哈嘍，大家好，我是禾禾媽~

為人父母，都期盼孩子有個高智商，尤其是在這個競爭激烈、學(xué)習(xí)內(nèi)卷的社會，高智商孩子在學(xué)習(xí)和就業(yè)上能少走不少彎路。

可是我們都知道，人的智商主要受遺傳影響，自打孩子出生那刻起，便基本定型了。

然而很多人卻不知道，其實除了遺傳，懷胎十月孕媽的一舉一動，對胎兒的智商還有決定性的影響。

尤其是以下三個黃金時期，孕媽在一些事情上多加注意，就能為孩子的智力加分，相反，則極有可能阻礙胎兒大腦正常發(fā)育。

① 孕3周到孕8周，胎兒大腦的奠定期

人類大腦的形成是一個復(fù)雜且分階段的過程，從受精卵開始到胎兒出生后的一段時間內(nèi)逐步完成。

孕3周到孕8周，是胎兒大腦發(fā)育的基礎(chǔ)階段，在這一階段，胎兒的大腦會得到基本的構(gòu)建。

孕18天，也就是孕3周的時候，胎兒大腦的最初形態(tài)神經(jīng)管開始形成并閉合，并隨著時間的推移發(fā)育，開始分化出前腦、中腦和后腦，并逐漸形成主要腦區(qū)，如大腦半球、小腦、丘腦等。

孕8周左右，大腦溝回開始出現(xiàn)，大腦皮層初步形成，超聲波檢查可觀察到胚胎的頭部增大，大腦的基本輪廓顯現(xiàn)。

想要寶寶聰明，孕媽要這么做：

第一，遠(yuǎn)離煙酒、輻射以及對對胎兒大腦發(fā)育有不良影響的化學(xué)物質(zhì)和各種處方藥物。

第二，若孕產(chǎn)婦缺少胎兒大腦發(fā)育所需營養(yǎng)，有可能會影響到胎兒大腦發(fā)育水平及孕婦自身的記憶能力下降。

所以孕期保證均衡飲食非常重要，尤其是孕初期大腦初步形成的階段，除了補(bǔ)充各種營養(yǎng)素，還要注意多吃綠色蔬菜，或者吃葉酸片，保證葉酸攝入充足，因為葉酸可預(yù)防神經(jīng)管畸形，確保大腦健康發(fā)育。

②孕11周到孕20周，腦細(xì)胞暴漲期

孕11周到孕20周是胎兒大腦神經(jīng)元遷移、分化和突觸形成的關(guān)鍵階段。

進(jìn)入這一階段，胎兒大腦中的腦細(xì)胞以每分鐘約25萬個細(xì)胞的速度極速增殖，并形成基礎(chǔ)的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)。

隨著腦細(xì)胞的增多，大腦的重量也顯著增長，大腦皮層開始出現(xiàn)溝回結(jié)構(gòu)，聽覺、視覺等感官系統(tǒng)也逐步開始陸續(xù)發(fā)育，感覺系統(tǒng)初步建立。

想要寶寶聰明，孕媽要這么做：

第一，保持愉悅、積極樂觀的心態(tài)，盡量不要帶孕婦去一些過于嘈雜的地方，因為這個階段的胎兒已具備敏銳的感知和聽力，對嘈雜的聲音比較敏感；

也不要做一些可引起孕婦情緒較大波動的事情，因為這可能會導(dǎo)致孕婦體內(nèi)激素水平紊亂，影響胎兒大腦的發(fā)育。

第二，多項研究表明，孕期高血糖會對胎兒的智力發(fā)育有影響，比如，美國哈佛醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，孕婦高血糖可能會影響胎兒腦白質(zhì)的發(fā)育。

而腦白質(zhì)主要由神經(jīng)纖維組成，負(fù)責(zé)大腦各區(qū)域之間的信息傳遞。腦白質(zhì)發(fā)育異常會導(dǎo)致神經(jīng)信號傳遞受損，影響大腦的功能整合和認(rèn)知能力的發(fā)展，最終影響孩子的智商。

所以，在這個階段，孕媽媽要特別注意控糖，避免高糖、高脂肪、高鹽食物，定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖水平，如發(fā)現(xiàn)血糖異常升高，應(yīng)及時就醫(yī)。

第三，加強(qiáng)胎教，這一階段的胎兒聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)已陸續(xù)發(fā)育，能接收和處理簡單的信息，播放音樂、講故事、聊天，可刺激胎兒聽覺、語言中樞發(fā)育，輕撫腹部可刺激觸覺發(fā)育。

③孕21到孕30周，胎兒大腦發(fā)育的沖刺期

處于這一階段的胎兒，大腦發(fā)育進(jìn)入了發(fā)育的最后沖刺期，不僅重量增加，體積也在變大，可達(dá)到出生時重量的1/3。

MRI可清晰觀察到大腦皮層的溝回結(jié)構(gòu)和功能區(qū)域分化，各功能區(qū)域也逐漸發(fā)育成熟，突觸修剪過程也隨之開始。

隨著以上功能的發(fā)展，胎兒對外界的感知能力也進(jìn)一步增強(qiáng)，能夠更靈敏的感覺到外界的光線、聲音和觸覺刺激。

想要寶寶聰明，孕媽要這么做：

第一，繼續(xù)胎教，胎兒對外界的刺激敏感度越來越高，繼續(xù)聽音樂、故事與胎兒對話，鞏固前期成果。

第二，適當(dāng)運動，多接觸外界不同的環(huán)境，比如漫步于寧靜的植物園、逛逛充滿生活氣息的集市，通過多種刺激來豐富胎兒的感知，促進(jìn)大腦功能完善 。

第二，關(guān)注胎兒的體重，進(jìn)入孕30周，胎兒就進(jìn)入了體重迅速增長期，這個階段大概會長到出生時一半的體重，如果孕檢胎兒體重偏輕，建議在這段時間內(nèi)多吃一些有助于長胎的食物，如果偏重的話，要控制飲食，適當(dāng)運動。

你覺得懷孕期間的行為對胎兒的大腦發(fā)育有影響嗎？懷孕的時候你都做了什么事情促進(jìn)孩子大腦發(fā)育？

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