2025杭州富陽半程馬拉松

將于4月20日舉行

本次賽事設置

半程馬拉松和歡樂跑兩個組別

總規模達10000人

△富春江兩岸（何建偉 攝）

@各位跑友

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領物指引

領物時間：

4月19日10:00—21:00

領取地點：

富陽區

賽事日程

賽前準備

賽前晚餐建議選擇米飯、面包、土豆、面條、水果等高碳水化合物和低脂食物。

比賽前一天晚上，要把第二天的早餐提前準備好，賽前兩個小時吃完早餐。早餐以碳水化合物、蛋白質、水果為主，保持正常飲食習慣，切忌嘗鮮，避免食用含咖啡因和酒精的飲料。

睡前定好鬧鐘，檢查號碼布、計時芯片（僅限半程馬拉松）、跑鞋、服裝等是否準備到位。進行適當的拉伸，讓肌肉保持放松狀態。

攜帶物品清單

賽時日交通指引

由于主會場周邊停車場車位有限，建議各位選手綠色出行。

1.富陽本地籍參賽選手，建議選擇公共交通、拼車等綠色出行方式，或由家人開車送至起點，結束后再來終點接送。

2.賽前居住在富陽的參賽選手，建議將車輛停放在賓館、酒店停車場內，再選擇公共交通、拼車等綠色出行方式前往比賽地點。

一、賽前接駁（憑運動員號碼布乘坐）

接駁車路線：桂花西站地鐵站C口→鹿山時代（依江路）；

接駁車時間：4月20日6:10—6:50，坐滿即發。

二、賽前出租車網約車下車點

參賽選手賽事當天乘坐出租車網約車至（富陽大橋西公交站）下車點，距離安檢口約570米。

三、自駕停車點

由于主會場周邊停車場車位有限，建議各位選手綠色出行。周邊停車場推薦如下，選手可憑號碼布免費停放。

四、賽后接駁

（一）歡樂跑終點

●接駁車1號

路線：鸛山公園（桂花路）→鹿山時代（依江路）；

時間：4月20日8:40—10:00，坐滿即發。

●接駁車2號

路線：鸛山公園（桂花路）→桂花西路地鐵站A口；

時間：4月20日8:40—10:00，坐滿即發。

（二）半程馬拉松終點

接駁車路線：鹿山時代（依江路）→桂花西路地鐵站C口；

接駁車時間：4月20日8:40—11:00，坐滿即發。

比賽檢錄

一、檢錄時間：4月20日6:00—7:15

二、檢錄位置：

三、檢錄憑證：參賽選手必須按競賽項目及號碼布分類到達指定區域進行檢錄，參賽選手必須正確佩戴本人的本屆賽事號碼布，并將號碼布佩戴于胸前，不得折疊號碼布及覆蓋上面的標識，如參賽選手私自折疊、遮擋、撕毀、損壞號碼布，一經發現，將被取消參賽資格，不能檢錄入場，無法取得比賽成績及完賽物品。

存取衣指引

一、存衣開放時間：4月20日6:00—7:10

二、取衣開放時間：4月20日8:00—11:15

三、存衣、取衣位置：

四、存取衣憑證：請參賽選手將本屆賽事發放的小號碼布放置在參賽包透明口袋中，號碼朝外。賽后憑大號碼布于當日11:15前在鹿山時代領取衣物，如超過領取時間沒領取的選手可于賽后5天內聯系賽事組委會領取，逾期未領取將按無人領取處理。

五、請勿將貴重物品（如有效證件、手機、現金、各種鑰匙、信用卡、電子產品等）存放在包內，如發生損壞、遺失，一切后果由選手本人承擔。

六、歡樂跑項目不設存包服務。

起點平面圖

路線圖

各位選手注意合理控制配速，上坡時采用小步幅、高步頻的方式，在下坡時注意控制速度，以減輕膝蓋的負擔。

飲料、飲水、用水、能量補給站

溫馨提示：在比賽中控制速度，進入補給站時及時補水，健康“跑馬”，做好自身安全的第一責任人。認真傾聽身體的聲音，一旦出現胸悶、心悸、出虛汗等不適情況，應及時向醫務人員或志愿者尋求幫助。

抵達終點

抵達終點線后，請完賽選手盡量減少逗留時間，按照現場裁判員及工作人員引導，盡快離開終點區，避免出現人員擁擠的情況。

賽后服務

（一）完賽物資

各組別參賽選手按照路口的指引牌進行分流，在規定時間內完成比賽的參賽選手按指引牌要求，前往完賽物品發放區，憑號碼布領取完賽物資，如遇領取人數較多，請有序排隊。使用無效號碼布或非本次賽事號碼布領取的，工作人員有權拒絕發放。

（二）賽后拉伸

半程馬拉松選手可前往鹿山時代賽后拉伸區進行賽后恢復，有工作人員和志愿者為你理療服務，促進肌肉恢復、緩解肌肉酸痛。

（三）比賽成績

完賽選手可于比賽結束24小時后，登錄官方網站或官方微信公眾號進行成績查詢和證書下載。比賽成績僅限半程馬拉松選手查詢，參賽選手在跑進過程中必須逐一通過地面的計時毯，如缺少任何一個計時點的成績，將取消該參賽選手的比賽成績并不予排名。

賽事天氣

來源：富陽區氣象臺

照片、AI視頻下載

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官方手冊

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4月20日，在富陽的春風里

我們不見不散！

來源：富陽發布