作者：無憂媽媽

來源：中學(xué)生聽書（ID：tingshu2018）

引導(dǎo)而不操控，守望而不代勞，才是自律生長的最佳生態(tài)。

曾聽過一句話：“不寫作業(yè)，母慈子孝；一寫作業(yè)，雞飛狗跳。”

有多少家長，一旦輔導(dǎo)作業(yè)，就十分渴望，可以擁有一個(gè)自律自覺的“別人家的孩子”。

但很少有人意識(shí)到：所有水到渠成的自覺，背后都是日復(fù)一日的規(guī)范。父母的智慧，就是找到放手與堅(jiān)持之間的平衡點(diǎn)。

教育的本質(zhì)是一場鏡像投射：

當(dāng)你凝視“別人家的孩子”時(shí)，鏡中映照的實(shí)則是“別人家的父母”。

摧毀孩子自主能力最快的方式，莫過于用催促和吼叫取代真正的管教。

01

• 毀掉一個(gè)孩子最快的方式，就是父母一直催他，使勁吼他

不知道你是否對(duì)孩子說過這樣的話：

“你能不能快一點(diǎn)，馬上就要遲到了。”

“你再這么磨蹭，我就不管你了。”

“快點(diǎn)過來，我?guī)湍愦┥弦路鲩T了。”

好像父母無時(shí)無刻都在催促孩子，最后你變成了討厭的媽媽，孩子變成了你討厭的樣子。

日本教養(yǎng)雜志《AERA with Kids》中有數(shù)據(jù)顯示：

80%的父母每天催促孩子的時(shí)間多集中在早上出門、晚上寫作業(yè)、收拾玩具等等。

說到底，孩子磨蹭的原因與大人的“催促”脫不開關(guān)系。

這讓我想起了朋友阿敏的故事。

她的兒子豆豆上初二，平時(shí)成績還可以，但是不夠穩(wěn)定。

直到臨近中考，看著許多家長給孩子買了網(wǎng)課和題庫，想起自己家孩子最近幾次的考試成績，她開始懷疑自己的教育方式，擔(dān)心孩子考不上高中。

于是她也要求豆豆上網(wǎng)課，多刷題，甚至每天跟在孩子后邊不停地催，還會(huì)抱怨：

“你看看別人家的孩子每天多用功，再看看你在學(xué)習(xí)上付出了多少……”

豆豆每天不僅要面臨學(xué)業(yè)上的壓力，還要接收來自媽媽的怨氣，聽著這些批評(píng)和否定，他越來越覺得自己的努力都是沒用的。

上了初三之后，當(dāng)別的孩子開始為中考做準(zhǔn)備的時(shí)候，豆豆反而開始厭學(xué)，上課睡覺，一回到家就打游戲。

阿敏望著兒子對(duì)于學(xué)習(xí)這件事越來越消極，多次想要溝通，結(jié)果每次說不了兩句，母子倆都會(huì)大吵一架。

在爭吵聲中，她才得知，原來自己過去無意識(shí)的催促和責(zé)備，已經(jīng)逐步影響了孩子學(xué)習(xí)的興趣。

從那一刻起，她才開始反省自己的行為，聽了一些教育專家的建議，這才意識(shí)到問題的根源不在孩子，而在自己身上。

她的焦慮情緒不僅影響了孩子的自信，也破壞了他們的親子關(guān)系。

心理學(xué)中有一個(gè)麥拉賓法則：“當(dāng)人們進(jìn)行語言交流時(shí)，55%的信息是通過視覺傳達(dá)的，如手勢、表情、肢體語言等等；38%的信息是通過聽覺，如說話的語調(diào)、抑揚(yáng)頓挫的音調(diào)等；只有7%來自純粹的語言表達(dá)。”

