今年世界精神衛生日的主題是圍繞兒童心理健康，兒童青少年是祖國的花朵，作為一個特殊群體，如何從心理健康的角度給予他們關愛和幫助他們成長是一個系統工程，需要全社會的參與。

隨著社會的現代化進程迅速推進，兒童青少年面臨著前所未有的挑戰和壓力，這些壓力源自對周圍環境的適應、人際關系的選擇、學習等多個方面，其強度遠超過去。

據全球統計數據，青少年心理疾病的發病率高達約20%，但受限于各種客觀因素，許多病例未能得到及時的發現與有效的治療。

盡管我國當前的發病率略低于這一全球水平，但近年來的增長趨勢卻不容忽視。據國家衛健委的最新數據揭示，我國17歲以下兒童青少年中，約有3000萬人受到各種情緒障礙和行為問題的困擾。

這一心理健康問題不僅牽動著每個家庭的幸福，更是關乎整個社會的未來發展，值得我們給予更多的關注和重視。

以下是兒童青少年心理健康的十大標準，它們共同構成了衡量心理健康的基石：

01)智力正常

智力正常：智力是衡量個體心理健康的重要標志之一，它涵蓋了認識能力和操作能力，并與實際年齡相符。

02)情緒穩定性與協調性

兒童青少年應能維持穩定、協調的情緒狀態，這種情緒狀態有助于發揮內在潛力，提升學習效率。

03)良好的社會適應性

他們應具備適應各種環境的能力，包括學習、生活、自然及人際環境，能夠在變化中保持心理平衡。

04)和諧的人際關系

建立平等、互助、和睦的伙伴關系，是他們心理健康的重要體現。

05)適度的反應能力與行為協調

他們的心理活動和行為應和諧統一，對外界刺激反應適度，具有一定的應變和應對能力。

06)心理年紀與實際年紀相符合

兒童青少年的心理和行為特征應與他們的年齡階段相匹配，過度滯后或超前都可能是心理不健康的信號。

07)強大的心理自控能力

自控能力強的兒童青少年更容易集中注意力，提高學習效率，而自控能力差的則可能導致學習困難。

08)健全的個性特征

健康的個性特征包括積極的自我意識、適度的情緒與行為控制，以及符合社會道德規范的行為模式。

09)恰當的自信心

恰當的自信是心理健康的重要標志，也是成功的關鍵保障。過高或過低的自我評價都可能影響個體的心理健康。

10)心理耐受能力

強大的心理耐受力：兒童青少年應具備抵抗精神刺激、承受壓力、失敗和挫折的能力，這種能力是心理健康的重要保障。

面對這些心理健康標準，我們需要為兒童青少年營造一個健康、和諧、支持性的成長環境，提供及時、有效的心理支持和幫助，共同守護他們的心理健康。

兒童青少年的心理健康需要得到全社會的參與和重視，家庭、學校和社會各界應該攜起手來，建立一個更加支持和關注兒童青少年心理健康的環境，確保每一個孩子都能夠享有健康的心理狀態，因為他們的幸福和未來也是社會的幸福和未來。

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審 核：李彤華

值班編輯：董晶晶

稿件來源：樂享心理LX