1972年4月，新西蘭的一個(gè)科研團(tuán)隊(duì)，在一個(gè)名為達(dá)尼丁的小城的婦產(chǎn)科醫(yī)院，陸續(xù)挑選了1037名嬰兒。

研究人員從這些孩子一出生就開始記錄他們，并在他們3歲時(shí)做了第一次全面的評(píng)估。之后，每隔幾年，研究人員就會(huì)對(duì)這些孩子進(jìn)行一次包含訪談、訪談、牙科檢查、體能測(cè)試、血液檢查等調(diào)查的全面評(píng)估。

截止到現(xiàn)在，這項(xiàng)調(diào)查已持續(xù)了50多年，最近一次評(píng)估是在去年，評(píng)估對(duì)象也都從呱呱墜地的嬰兒，成長(zhǎng)為52歲的成人。

學(xué)術(shù)界將這個(gè)研究稱之為“達(dá)尼丁研究”，全稱是“達(dá)尼丁多學(xué)科健康與發(fā)展研究”。

截至目前，圍繞“達(dá)尼丁研究”已產(chǎn)生了1300多篇論文，影響了心理學(xué)、遺傳學(xué)、社會(huì)學(xué)、精神病學(xué)等很多領(lǐng)域。

而其中最關(guān)鍵的發(fā)現(xiàn)，就是“童年確實(shí)能影響人的一生”。

01 “三歲看大，七歲看老”并非迷信

民間有句俗語叫“三歲看大，七歲看老”，意思是一個(gè)人長(zhǎng)大時(shí)候什么樣，是否有所作為，小的時(shí)候就能看出來。

之前聽老人說這句話的時(shí)候，總覺得沒有科學(xué)根據(jù)，屬于牽強(qiáng)附會(huì)，甚至有些迷信的成分。

然而在了解了達(dá)尼丁研究之后，我才發(fā)現(xiàn)，一個(gè)人一生的軌跡，其實(shí)很大程度上都可以追溯到其童年時(shí)期。

比如，達(dá)尼丁研究發(fā)現(xiàn)：3歲缺少控制的孩子，長(zhǎng)大后容易沖動(dòng)、反社會(huì)，而過分壓抑的孩子，又容易變得不自信。

再比如，達(dá)尼丁研究還發(fā)現(xiàn)：一些危險(xiǎn)行為，出現(xiàn)在兒童時(shí)期，比出現(xiàn)在青春期更嚴(yán)重。兒童時(shí)期有暴力行為的人，長(zhǎng)大后容易成為暴力的成年人。而有些青春期出現(xiàn)暴力傾向的人，暴力傾向很快會(huì)消散。

由此可見“三歲看大，七歲看老”這句民間俗語，并非毫無道理的空談，童年時(shí)期的行為模式、性格特質(zhì)，深刻影響著一個(gè)人的成長(zhǎng)軌跡與人生走向。

02 童年具備什么品質(zhì)，長(zhǎng)大后更易成功？

看到這個(gè)研究，相信很多家長(zhǎng)都和我一樣，第一反應(yīng)就是孩子小的時(shí)候具備什么品質(zhì)，長(zhǎng)大更容易成功。

畢竟為人父母，都希望自己的孩子成龍成鳳，在成年后能過上衣食無憂、吃喝不愁的快樂日子。

既然三歲看大，七歲看老有科學(xué)依據(jù)，那么孩子小的時(shí)候具備什么品質(zhì)，長(zhǎng)大后才更容易成功呢？

歷經(jīng)近40年的觀察，“丁達(dá)爾研究”團(tuán)隊(duì)的研究人員于2011年，在《美國(guó)國(guó)家科學(xué)院院刊》上發(fā)表了一篇文章，給出了這一問題的答案。

總體來說就是，童年時(shí)期自我控制能力強(qiáng)的孩子，在成年后更可能獲得高收入、快晉升，他們的債務(wù)水平也比較低。

為了嚴(yán)謹(jǐn)，研究團(tuán)隊(duì)的人員還比較了來自相同社會(huì)經(jīng)濟(jì)背景的人，結(jié)果同樣發(fā)現(xiàn)：自控力強(qiáng)的孩子，成年后的經(jīng)濟(jì)狀況顯著好過自控力弱的同齡人。

換句話說，達(dá)尼丁研究的結(jié)論是，童年時(shí)最寶貴的東西，是自控力，它甚至排在家庭社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位，甚至智商的前面。

03 如何培養(yǎng)孩子的自控力？

提起孩子的自控力，很多家長(zhǎng)都有一個(gè)誤區(qū)，那就是自控力需要訓(xùn)練，并且需要嚴(yán)厲的克制訓(xùn)練，類似那種孩子越想要什么就越不給他什么。

我雖不敢斷言這種方式毫無成效，但可以肯定的是，如此做法大概率會(huì)讓家長(zhǎng)和孩子都陷入痛苦的煎熬之中。

培養(yǎng)孩子的自控力，正確的做法，可以從以下2方面入手：

第一，多讓孩子做自己喜歡且擅長(zhǎng)的事

心理學(xué)界有個(gè)名詞叫“自我決定理論”，意思是人類具有自主性、勝任感和歸屬感三大基本心理需求。

當(dāng)孩子做了一件自己喜歡且擅長(zhǎng)的事，其“自主性”和“勝任感”的需求就會(huì)獲得滿足，這種滿足會(huì)促使他更主動(dòng)地控制行為以維持積極體驗(yàn)。

比如，擅長(zhǎng)下棋的孩子在連續(xù)獲勝后，會(huì)主動(dòng)控制玩樂時(shí)間以保持競(jìng)技狀態(tài)。

所以，若想培養(yǎng)孩子的自控力，就要讓孩子經(jīng)常獲得滿足，最好從小想辦法多帶他見見世面，多讓他們做自己喜歡且擅長(zhǎng)的事。

第二，父母要言出必行

約翰鮑爾比的依戀理論指出，孩子最初的安全性依戀來自父母持續(xù)、敏感且恰當(dāng)?shù)那楦谢貞?yīng)與行為支持。

父母言出必行的行為，有助于孩子形成安全型依戀，這種依戀模式能幫助孩子降低焦慮疑惑，使孩子更愿意接受延遲滿足。

比如，媽媽答應(yīng)了孩子去游樂園玩，但最后卻沒兌現(xiàn)，一開始或許對(duì)孩子沒啥影響，但類似的事情多了，久而久之，孩子便會(huì)不再相信媽媽的話。

以后媽媽再給孩子允諾，孩子可能會(huì)表現(xiàn)出懷疑、抵觸的情緒，甚至拒絕接受承諾，因?yàn)檫^往的失信經(jīng)歷已在他心中種下了不信任的種子。

反之，若父母始終如一地踐行承諾，孩子會(huì)逐漸建立起“世界是可信賴的，努力會(huì)帶來積極結(jié)果”的認(rèn)知框架。

比如，當(dāng)你告訴孩子“完成作業(yè)后可以一起拼樂高”并嚴(yán)格兌現(xiàn)時(shí)，孩子會(huì)主動(dòng)控制玩耍沖動(dòng)以優(yōu)先完成任務(wù)，這種行為模式會(huì)遷移到其他領(lǐng)域（如學(xué)習(xí)、社交），最終內(nèi)化為穩(wěn)定的自控力。

你認(rèn)為“三歲看大七歲看老”這句話是否靠譜？

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