人這一生，經(jīng)歷過的風(fēng)風(fēng)雨雨數(shù)不清，到了晚年，本該享享清福。

可誰(shuí)能想到，71歲到75歲這個(gè)階段，反倒成了人生中最難熬的時(shí)刻。

很多老人，熬過了年輕時(shí)的辛苦，操持了一輩子家，卻沒想到，這幾年過得最不舒坦。

到底為什么說，71歲到75歲，是人生最難的時(shí)刻呢？

仔細(xì)想想，這3個(gè)方面，才是讓人覺得痛苦的根源。

01

健康每況愈下，身體日漸衰弱。

人到七十，身體開始走下坡路，誰(shuí)也擋不住。

以前干活麻利，腿腳利索，可過了七十，一場(chǎng)感冒都能拖上好幾周。

更別說那些慢性病，什么高血壓、糖尿病、關(guān)節(jié)炎，輪番上陣，讓人沒法消停。

我有個(gè)熟人，前幾年還天天去跳廣場(chǎng)舞，結(jié)果今年剛過71，就因?yàn)楣琴|(zhì)疏松摔了一跤，住院一周。

出院后，走路都不穩(wěn)當(dāng)了，整個(gè)人都沒精神。

這時(shí)候，很多人不服老，硬撐著干活，結(jié)果身體一垮，就徹底不行了。

其實(shí)人過七十，就得承認(rèn)，身體不像年輕時(shí)了。

該保養(yǎng)就保養(yǎng)，別硬撐，不然真要出事。

所以，別總想著跟年輕人比速度，身體有了變化就坦然接受。

定期體檢，平時(shí)鍛煉量力而行，別逞能。

到了這個(gè)年紀(jì)，能保養(yǎng)得住，少病少災(zāi)，就是幸福。

02

心理落差大，難以適應(yīng)“無用感”。

年輕時(shí)，操持家里大事小事，工作也有成就感，覺得自己特頂用。

可一退休，兒女都忙自己的事，忽然發(fā)現(xiàn)，沒人再依賴自己了。

這種落差感，不是一時(shí)半會(huì)能調(diào)整過來的。

我認(rèn)識(shí)一個(gè)叔叔，剛退休那幾年，整個(gè)人特沒精神。

以前公司里說話算數(shù)，家里也是頂梁柱，結(jié)果現(xiàn)在誰(shuí)都不找他了。

一有事兒，兒子媳婦直接自己搞定，也不跟他說了。

很多老人就是卡在這個(gè)心理坎上，覺得自己被“邊緣化”了。

于是，有的老人在家發(fā)脾氣，跟子女鬧情緒，或者變得異常沉默。

其實(shí)，都是在對(duì)抗那種“無用感”。

可以嘗試找點(diǎn)自己喜歡的事做，比如去社區(qū)幫忙，或者培養(yǎng)點(diǎn)興趣愛好。

讓自己忙起來，充實(shí)起來，別老盯著兒女的生活，自己活出自己的精彩才是關(guān)鍵。

03

老朋友一個(gè)個(gè)離開，孤獨(dú)感涌上心頭。

到了這個(gè)年紀(jì)，最沉重的就是送別身邊的人。

幾十年的朋友，老同事，老鄰居，走一個(gè)少一個(gè)，心里說不出的難受。

我樓下有個(gè)大爺，前段時(shí)間跟我嘮嗑，說心里特空。

幾個(gè)牌友都因?yàn)楦鞣N病住院了，還有一個(gè)直接沒了。

他苦笑道：“一起聊了十幾年的老哥們，說沒就沒了，想找人嘮嗑都找不到。”

人老了之后，陪伴變成最奢侈的東西。

有時(shí)候，雖然有兒女在身邊，但聊不上幾句就各忙各的去了。

真正能說說心里話的老朋友，越來越少。

這個(gè)時(shí)候，就要多參加社區(qū)活動(dòng)，認(rèn)識(shí)一些新朋友，別把自己關(guān)在屋子里。

有條件的，可以養(yǎng)只寵物，有個(gè)活物陪在身邊，總歸能緩解點(diǎn)孤獨(dú)感。

還有，多和子女開口，不要硬撐著，能說出自己的孤獨(dú)，心里會(huì)舒服些。

讓我的文字，走進(jìn)你的心里

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