1972年4月，新西蘭的一個科研團隊，在一個名為達尼丁的小城的婦產科醫院，陸續挑選了1037名嬰兒。

研究人員從這些孩子一出生就開始記錄他們，并在他們3歲時做了第一次全面的評估。之后，每隔幾年，研究人員就會對這些孩子進行一次包含訪談、訪談、牙科檢查、體能測試、血液檢查等調查的全面評估。

截止到現在，這項調查已持續了50多年，最近一次評估是在去年，評估對象也都從呱呱墜地的嬰兒，成長為52歲的成人。

學術界將這個研究稱之為“達尼丁研究”，全稱是“達尼丁多學科健康與發展研究”。

截至目前，圍繞“達尼丁研究”已產生了1300多篇論文，影響了心理學、遺傳學、社會學、精神病學等很多領域。

而其中最關鍵的發現，就是“童年確實能影響人的一生”。

01 “三歲看大，七歲看老”并非迷信

民間有句俗語叫“三歲看大，七歲看老”，意思是一個人長大時候什么樣，是否有所作為，小的時候就能看出來。

之前聽老人說這句話的時候，總覺得沒有科學根據，屬于牽強附會，甚至有些迷信的成分。

然而在了解了達尼丁研究之后，我才發現，一個人一生的軌跡，其實很大程度上都可以追溯到其童年時期。

比如，達尼丁研究發現：3歲缺少控制的孩子，長大后容易沖動、反社會，而過分壓抑的孩子，又容易變得不自信。

再比如，達尼丁研究還發現：一些危險行為，出現在兒童時期，比出現在青春期更嚴重。兒童時期有暴力行為的人，長大后容易成為暴力的成年人。而有些青春期出現暴力傾向的人，暴力傾向很快會消散。

由此可見“三歲看大，七歲看老”這句民間俗語，并非毫無道理的空談，童年時期的行為模式、性格特質，深刻影響著一個人的成長軌跡與人生走向。

02 童年具備什么品質，長大后更易成功？

看到這個研究，相信很多家長都和我一樣，第一反應就是孩子小的時候具備什么品質，長大更容易成功。

畢竟為人父母，都希望自己的孩子成龍成鳳，在成年后能過上衣食無憂、吃喝不愁的快樂日子。

既然三歲看大，七歲看老有科學依據，那么孩子小的時候具備什么品質，長大后才更容易成功呢？

歷經近40年的觀察，“丁達爾研究”團隊的研究人員于2011年，在《美國國家科學院院刊》上發表了一篇文章，給出了這一問題的答案。

總體來說就是，童年時期自我控制能力強的孩子，在成年后更可能獲得高收入、快晉升，他們的債務水平也比較低。

為了嚴謹，研究團隊的人員還比較了來自相同社會經濟背景的人，結果同樣發現：自控力強的孩子，成年后的經濟狀況顯著好過自控力弱的同齡人。

換句話說，達尼丁研究的結論是，童年時最寶貴的東西，是自控力，它甚至排在家庭社會經濟地位，甚至智商的前面。

03 如何培養孩子的自控力？

提起孩子的自控力，很多家長都有一個誤區，那就是自控力需要訓練，并且需要嚴厲的克制訓練，類似那種孩子越想要什么就越不給他什么。

我雖不敢斷言這種方式毫無成效，但可以肯定的是，如此做法大概率會讓家長和孩子都陷入痛苦的煎熬之中。

培養孩子的自控力，正確的做法，可以從以下2方面入手：

第一，多讓孩子做自己喜歡且擅長的事

心理學界有個名詞叫“自我決定理論”，意思是人類具有自主性、勝任感和歸屬感三大基本心理需求。

當孩子做了一件自己喜歡且擅長的事，其“自主性”和“勝任感”的需求就會獲得滿足，這種滿足會促使他更主動地控制行為以維持積極體驗。

比如，擅長下棋的孩子在連續獲勝后，會主動控制玩樂時間以保持競技狀態。

所以，若想培養孩子的自控力，就要讓孩子經常獲得滿足，最好從小想辦法多帶他見見世面，多讓他們做自己喜歡且擅長的事。

第二，父母要言出必行

約翰鮑爾比的依戀理論指出，孩子最初的安全性依戀來自父母持續、敏感且恰當的情感回應與行為支持。

父母言出必行的行為，有助于孩子形成安全型依戀，這種依戀模式能幫助孩子降低焦慮疑惑，使孩子更愿意接受延遲滿足。

比如，媽媽答應了孩子去游樂園玩，但最后卻沒兌現，一開始或許對孩子沒啥影響，但類似的事情多了，久而久之，孩子便會不再相信媽媽的話。

以后媽媽再給孩子允諾，孩子可能會表現出懷疑、抵觸的情緒，甚至拒絕接受承諾，因為過往的失信經歷已在他心中種下了不信任的種子。

反之，若父母始終如一地踐行承諾，孩子會逐漸建立起“世界是可信賴的，努力會帶來積極結果”的認知框架。

比如，當你告訴孩子“完成作業后可以一起拼樂高”并嚴格兌現時，孩子會主動控制玩耍沖動以優先完成任務，這種行為模式會遷移到其他領域（如學習、社交），最終內化為穩定的自控力。

你認為“三歲看大七歲看老”這句話是否靠譜？

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