覺(jué)得無(wú)法跟上進(jìn)度，感到無(wú)能為力。在這個(gè)時(shí)候，陪伴的重要性尤為凸顯。

同時(shí)，鼓勵(lì)他們尋求自身的興趣。在繁重的學(xué)業(yè)中，不難發(fā)現(xiàn)，每個(gè)孩子都有自己特別喜歡的事物，可能是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，一種藝術(shù)形式，或者是某種技能。引導(dǎo)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中融入這些興趣，不僅能夠緩解他們的壓力，還能激發(fā)他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力。比如可以嘗試將數(shù)學(xué)與他們喜歡的游戲結(jié)合起來(lái)，或者通過(guò)實(shí)踐活動(dòng)讓他們直觀理解科學(xué)原理。這樣，學(xué)習(xí)便不再是一種負(fù)擔(dān)，而是一種探索和享受。

創(chuàng)造一個(gè)積極的學(xué)習(xí)環(huán)境也是至關(guān)重要的。無(wú)論是在家中，還是學(xué)校里，舒適和鼓勵(lì)的氛圍都能夠促進(jìn)青少年的學(xué)習(xí)熱情。鼓勵(lì)他們參與各種社團(tuán)活動(dòng)，結(jié)交志趣相投的朋友。在這樣的集體中，他們可以互相激勵(lì)，共同學(xué)習(xí)，分享知識(shí)，感受學(xué)習(xí)的快樂(lè)。優(yōu)秀的同伴能夠起到很好的榜樣作用，讓孩子們意識(shí)到努力學(xué)習(xí)的意義和樂(lè)趣。

適當(dāng)?shù)馁澝琅c認(rèn)可也具備非常強(qiáng)大的心理療愈效果。每當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)上取得一點(diǎn)小進(jìn)步，無(wú)論是提升了成績(jī)，還是掌握了一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，都應(yīng)該及時(shí)給予表?yè)P(yáng)。這種積極的反饋不僅會(huì)增強(qiáng)他們的自信心，更會(huì)促使他們繼續(xù)努力。讓他們明白努力的過(guò)程同樣重要，保持積極的心態(tài)，日積月累，終將收獲成果。

有時(shí)候，父母和老師需要學(xué)會(huì)與孩子一起設(shè)定目標(biāo)。幫助他們將大目標(biāo)分解成小目標(biāo)，一步步去實(shí)現(xiàn)。這樣可以減少他們面對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)的焦慮感，當(dāng)他們一一完成這些小目標(biāo)時(shí)，成就感也會(huì)隨之增加。目標(biāo)的設(shè)定應(yīng)以孩子的興趣與特點(diǎn)為基礎(chǔ)，而非單純追求優(yōu)秀的成績(jī)。讓孩子在挑戰(zhàn)與成就中找到樂(lè)趣，是重拾學(xué)習(xí)興趣的重要一步。https://www.kcjjy.com/

在某些情況下，青少年的學(xué)習(xí)心理壓力來(lái)源于外部環(huán)境。家庭、學(xué)校甚至社會(huì)的期望可能會(huì)給他們施加額外的負(fù)擔(dān)。在這種情況下，教育者和家長(zhǎng)需要重新審視這些期望是否合理，是否符合孩子的發(fā)展需求。制造一個(gè)理解、包容的環(huán)境，幫助他們正確看待成績(jī)，以良好的心態(tài)面對(duì)學(xué)習(xí)挑戰(zhàn)。

青少年時(shí)期是一個(gè)豐富而多彩的階段，也是個(gè)人發(fā)展和探索的關(guān)鍵時(shí)期。教育者與父母除了關(guān)心孩子的學(xué)習(xí)成績(jī)，更應(yīng)該關(guān)注他們的心理健康和興趣發(fā)展。通過(guò)傾聽(tīng)、理解、鼓勵(lì)和建立良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，讓孩子在艱難的成長(zhǎng)過(guò)程中重新找到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣與動(dòng)力。這樣的關(guān)懷不僅不會(huì)被忽視，反而會(huì)在孩子的心中留下深刻的印記，讓他們?cè)谖磥?lái)的人生路上，始終保持求知的熱情與不懈的追求。