吉林
我之前有很長一段時間也在自我懷疑關節(jié)炎到底能不能改善好轉，后來慢慢治下來我發(fā)現其實并不難。
當時每天嘗試各種治療方法，其實都大差不差，主要是看緩解疼痛的持續(xù)時間和效果。
熱敷
如果你的關節(jié)炎是由于退行性關節(jié)退變、老化、磨損引起的，或者是類風濕性關節(jié)炎、強直性脊柱炎等，就可以嘗試進行局部的熱敷。這樣能在一定程度上緩解疼痛的癥狀，促進關節(jié)周圍血液循環(huán)，有助于關節(jié)腔內積液吸收，減輕疼痛感。
外用
這是我當時嘗試一遍遍方法后感覺好用的，關鍵是針對治關節(jié)炎。堅持用下來效果更好。
護理
關節(jié)炎的護理方法主要有這么幾條：首先第一個是要注意關節(jié)的保暖，另外要避免關節(jié)的過度的使用，要適當的減體重，減少關節(jié)的負擔。可以嘗試用戴護膝的方法來保護軟骨，保護關節(jié)。
合理作息
平時治關節(jié)炎的時候千萬不要太著急，保持良好的心態(tài)，注意休息，養(yǎng)成早起早睡的做息習慣這些對關節(jié)炎都是很有幫助的，一定要牢記！
其實治關節(jié)炎的方法總結下來還是挺簡單的，而且不需要太繁瑣的步驟，這樣改善關節(jié)炎下來也是完全可以輕輕松松的~
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發(fā)布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