家長在催促孩子時(shí)，往往會(huì)表現(xiàn)得語氣急切，向孩子傳遞出負(fù)面情緒。

而孩子接收到這樣的負(fù)面情緒后，會(huì)愈發(fā)抵觸學(xué)習(xí)。

相反，如果家長能夠幫助孩子一起耐心找到解決問題的辦法，孩子反而會(huì)愿意改變。

看似“負(fù)責(zé)任”的催孩子，其實(shí)是剝奪了孩子的自主決策權(quán)。

與其在催促聲里雕刻“理想孩子”，不如站在孩子的角度，傾聽孩子情緒背后的需求。

02

• 孩子不自律是本能，父母讓他自律是本事

曾經(jīng)很多人都好奇，廣西高考狀元楊晨煜來自什么樣的家庭。

楊晨煜的母親說，孩子并沒有什么家庭背景，她只是幫助孩子養(yǎng)成了好的習(xí)慣。

就拿玩手機(jī)這件事來說，她需要時(shí)時(shí)監(jiān)督孩子，為了做好榜樣，她也很少玩手機(jī)。

家庭是孩子來到世界的第一站，孩子會(huì)把父母作為他學(xué)習(xí)的榜樣。

經(jīng)常看手機(jī)的父母，養(yǎng)不出愛好閱讀的孩子；作息混亂的父母，養(yǎng)不出早睡早起的孩子。

與其逼著孩子成為自律的人，不如自己先成為自律的父母。

當(dāng)父母在孩子面前能夠做到以身作則，時(shí)間長了，良好的家庭氛圍會(huì)喚醒孩子的內(nèi)在動(dòng)力。

這種“用規(guī)則代替吼叫”的教育智慧，在樊登教育兒子的過程中得到印證。

樊登曾在《成長的覺醒》中回憶，兒子嘟嘟7歲時(shí)沉迷《我的世界》游戲，每天抱著iPad不愿放手。

他沒有沒收設(shè)備，而是選了一個(gè)周末的早晨，拿著彩筆和白紙坐到兒子身邊：“咱們給iPad制定一份《家庭公約》吧！”

父子倆最終達(dá)成三條約定：

1、 每天游戲時(shí)間由嘟嘟自主安排（不超過40分鐘），超時(shí)則次日禁用；

2、 父母使用手機(jī)必須說明用途；

3、 每周日召開家庭會(huì)議制定全家計(jì)劃，包括父母的健身目標(biāo)。

令人意外的是，嘟嘟主動(dòng)在iPad上設(shè)置了倒計(jì)時(shí)鬧鐘。

第一天結(jié)束時(shí)，他興奮地匯報(bào)：“爸爸，我今天只玩了37分鐘！”

這個(gè)倒計(jì)時(shí)系統(tǒng)持續(xù)了整整三年，從未出現(xiàn)過超時(shí)記錄。

樊登后來在書中總結(jié)：

“當(dāng)孩子參與制定規(guī)則時(shí)，守護(hù)規(guī)則就成了他的本能。”

每周日的家庭會(huì)議上，全家人輪流制定計(jì)劃。

5歲的嘟嘟曾用圖畫提出“媽媽生氣冷卻法則”——當(dāng)父母情緒失控，孩子可出示黃色警示卡。

這種雙向約束，讓嘟嘟從小懂得：自律是全家人的約定。

《家庭教育行為研究》數(shù)據(jù)顯示：參與制定規(guī)則的家庭，孩子時(shí)間管理能力提升52%；父母公開并執(zhí)行自身計(jì)劃的家庭，孩子目標(biāo)達(dá)成率高61%。

正如樊登在書中所說：“真正的規(guī)則教育，是讓孩子在參與中理解邊界，在示范中學(xué)會(huì)自我管理。”

自律的本質(zhì)是“他律的內(nèi)化”

當(dāng)父母把自己放進(jìn)規(guī)則體系時(shí)，教育便從“控制-反抗”的對(duì)抗模式，升華為“示范-追隨”的成長共同體。

好的教育不是雕刻作品，而是喚醒種子。

父母持守的每一份自律，都會(huì)在孩子生命里開出意想不到的花。

03

• 那些高度自律的孩子，父母大多做對(duì)了這5件事

很認(rèn)同一句話：“教育者的最高智慧，在于懂得何時(shí)該成為孩子的腳手架，何時(shí)該化作靜默的背景。引導(dǎo)而不操控，守望而不代勞，才是自律生長的最佳生態(tài)。”

深以為然。

想要養(yǎng)出一個(gè)自律的孩子，父母需要做好這5件事。

1、放棄強(qiáng)逼，給孩子自主的機(jī)會(huì)

陶行知曾用“公雞啄米”實(shí)驗(yàn)告訴我們：強(qiáng)迫只會(huì)激發(fā)逆反，而自主選擇能激發(fā)行動(dòng)力。

孩子寫作業(yè)也是一樣，當(dāng)我們強(qiáng)逼孩子時(shí)，不僅會(huì)引起孩子的逆反情緒，還會(huì)破壞孩子的內(nèi)驅(qū)力，剝奪孩子的主動(dòng)權(quán)。

不妨試試以下幾種方式：

（1）讓孩子在小事中做主，比如問“今天先寫數(shù)學(xué)還是語文作業(yè)？”而不是命令孩子立刻去寫作業(yè)。

（2）減少命令句式：用“我們約定好9點(diǎn)睡覺哦”代替“馬上給我去睡”。

（3）允許試錯(cuò)：孩子自己整理書包漏帶課本？忍住別插手，讓他體驗(yàn)一次忘帶的后果。

當(dāng)我們放下對(duì)孩子的控制欲，尊重孩子，給孩子自己做選擇的機(jī)會(huì)，才能更好地調(diào)動(dòng)孩子的積極性，培養(yǎng)孩子的自控力。

2、優(yōu)勢養(yǎng)育，多給孩子積極反饋

哈佛研究發(fā)現(xiàn)，正向暗示能激活孩子大腦的獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制，促使重復(fù)良好行為。

