吞咽，這個看似簡單的動作，其實需要口腔、舌頭、喉部肌肉和神經系統的完美配合。但對于帕金森病患者來說，由于腦內多巴胺的缺乏，咽喉部的肌肉控制能力減弱，使得吞咽動作變得遲緩無力，甚至可能引發嗆咳和吸入性肺炎等嚴重并發癥。

今天是“世界帕金森病日”，來自上海市第二康復醫院臨床研究中心的治療師胡澤楷為各位“帕友”支招：通過科學的干預和康復訓練，吞咽障礙并非無解！

飲食調整是關鍵

首先，從吃的方面入手。對于帕金森病患者來說，質地軟爛、潤滑的食物是最安全的選擇，比如米粥、土豆泥、燉得極軟的蔬菜等。這些食物不僅容易咀嚼，還能減少吞咽時的阻力。

進餐姿勢很重要

其次，進餐時的姿勢也不能忽視。患者朋友們盡量保持坐直，并微微低頭，這種姿勢能夠讓食物更順利地通過喉嚨，避免誤入氣管。

吞咽訓練來幫忙

除了飲食調整，有針對性的吞咽訓練也是改善吞咽障礙的有效方法。

比如，“喉部提升訓練”就很不錯，吞咽時有意識地在喉部上抬的位置停留幾秒鐘，反復練習能增強咽喉肌肉的協調性。還有一些簡單的舌頭和嘴唇運動，比如吹氣球、用舌頭在口腔中畫圈等，也能提高口腔肌肉的靈活性。

現代康復技術也能助力！吞咽電刺激療法能夠通過刺激咽喉部肌肉，顯著改善吞咽功能。

積極應對，提升生活質量

積極應對吞咽障礙不僅能提升“帕友”的生活質量，更是保護生命安全的重要一步。科學的飲食調整、姿勢優化和吞咽訓練，輔以專業的醫療支持，完全可以幫助重拾對進餐的信心。

封面及配圖來源：攝圖網、豆包AI

更多閱讀?

投稿提示

歡迎本市衛生健康工作者投稿，相關科普文章與視頻等經所在科主任審閱后，投稿至單位宣傳部門，經宣傳部門提交“健康上海12320”。