人到中年，在經歷了許多事后，默然才發現，人活著其實就兩件事值得在意，那就是讓身體舒服，讓心靈自由。

因為前半生，花費了太多的時間與精力，浪費在爛人爛事上，還因為過剩的責任心，把自己的身體、心靈搞疲憊。

很容易因為別人的一句話，一個行為，就產生消耗，甚至有時候，都氣到胸口堵著一口氣，上不來。

當各種小毛病找上來的時候，才恍惚，什么工作，家庭，友情，都沒有自己重要。

你沒了，就沒了，你在，世界才在。

人到中年，不該再擔心受怕，被任何東西束縛住，更不該瞻前顧后，而是三個字：不搭理。

1、不搭理別人的評價

人到中年，如果還在為別人的評價，那你就他人，就有很強的精神受力，這會讓你時刻處于煎熬、痛苦中。

我們不是人民幣，做不到讓所有的人喜歡，我們自己喜歡自己，自己知道自己是什么樣的人，就好了。

沒有一種批判，比自我批判更強烈，也沒有一個法官，比我們自己更嚴苛。

你才是你人生的第一負責人。

沒有人可以替你感受，替你痛苦，去撫平你內心的創傷，更沒有人替你堅持。

所以，不要在意任何人的聲音。

你選擇接納什么樣的能量，你就會收獲什么樣的磁場。

也別想著去改變別人的想法，一個人一旦定了型，是基本很難改的。

尊重人的多樣化，不要妄圖，在每件事上都能達成共識。

更重要的是，不要讓那些負面的心眼和心思，影響到你。

2、不搭理別人怎么看你

我知道，是人都要面子的。

特別是三四五十歲，在職場上，還被小年輕領導打壓，被當眾破口大罵。

甚至是在大會上，被當槍使出氣的時候，自己的自尊心有多難受。

不是一次兩次，而是每周三四次，很多時候，你都覺得，自己在同事面前，都抬不起頭來。

一想到這些事，一回到辦公室，就覺得很丟臉，為此多次想要離職。

人到中年，做減法，面子、尊嚴，在缺錢的時候，都不算什么。

也不要在意同事怎么看你，人走茶涼，離職后，不到一周，就誰也不認識誰了。

不要管什么傳統規矩，人情世故，不要精神內耗，想怎么活就怎么活吧，過好當下的每一天，就是最好的一天。

3、遠離消耗你的人

減掉沒必要的聚餐、酒局。

孤獨本是常態，一群人的狂歡，也是一個人的孤單，不如學會獨處。

遠離消耗你健康的人和圈子 ，爛事不沾身，爛人不交往。

任何消耗你的人和事，多看一眼，都是你在自找麻煩。

人到中年，要有屏蔽能力，也要有及時抽身、及時止損的能力。

但凡讓你累點的關系，讓你難受的關系，都沒必要維持，更沒必要委曲求全。

弘一法師說:“只要發現這個人心性不對， 你就不要跟他說話，一個字都不要說，放生即可，交給因果。”

余生很貴，請你遠離那些，總是對你惡言相向，讓你失智， 甚至讓你發瘋、變得面目全非的人。

成年人最大的清醒，就是不再勉強自己，也不刻意改變他人，盛不盛開都是花，你還是你。

愿你，能活成你自己。