近年來，青少年心理健康問題備受社會關注。為幫助學生樹立積極心態，增強心理韌性，安圖縣第三中學創新教學方式，將情緒管理與藝術創作相結合，讓學生學會自我調適，健康成長。

在縣第三中學，三間各具特色的心理咨詢室格外引人注目，分別是宣泄室、活動室和心理輔導室。與傳統教室不同，這里通過柔和的燈光、溫暖的色調和人性化的設計，營造出輕松愉悅的氛圍，讓孩子們自然而然地愿意走進來，敞開心扉。在心理咨詢室，學生可以通過擺放豐富的沙盤擺具，將內心的情緒具象化，在游戲中實現自我療愈。“面對升學的壓力，有時候會與父母發生一些分歧，我找到了心理老師，指導一些專業的調整方法很受益。”第三中學七年六班學生任梓天說。

為了幫助學生更好地理解情緒、表達情緒、調節情緒，學校特別設計“鹽說情緒”這一創新課程。學生利用彩色鹽粒在紙上創作“情緒畫”，通過顏色與圖案表達當前的情緒狀態，分享作品背后的情緒故事，用藝術的方式表達內心感受，在輕松氛圍中掌握情緒管理的技巧。

“當學生出現情緒問題時，就會邀請他們來心理輔導室坐一坐、聊一聊。老師就像一個‘樹洞’，靜靜地傾聽他們的煩惱，接納他們的情緒，幫助找到解決問題的方法。”第三中學專職心理老師鄭德鑫表示。

來源：安圖縣委宣傳部 郝蕾