林麗說她家兒子晚上總是拖拖拉拉的不想睡，早上又不能按時起。每天早上，林麗都要喊著兒子趕緊起床，催促著他洗臉刷牙，趕緊吃飯去上學。林麗覺得，越催孩子越拖拉，一點也不自律，做什么都不積極。你家孩子也是這樣嗎？

現實生活中很多這樣的孩子，家長和林麗一樣都會抱怨，孩子不喜歡學習，每天晚上回來寫個作業，也要父母在旁邊監督。

明明十分鐘就可以寫完的計算題，孩子會趴在桌子上發呆，拿著手里的筆玩半個多小時還寫不完。

父母說多了，孩子嫌嘮叨。大人不看著，他們就會一直磨磨蹭蹭的，催的人啊，甲狀腺都多了幾個結節！

其實，大人催促孩子這件事情，可能短期內會有點效果，一旦不跟在后面監督著，娃就會失去自覺性。為什么孩子被催促，還學不會自覺呢？

因為，一直在催促的氛圍中長大的孩子，會覺得學習是給父母學的，好像作業也是給家長寫的。

比如看動畫片，家長說看30分鐘就去學習。孩子點頭答應了，但是到了規定時間，娃卻拿著遙控器不想關掉電視。

大人說，趕緊去寫作業，不然以后連30分鐘的動畫片也不能看了，孩子只能不情愿地關了電視，拿起作業。

說到底，家長的這種督促，對孩子來說就是一種威脅。

父母認為，只有用這樣的口吻才能控制娃。孩子雖然去寫作業了，但他們覺得是在父母的約束之下學習，根本沒有積極性。

父母如果一直采取這種專斷獨行的方式，只會讓孩子的逆反心理更加嚴重。娃會感到自己沒有自由，想做點什么事情都要按照大人的要求，沒有自主選擇的權利，就會用拖延和磨蹭的態度來對抗。

面對這種情況，家長別焦慮。用正確的方式來喚醒孩子的內驅力，主要是做好這4個細節，輕松幫娃提升自控力。

細節一：小計劃制定

和孩子一起制定小計劃，周計劃，或者月計劃都可以。在逐步完成的過程中，娃的突破能力，也就被激發出來了。

有次我和二寶買回一個拼圖，盒子里有好幾包零件，看起來就很難拼。二寶打開看了看說，媽媽，這太難了！我告訴娃，可以把大任務拆解成小任務，一點點來呀！

我在旁邊偶爾伸手幫他拿一個零件，二寶負責安裝拼圖。花了三天時間（每天半小時），終于把拼圖完成了，二寶特別興奮，拿著拼圖讓我給他拍照發朋友圈。

從這種小事情中，娃體驗到成功的滋味，這也增強了自信心，提升了做事情的積極性。

家長可以把這種方式，平移到娃的學習和生活中，設定好計劃，比如幾點寫作業，幾點玩玩具，每天看書多久，拆解開來，就沒那么困難了。

細節二：正向鼓勵多一點

父母對孩子說一句鼓勵的話，勝過十句批評。

大多數家長最關注的，就是孩子的學習，成績稍微下降一點，馬上就坐不住了。

其實，成績有起伏，是正常的，只要波動不是很大，沒必要一直碎碎念。

或許孩子只是馬虎了，或者狀態不好發揮失常了。可以跟他一起找找原因，下次爭取不犯同樣的錯誤。

平時多一點鼓勵，哪怕只是小小的進步，或者字寫得工整了。孩子得到了夸獎，自然會信心滿滿地去學習。

每個孩子都希望自己所作所為，能得到父母的支持。家長們要做的就是少嘮叨，去發現孩子身上的優點。

細節三：讓孩子自己做決策

心理學家卡羅爾.德韋克提出，勝任力并不是真正把事情做好的能力，而是一種我們認為自己能把事情處理好的感覺。

鄰居家兒子喜歡紅顏色的外衣，媽媽認為穿得太艷了，她覺得深色更好看。但兒子卻不認同。最后，還是買了喜歡的紅色外套。

有的家長認為，小孩子懂什么？有什么審美？有什么主意？但總替孩子做主，他的主動性就得不到發展，何談自驅力呢？

比如，周末全家人一起出去玩，可以征求孩子的意見，問問他想去哪里？如果遇到分歧，可以看看如何兼顧？

有次二寶想去游樂場，娃爹想去爬山，最后我們討論后的決定是，上午去游樂場，下午去爬山，二寶別提多高興了。

細節四：營造和諧的家庭氛圍

我們家有吃過晚飯后聊天、做游戲的習慣，每天晚上都會預留出半小時左右，作為親子互動。

倆娃每次都會主動表達自己的想法，玩游戲還是聊天，話一籮筐，總也說不完。這種其樂融融的氛圍，總會讓人意猶未盡。

孩子們在這樣的氛圍中，自驅力很容易建立起來，也知道自己該做什么，為什么而努力。

枕邊育兒寄語：

有些時候我們談論教育更喜歡說“術”，各種方法論，卻忽視了，深藏其后的“道”，才是最關鍵的。相信我，遵循這幾個細節去進行引導，孩子們會自覺成長，內驅力越來越足，也越來越優秀！

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