在中國女排這支充滿榮耀的隊伍中，每一位成員都是經過嚴格挑選的頂尖選手。

有一位特別的球員，她在地方隊里取得了輝煌的成績——八次聯賽冠軍和三次全國冠軍。

不過，當她進入國家隊時，卻經歷了“四進四出”的曲折歷程，每次都沒能長時間留隊。

這位傳奇人物就是天津女排的核心隊員殷娜，她在2017年因個人原因宣布退役，回歸家庭生活。

那么，在這八年之后，退役后的殷娜現在過得如何呢？

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殷娜出生于天津，家里沒有人從事體育行業，但她從小活潑好動，個子也比同齡人高出一大截。

九歲那年，一位排球教練在學校體育課上發現了她，認為她的身高非常適合打排球，并把她帶進了業余體校訓練。

剛開始，殷娜對排球一無所知，每天練習的都是跑步、跳躍等基礎動作，枯燥得讓她幾次想放棄。

但家人的鼓勵加上教練的認可，最終讓她堅持了下來。

后來，教練開始教她扣球、墊球等有趣的技巧，這讓她對排球產生了濃厚的興趣。

從那時起，她正式踏入了排球的世界，2000年小學畢業后，她進入了天津市體校，接受更加專業的訓練。

然而，到了體校后，她發現自己的身高優勢并不明顯，隊里有不少比她更高的隊友。

于是教練安排她先練習接應，后來又改為自由人。

雖然位置不斷變化，但她毫不挑剔，努力提升自己的一傳和防守能力。

一年后，她的身高增長到1米8，甚至超過了隊里彈跳最好的主攻手。

教練看到她的潛力，決定讓她改打主攻，她很快適應了新位置，進攻與防守都表現得十分出色。

當時，天津女排主攻位置急需人才，主教練王寶泉看中了年僅十五歲的殷娜。

盡管她的身高1.82米在職業隊不算突出，但因為沒有更好的選擇，還是給了她一個機會。

殷娜沒有辜負這份信任，憑借全面的技術站穩了腳跟，成為球隊不可或缺的一員。

在天津女排站穩腳跟只是開始，她首次代表球隊參加全國比賽。

剛上場時，她緊張得手腳發抖，前幾場比賽發揮極差。

然而，隊友和教練并沒有責怪她，而是給予支持，這讓她暗下決心要證明自己。

在聯賽對陣江蘇的半決賽中，她表現出色，幫助天津隊成功奪冠。

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從那以后，她逐漸成長為隊里的主力主攻手，分別在2005年、2009年和2013年幫助天津女排實現了全運會三連冠，同時還在聯賽中八次捧杯。

隨著經驗的積累，她逐漸克服了客場的心理壓力，每次上場都比以前更加從容。

盡管天津女排成績斐然，殷娜卻始終無法在國家隊站穩腳跟。

十六歲時，她剛剛嶄露頭角就被國家隊教練陳忠和選中，但由于隊內競爭激烈，盡管拼命訓練，仍未能脫穎而出，不久便回到了天津。

后來，她被蔡斌教練再次召入國家隊，并調整為主攻手的位置，隨隊參加了亞錦賽，但只獲得了亞軍。

比賽成績不理想，她也因此返回了天津。

沒過多久，俞覺敏接手國家隊，再次將她召回。

當時隊里正需要一名技術全面的主攻手，她正好符合要求，但由于新生代球員迅速崛起，她的出場機會寥寥無幾，最終還是回到了天津。

后來郎平擔任國家隊主教練，殷娜第四次入選國家隊。

那時她二十五歲，正值巔峰狀態，但腰傷開始困擾她。

隊里其他主攻手身高普遍高于她，在網口對抗中處于劣勢，再加上腰傷反復發作，她的狀態難以保持，半年后再度回到天津。

盡管四次進入國家隊，又四次離開，從未參加過世界級賽事，但她從未放棄，回到天津后依舊全力以赴幫助隊伍奪冠。

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正當國家隊的夢想還未實現時，傷病問題愈發嚴重。

為了減輕身體負擔，她嘗試轉型為自由人，但腰傷依然無法承受。

二十七歲時，她的身體已經達到了極限，無奈之下只能選擇退役，告別運動員生涯。

生活中總有一些甜蜜可以彌補賽場上的苦澀。

二十四歲時，殷娜在天津體工大隊食堂遇到了牛浩澤。

他是田徑隊的教練，身高接近兩米，帥氣且實在。

他早年就關注過殷娜的比賽，對她頗有好感，遇到后便積極追求。

殷娜抵擋不住他的熱情，兩人很快確定了戀愛關系。

2015年，他們喜結良緣，婚禮熱鬧非凡，隊友們都來祝賀。

退役后，她并未閑著，六年前生下了一個可愛的女兒，給家庭增添了新的活力。

如今，他們已經結婚十年，感情依然如初，生活平淡而幸福。

但殷娜心中始終牽掛著排球，也惦記著天津隊。

當天津女排邀請她回隊擔任助教時，她毫不猶豫地答應了。

從此，她不再是沖鋒陷陣的主攻手，而是站在場邊指導年輕隊員如何接好一傳，如何在防守中找到正確的位置。

她將自己的經驗一點一滴傳授下去，看著隊員們成長進步，內心感到無比滿足。

作為助教，她見證著天津女排繼續書寫冠軍傳奇。

她在場邊分析對手戰術，調整隊員心態，偶爾還會親自示范動作。

每當看到那些年輕隊員時，總會想起當年的自己。

她深知排球不僅是一項技術活，更需要毅力和心勁。

通過這種方式，她延續了自己的排球夢想。

信息來源：殷娜抖音百科環球網：天津女排勝遼寧全運會奪冠 實現三連冠偉業