陽光校園

運動無限

少年強則國強。金堂縣各中小學通過“基礎保障+特色創新”模式，構建起多元運動體系，讓“每天2小時綜合體育活動”成為校園最美風景線。

01

2小時運動+課間充電站=元氣校園

——金堂縣淮口五星學校

在淮口五星學校，“每天鍛煉兩小時，健康生活一輩子”并非口號，而是日常狀態。

多樣小運動，趣享小課間。走廊間翻飛的彩毽畫出彩虹軌跡，操場上躍動的跳繩編織青春韻律，教室里猜拳、擊掌小游戲在方寸間盡顯趣味，課間10分鐘變身“能量加油站”，滿血迎接下一堂課；每天兩次的護眼時光，悠揚旋律中藏著硬核護眼術。從睛明穴到四白穴，專業級眼保健操搭配教師現場指導，讓視力保護不再是紙上談兵。

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雨天限定，課桌變身舞臺。誰說下雨天只能悶在教室？五星學子用創意桌舞打破魔咒。課桌秒變舞臺，雙手隨韻律舞動，或擊掌、或握拳、或伸展，每個動作都是力與美的碰撞。這場室內健身派對，既解鎖了空間限制，更讓團隊默契在節拍中生長。

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分層訓練+賽事狂歡。體育課變身闖關游戲，低年級趣味接力賽點燃運動啟蒙，中年級球類訓練培育團隊DNA，高年級田徑項目挑戰極限。每年運動會、班級競賽更成全民狂歡，每個孩子都能找到屬于自己的高光時刻。

02

多維發力，落實“每天運動2小時”

——成都師范附屬小學金堂分校

作為“成都市排球、武術傳統項目學校”，成師附小金堂分校聚焦特色，多維發力，創新推進校園體育工作，讓運動成為校園最美風景線。

課程筑基，讓運動成為習慣。學校構建“體育課+課后特色服務”課程體系，嚴格執行每班每天一節體育課標準，通過體育與健康課、課后服務體育活動，幫助學生每日鍛煉同時實現系統掌握運動技能。

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課間提質，讓鍛煉更有趣。創新推出“40分鐘活力大課間”，將傳統課間操升級為“趣味游戲+分班活動+放松操”三段式運動套餐。學校巧妙利用校園邊角空間，繪制“運動跳格”等趣味運動區，課間隨處可見學生自主鍛煉的身影。

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興趣賦能，讓特長閃光。學校開展排球、足球專項訓練營，學生自主選擇興趣小組，安排專業教練指導，在興趣拓展中逐步培養校隊運動主力軍。

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賽事育人，讓激情綻放。學校組織班級聯賽實現“人人有項目，班班有隊伍”，通過全員參與的排球、足球等賽事，讓學生在團隊訓練、聯賽競技中錘煉團隊精神，助力校園體育熱潮持續升溫。

03

體育潤童心 成長向未來

——金堂縣實驗小學

課程筑基，構建科學運動體系。作為“全國足球特色學校”，實驗小學立足特色，推行 “每天一節體育課 + 體育活動課” 機制，體育教研組結合《國家學生體質健康標準》，按年級分層設計特色課程。低年級以趣味游戲、基礎體能訓練為主，中年級融入足球、跳繩等專項技能，高年級開展籃球聯賽。通過“教研 - 實踐 - 反饋”循環機制，動態調整體育課堂運動強度與學生身心發展相匹配。

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活動賦能，打造多元運動場景。30分鐘大課間，操場成為活力舞臺，廣播體操、自編體能操、集體舞蹈交替上演；足球、籃球、排球、跳繩校隊花樣開練，盡顯風采。學校創新開發“地面游戲”課間微運動，在運動場外的廊道、空地彩繪跳房子、蘿卜蹲、迷宮等圖案，引導學生利用碎片時間進行“踮腳尖”“深蹲起”等趣味鍛煉，實現“小課間、大健康 ”。

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護眼強體，筑牢健康防護屏障。學校將眼保健操納入剛性規定，上午、下午雙時段奏響護眼音樂。班主任、任課教師現場督導，有效提升眼保健操實效。同時通過健康教育主題班隊會課、護眼知識競猜等形式，培養學生科學用眼習慣，實現體育鍛煉與視力保護雙促進。

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04

每天兩小時 運動正當時

——金堂縣平橋學校

多維發力、家校聯動，滿足低、中、高年級發展階段的運動需求。

“體育課+大課間”保障全員有效運動。每天一節標準體育課夯實運動技能，30分鐘大課間實施分區分層運動，確保低中高年級有序開展梯度化鍛煉。有指導、有時長，保障學生有效運動。

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課間十分鐘變身“傳統游戲”秀場。跳房子、踢毽子、老鷹捉小雞、躲貓貓、扔沙包等傳統游戲與棋類益智活動相映成趣，讓走廊間躍動著孩子們靈動的身影。

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多元賦能激活運動潛能。課后服務時段開設乒乓球、羽毛球、排球等興趣活動，通過“菜單式”選課滿足個性化發展需求。突破校園圍墻的局限，引導學生因地制宜開展運動，在鄉間大道開展安全競走、家中庭院空地自主鍛煉，將運動習慣延伸至家庭生活。家校聯動，讓田間地頭也能成為鄉村孩子的天然運動場。

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