我們可以把眼光放在孩子做得好的地方，而不是去挑孩子的錯(cuò)處。

其實(shí)，學(xué)習(xí)本來就是一場漫長又枯燥的修行。

如果父母總是批評(píng)、指責(zé)孩子，時(shí)間長了，孩子會(huì)產(chǎn)生抵觸心理，自然就失去了對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

所以，不妨多給孩子一些及時(shí)的正面反饋，比如：

“你今天作業(yè)完成得很及時(shí)，而且寫得很認(rèn)真，真不錯(cuò)。”

“你今天聽課效率很高，吸收得很好，媽媽很為你開心。”

積極的暗示和正面的反饋，能夠讓孩子更有勇氣挑戰(zhàn)困難。

3、簡化目標(biāo)，從一個(gè)小改變開始

其實(shí)，真正讓學(xué)霸超車的，從來不是某個(gè)暑假，而是持之以恒的堅(jiān)持。

《微習(xí)慣》的作者斯蒂芬用一個(gè)俯臥撐養(yǎng)成了健身的習(xí)慣，獲得了好的身材。

他在書中提到一個(gè)方法，就是將目標(biāo)拆解為小到不能再小的為行動(dòng)。

比如把“學(xué)好英語”拆解為“每天學(xué)5個(gè)單詞”；

把“學(xué)好數(shù)學(xué)”拆解為“每天做一道題”；

把“提升閱讀能力”拆解為“每天讀1篇文章”；

把孩子學(xué)習(xí)上遇到的大問題拆解成每一個(gè)可具體事項(xiàng)的為行動(dòng)，幫助孩子養(yǎng)成微習(xí)慣。

這樣可以一點(diǎn)一點(diǎn)拓展孩子的拉伸區(qū)，培養(yǎng)孩子解決問題的能力。

4、學(xué)會(huì)忍耐，讓孩子體驗(yàn)“自然后果”

許多父母很納悶，為什么同樣是立規(guī)矩，效果卻是千差萬別。

其實(shí)，關(guān)鍵在于父母如何處理孩子的行為。

如果父母可以狠下心讓孩子承擔(dān)行為的后果，孩子就能學(xué)會(huì)為自己的行為負(fù)責(zé)。

家庭教育專家尹建莉曾講過女兒寫作業(yè)的經(jīng)歷。

剛開始她的女兒寫作業(yè)很磨蹭，尹建莉老師提醒多次也沒有效果。

有一次女兒忘記寫作業(yè)，她忍住不去提醒。

等女兒想起來之后，為了不被老師批評(píng)，女兒熬夜完成了作業(yè)。

有了這一次經(jīng)歷，她女兒再也沒有忘記寫作業(yè)。

對(duì)孩子來說，養(yǎng)成自律也是一樣。

只有學(xué)會(huì)了承擔(dān)責(zé)任，孩子才會(huì)發(fā)自內(nèi)心地約束自己。

5、改變方式，提升孩子的價(jià)值感

正如教育專家李玫瑾所說：“價(jià)值感不是被給予的勛章，而是從心底長出的根系。”

當(dāng)我們總是給孩子物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，慢慢地孩子就會(huì)失去了學(xué)習(xí)的樂趣。

不妨試著用精神獎(jiǎng)勵(lì)代替物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)：

比如當(dāng)孩子主動(dòng)整理書包時(shí)，與其說“明天多給你一包零食”，不如告訴孩子：“你今天把課本和作業(yè)本分開放好特別有條理，媽媽發(fā)現(xiàn)你越來越有責(zé)任感了”。

這種具體化的肯定既能讓孩子感受到行為的積極意義，又能建立“努力-成長-快樂”的良性循環(huán)。

04

哲學(xué)家菩德曼曾說過：

“播種一個(gè)行為，你會(huì)收獲一個(gè)習(xí)慣，播種一個(gè)習(xí)慣，你會(huì)收獲一個(gè)個(gè)性，播種一個(gè)個(gè)性，你會(huì)收獲一個(gè)命運(yùn)。”

自律的程度，決定孩子人生的高度。

想要養(yǎng)出一個(gè)高度自律的孩子，一定要給他們更多的尊重、信任、愛與價(jià)值感。

孩子的自律能力不是一蹴而就的，也不是單靠外部要求就能實(shí)現(xiàn)的。

父母能給孩子最好的禮物，便是引導(dǎo)孩子養(yǎng)成自律的習(xí)慣。

愿每個(gè)孩子，都能在父母的悉心養(yǎng)育下，培養(yǎng)出良好的習(xí)慣，養(yǎng)成自律的優(yōu)秀品質(zhì)，收獲光明燦爛的未來。

作者：無憂媽媽。本文首發(fā)中學(xué)生聽書（ID：tingshu2018），中小學(xué)免費(fèi)有聲平臺(tái)，聽海量必讀名著、必背古詩詞。百萬父母的教育寶典，更多教育干貨文章，歡迎關(guān)注我們。