如今，在上海的大街小巷、公園綠地、體育場館，處處都能見到外國友人投身運動的矯健身影。這座國際化大都市吸引著來自世界各地的人們在此生活、工作、追尋夢想，體育也在國際文化交流中發揮著獨特的作用。

今天起，小體推出“滬外運動家”系列專題，分享外國友人在上海的運動生活點滴，講述他們與這座城市的體育之緣，共同見證上海這座城市因運動而煥發的無限生機。

他是DJ中最會健身的，也是健身教練中最懂音樂的。一轉眼，在上海的5年里，MoMo.V已經徹底融入這座國際化大都市。因為上海的健身氛圍太濃郁，MoMo.V鮮有自己的私人時間，他不僅是Space音樂健身的明星導師，也是網絡平臺的健身博主，更熱衷于參加各類健身賽事。樂在其中、如魚得水，在上海，他結識了更多志同道合的朋友。

不可思議的決定

40歲的MoMo.V來自喀麥隆，不僅能講一口流利的中文，還能讀能寫，甚至連最流行的網絡用語都精通。

講起自己的中國奇幻之旅，MoMo.V頗為自豪。2008年北京奧運會期間，他作為喀麥隆文化部的編導兼演員，隨喀麥隆國家芭蕾舞團到人民大會堂演出兩次。也正是在鳥巢，他親眼見證了一場無與倫比的開幕式，“張藝謀導演用現代的形式，結合傳統藝術，在如此巨大的舞臺上導演了一場如夢如幻的開幕式，太震撼了。”而在此之前，MoMo.V對中國的印象，只停留在李小龍、成龍的功夫電影里。

“原來中國是這么棒的一個國家。”2009年，MoMo.V做了一個連自己都覺得不可思議的決定，去北京學一年中文，并再讀一個本科學位。于是，在北京師范大學，他完成了舞臺劇表演專業的本科學習，之后取得了電影學導演方向的碩士學位。

投身音樂健身的熱情

MoMo.V曾當過DJ，最后還是投身健身領域。從文化藝術到體育健身，為何會有這樣的轉變？在MoMo.V看來，音樂是一種語言，他和Space音樂健身有共同的理念：就健身而言，“身”只是形，“心與靈”才是核，和傳統健身房不同，Space倡導用音樂驅動心靈體驗，音樂是Space的靈魂所在。

在健身房里，MoMo.V找到了自己真正熱愛的事業，他不僅成為了明星導師，還擔任健身教練的音樂培訓工作。“90%的課程是我們自創的。”他自豪地說。

一堂45分鐘的單車課，平均要配11-13首歌，在MoMo.V的音樂庫里，有不計其數的各類音樂。他要為不同的課程配置不同的音樂，現代的、古典的、流行的、爵士的……而隨著時代的發展，他的曲庫還在不停更新。

“音樂是一種語言，而人與人交流需要語言，加強連接。”MoMo.V介紹道：“音樂就是這樣一個靈魂。”MoMo.V打了個比方，就像古時候人們圍著篝火，在擊鼓聲中跳舞。

在他看來，健身不只是為了減肥塑形，他希望大家能在音樂健身的境界里，舒展心情、放下壓力，找到最真實的自己。

融入上海生活

在北京生活了11年后，2020年4月底，MoMo.V被派到上海工作。飛機一落地，他感受到了濕潤、溫暖的氣候，“感覺就像在家鄉一樣。”MoMo.V對上海一點也不感到陌生。他很快融入了街道里弄的生活，更愛上了國際大都市的氣質。

在悠揚的音樂聲中，放松呼吸、冥想，忘掉煩惱、忘掉憂傷，滌蕩心靈，和教練、同伴來一場心靈對話。“這堂課，就完美了。”MoMo.V說。

每堂課結束前，他會配一首特別的“心靈之樂”。中文慢情歌往往是MoMo.V喜歡用的“心靈之樂”，“閉上眼睛、深呼吸……”MoMo.V語速緩慢、溫和地跟學員們說道。港臺歌手膾炙人口的快歌，則用在加速跳躍時，仿佛身體中的每一個細胞都在不知疲倦地跳躍。

他發現，上海的健身房遍地開花、各有特色。自己不教課的時候，他會去其他健身房上各種各樣的課，汲取新的知識、和其他教練交流。上海的文化產業也是如此繁榮，他去看展、上舞臺課，爭取每年給自己編一個舞臺作品，“不忘初心吧。”他笑言。

收獲朋友和幸福

上海的人群很時髦，MoMo.V交到了好多時髦朋友。初來上海，正是線上健身課興起之時。這不是和自己所學專業息息相關嗎？MoMo.V抓住機會，開出線上課程，并建立了自己的運動社群“Beast Mode”。“說明上海的健身群體很壯大。”MoMo.V坦言，大家很快走到了一起，不只相約線上健身，還會到線下和他一起上課。除了健身房，MoMo.V組織大家參與形式多樣的戶外活動，前不久大家完成了溫嶺黃金海岸跑山賽，每個人都興奮不已。

而說到上海的體育活動，更是不勝枚舉。就在前不久，MoMo.V和好友“大鳥”組隊參加了在上海世博展覽館舉行的Hyrox健身跑上海站，這項融合“跑步+健身”的賽事，要求每位選手在1公里競速跑后再完成一個健身動作，交替進行，共需完成八組。這八個健身動作分別為滑雪機、推雪橇、拉雪撬、波比跳遠、劃船機、農夫行走、負重箭步蹲、投藥球。“比賽匯聚了全世界各地的健身愛好者，非常高階，我們報名混雙組，第一次參賽便以1小時16分順利完賽，我感到很自豪。”MoMo.V說。

上海的健身活動非常豐富，經常能看到MoMo.V站在lululemon舉辦的健身活動舞臺中央，帶領上百名學員健身熱舞，嗨翻全場。

掰指一算，定居上海，馬上要滿5年了。“大家上完我的課后，個個帶著笑容離開，我感到很溫暖、很有生命力。每一次看到我的工作能給大家增添一絲快樂，是我人生最大的收獲。”這是MoMo.V心底里最柔軟、最真實的感悟。

文：陶邢瑩