你是不是也經(jīng)歷過這樣的崩潰時刻？

明明周一早上列了滿滿的計劃表，到周末晚上還在刷著手機焦慮；

看到同齡人升職加薪，自己卻連健身打卡都堅持不到7天；

每次想改變都像被502膠水粘在沙發(fā)上，起個身比登天還難...

其實你不是懶，而是沒找到行動力的開關(guān)！

今天我們就來揭秘

——讓咸魚翻身的6個核心心法！

第一點：找到一位你全然相信的貴人

尋找一位你完全相信的導(dǎo)師或者指導(dǎo)者非常重要。

這個人應(yīng)該是你長期的榜樣，同時擁有你希望學(xué)習(xí)和掌握的特質(zhì)，并能夠提供成功案例。

他們的指導(dǎo)和建議會讓你信心滿滿消除行動中的障礙。

除了專業(yè)知識的傳授，這位貴人還應(yīng)具備你欣賞的人生平衡能力。

每個人的人生追求都不盡相同，重要的是你欣賞并喜歡他們的方式。他們能夠成為榜樣，幫助你在事業(yè)和家庭之間取得平衡。

還有，不要想著立即尋找那個最頂級的貴人，根據(jù)你當前的需求，制定適合自己的標準，找到現(xiàn)在這個階段你完全相信并且可以夠得到的貴人就可以了。

第二點：加入一個能感染你行動的圈子

加入一個積極向上、具有共同目標和價值觀的社群、圈子非常重要。

這個圈子應(yīng)該是一個互相激勵、分享經(jīng)驗和助人的平臺。

當每個人都在為實現(xiàn)自己的人生目標而努力，并慷慨分享他們在實現(xiàn)目標過程中所遇到的挑戰(zhàn)和經(jīng)驗時，這種社群圈子會感染你的行動力。

參與這樣的社群圈子，你會深受感染，即便偶爾因為過于疲憊選擇短暫“躺平”，也能夠在恢復(fù)精力后，快速重新加入行動的隊伍中。

一個人也許能夠走得快，但只有一群人才能夠走得穩(wěn)、走得遠。

我也鼓勵大家去搭建自己的社群圈子。作為社群的群主，你將承擔起維持和推動社群活動的責(zé)任。這種責(zé)任感會持續(xù)激發(fā)你的行動力。

第三點：為要做的事情，找到行動的多重意義

找到事情的多維度意義對于提高行動力非常重要。以下是找到意義的四大維度：

一是從自己的角度出發(fā)。思考做一件事情對自己的好處是什么，這可以包括個人成長、提升技能、實現(xiàn)夢想、獲得滿足感等方面的好處。

二是從用戶的角度出發(fā)。思考做一件事情對用戶的好處是什么，考慮如何為用戶提供價值、滿足他們的需求、解決他們的問題，從而建立良好的用戶關(guān)系和口碑。

三是從行業(yè)的角度出發(fā)。思考做一件事情是否能為行業(yè)帶來創(chuàng)新和改變?？紤]如何在行業(yè)中做出突破，推動行業(yè)的發(fā)展和進步。

四是從社會的角度出發(fā)。思考做一件事情是否具有社會價值，是否可以給他人帶來積極影響，考慮如何為社會作出貢獻，解決社會問題，改善他人的生活質(zhì)量。

每個人可以根據(jù)這四個維度來思考并找到與自己相對應(yīng)的人生意義。在這個世界上，99%的人都是被意義驅(qū)動的。

意義是一個人持續(xù)做一件事情的重要內(nèi)在驅(qū)動力。通過找到行動的多重意義，你將激發(fā)內(nèi)在的動力，更堅定地邁向行動和成長的道路。

第四點：將行動的難度降低到舒適范圍之內(nèi)

《微習(xí)慣》這本書有一個副標題叫作“簡單到不可能失敗的自我管理法則”。

微習(xí)慣是一種非常微小的積極行為，你每天都需要強迫自己去完成它。微習(xí)慣的特點是非常小，小到幾乎不可能失敗。

如果我們要做的事情非常困難，就像跳起來也夠不著的樹枝一樣，那么行動的難度就會變得非常大。但如果我們將要做的事情拆分成非常容易的幾個步驟，那么行動起來的難度就大大降低了。

并不是目標越大就越好，而是那些能夠讓你找到方向并有動力去行動的目標才是最好的目標。通過將目標拆解為小的可行動的步驟，你可以將行動的難度降低到舒適范圍之內(nèi)，從而更容易邁向行動并實現(xiàn)自己的目標。

第五點：為自己的行動建立積極正向反饋

在我的生命中好幾次重大轉(zhuǎn)折都有貴人們的正向指引，比如2017年我剛學(xué)完生命數(shù)字，我的老師Mandy就對我說：“尹欣，你可以開始去做了，一定要收費！”

老師說我特別有天賦做這一行，這樣的評價讓我更加自信。在接下來的日子里，我就從收一個紅包開始，個案越做越多，價格越長越高。

那其實，站樁也是如此，最初我的貴人 #瑞郎老師 教我們修身時，我還堅持不下來，直到我連續(xù)站了14天，在那個月來月經(jīng)的時候不肚子疼了，手腳都變熱了，我自己很欣喜，這也是自己感受到的正向反饋呀！到目前為止，我已經(jīng)站了144天，還會繼續(xù)的。

所以，為自己的行動建立積極正向反饋非常重要。無論是通過外部認可還是內(nèi)心的自我感知，這些正向反饋帶來的愉悅感、價值感，會一直激勵我們堅持下去。

第六點：逐漸養(yǎng)成凡事先行動的習(xí)慣，成為行動力達人

我成為行動力達人已有多年了，至今再也不懷疑自己的行動力。我的思維模式是，當決定要做一件事情時，就直接去做。

如果你讀到這里仍然覺得自己的行動力不夠，我給你的建議是從這篇文章中前面提到的五個點中選擇你最喜歡的開始實踐。哪怕你的行動力只提升一點點，都要給自己以認可和鼓勵，讓自己堅持下去。

行動力是一種不易察覺的軟品質(zhì)。當意識到自己不再為要做的事情找借口時，就已經(jīng)開始養(yǎng)成凡事先行動的習(xí)慣了。

——愿我們每個人都能擁有這個習(xí)慣。