每到換季，不少人就開始遭罪了。眼睛又紅又癢像兔子，噴嚏接二連三打不停，一天擤鼻子無數回，鼻塞導致睡覺只能張著嘴，甚至心煩焦慮，情緒很“down”……這就是過敏性鼻炎在作祟。

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為何過敏的人

越來越多？

在生活中，過敏性鼻炎越發常見。從醫學角度看，過敏本質上是免疫系統對花粉、塵螨、動物皮屑等原本無害物質的過度免疫反應。如今，過敏人群增多，除了個體免疫狀態變化，還與環境改變息息相關。全球氣溫回暖，熱島效應使得開花期延長，致敏時間也跟著變長，比如原本短暫的花粉季如今可能持續更久，人們接觸過敏原的機會大大增加。

另外，反復的呼吸道感染，也會打破人體免疫平衡。不少人在反復感冒之后，發現自己原本不過敏，卻突然出現咳嗽、胸悶、流鼻涕、打噴嚏、眼睛癢等過敏癥狀。這是因為免疫平衡被打破，免疫系統出現了紊亂。

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鼻炎還是感冒？

別傻傻分不清

過敏性鼻炎和感冒癥狀有相似之處，很多人會混淆，結果耽誤了治療。在臨床調查中發現，近60%-70%的患者會把過敏性鼻炎誤認為感冒。其實，二者區別明顯。

過敏性鼻炎的季節性很強，比如花粉癥，到了特定季節就發病，過了季節癥狀就消失，且持續時間基本和花期一致，比如3月到5月的春季花粉期，癥狀就會持續兩個月左右。而感冒一般是由病毒引起，通常一周左右就能自愈，感冒還伴有發熱、咽痛、渾身肌肉酸痛等癥狀，這些在過敏性鼻炎中很少出現。

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防鼻炎有妙招

預防、治療兩手抓！

對于過敏性鼻炎，明確過敏原是關鍵。患者可到醫院進行過敏原檢查，包括體內的皮膚點刺試驗和體外的抽血檢測。確定過敏原后，就可以針對性預防。

比如在花粉高峰期前1至2周，提前服用抗過敏藥、鼻噴激素或鼻噴抗組胺藥物。日常要關注天氣預報的花粉濃度，濃度高時盡量避免外出；若必須外出，記得戴口罩?；丶液蠹皶r清洗鼻腔、更換衣物，在家關閉門窗并開啟空氣凈化器。

世界衛生組織推薦的“四位一體”治療方法，除了預防治療，還有對癥治療。針對不同患者癥狀，可選用鼻噴激素、抗組胺藥物、白三烯受體阻滯劑等一線藥物。這些藥物能有效控制癥狀，像鼻噴激素雖為激素類藥物，但只作用于局部鼻部，對全身影響小，在控制急性期癥狀方面效果顯著。若癥狀持續不緩解，可在基礎用藥之上選用生物制劑進行治療，不過不能一開始就使用生物制劑。

還有一種特異性免疫治療，也就是老百姓說的“脫敏針”，這是目前國際上認為唯一能“去根”的治療方法。它不僅能阻止過敏性鼻炎發展成哮喘，還能防止新的過敏出現。不過，脫敏治療療程較長，一般三年起步。

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過敏影響情緒？

這些方法幫你緩解！

過敏性鼻炎雖不致命，但嚴重影響工作和生活，還會導致焦慮、乏力等情緒問題。臨床研究發現，近20%-30%的過敏性鼻炎患者存在不同程度的焦慮，40%-50%的患者伴有乏力癥狀。

為了緩解這些情緒問題，患者要及時治療，避免拖延引發鼻竇炎等并發癥。例如夏秋季花粉癥若控制不好，有40%-60%的幾率發展為過敏性哮喘，將會嚴重降低生活質量。此外，要調整生活節奏，做到勞逸結合，每天進行至少半小時的有氧運動，增強免疫力；保持健康飲食，多吃富含維C的水果和蔬菜，少吃油膩食物，減少熬夜，因為熬夜會使免疫力下降，加重過敏癥狀。

來源：新華網

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