五緯路社區(qū)內(nèi)，居民在健身房鍛煉身體。記者 侯藝松攝

4月8日清晨，南昌市東湖區(qū)董家窯街道五緯路社區(qū)居民胡女士起床后，第一件事就是站上體重秤，隨后在《健康體重檢測記錄卡》上記錄下當日體重。“5個多月減重6公斤，離目標越來越近了!”她笑著說。

國家衛(wèi)生健康委員會等部門正持續(xù)推進“體重管理年”行動。去年10月，東湖區(qū)在董家窯街道五緯路社區(qū)和百花洲街道火神廟社區(qū)開展體重管理項目試點，在不同年齡段人群中選取300名有減重需求的志愿者，通過科學的指導監(jiān)測，對其進行體重管理，并輻射當?shù)厝罕姡ㄟ^特色活動與長效宣教，推動體重管理融入更多居民日常生活。

“你看，你的BMI(身體質(zhì)量指數(shù))超標了，平時要注意飲食，減少高糖、高油、高鹽食物攝入……”在董家窯街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心，副主任萬云正在為居民提供體重管理咨詢。

“去年10月，我們在五緯路社區(qū)為有減重需求的居民建立了健康檔案，發(fā)放《健康體重檢測記錄卡》，為居民‘一對一’定制減重方案。”萬云說。

32歲的居民李解是受益者之一。“之前，我的BMI、體脂率和內(nèi)臟脂肪都超標了，卻一直沒有重視。”她說，“參加了社區(qū)體重管理項目后，我才知道，原來體重超標容易引發(fā)很多疾病。”

在社區(qū)衛(wèi)生服務機構(gòu)家庭醫(yī)生的指導下，李解開始了她的減重之路。“我們會對居民進行體征評估，了解其身體狀況，再根據(jù)個人綜合體測數(shù)據(jù)、生活習慣、既往病史等，制訂個性化減重方案，內(nèi)容包括飲食結(jié)構(gòu)調(diào)整和運動指導。”萬云說，社區(qū)還組建了微信群，醫(yī)生會對居民進行每日體重跟蹤，關注日常飲食、運動情況等，幫助他們養(yǎng)成良好的生活習慣。如今，李解已減重7公斤，腰圍瘦了4厘米，整個人看起來更精神、更有活力了。

東湖區(qū)衛(wèi)生健康委項目負責人姜翎表示，體重管理項目試點半年以來，參與的居民體脂達標率提升38%，社區(qū)慢性病發(fā)病率下降8%，健康宣教覆蓋率達95%。

“紅肉要少吃，魚蝦可以多買點，還要買點粗糧……”4月8日，68歲的火神廟社區(qū)居民江南在農(nóng)貿(mào)市場按照她的“營養(yǎng)食譜”買菜。

“我在社區(qū)健康講座上了解到，老年人應少吃一點紅肉，多吃些白肉，粗糧和細糧要搭配著吃。”江南說，“我有高血壓，體重也超標，正在積極響應國家關于體重管理的號召。”

“老百姓對體重健康越來越重視，其中不乏老年人。”百花洲街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心副主任蘭海燕說，“我們會定期到社區(qū)開展健康指導，幫助老年人提升體重管理意識。”

火神廟社區(qū)黨委副書記胡浩告訴記者，社區(qū)計劃打造健康步道，開展“身體倍棒志愿者家庭”“進步最大志愿者家庭”等活動，表彰優(yōu)秀的體重管理志愿者。

五緯路社區(qū)還設立了8處健康宣傳欄，讓健康生活理念深入人心。“我們專門在社區(qū)黨群服務中心設了一間健身室，購置了跑步機、踏步機等健身器材，同時與轄區(qū)內(nèi)的健身場館合作共建，居民不僅可體驗體脂檢測，還能享受專業(yè)教練每周一次的免費指導。”該社區(qū)黨委書記徐艷說，“我們正在籌備‘健康陽臺種菜’‘跨齡健步聯(lián)盟’等項目，帶動更多居民擁抱健康。”(記者 侯藝松)