蔡瀾在他的《不如任性過生活》里有一篇文章說“年輕”和“年長”的優缺點，非常有趣： 年輕只有一個好處，那就是用不完的精力。一天來個七八次很正常，大戰三百回合之后，面不改色，但是乒乒乓乓，一下子就卸甲…… 而現在，過程如吃西餐，有冷熱頭盤、湯、主菜、沙拉和甜品、飯前酒、餐中酒、事后的白蘭地等。 比較起來，年輕時只是麥當勞的漢堡包一個，可憐得很……

你可能會覺得這個“老司機”說話實在太沒遮攔了吧？叫人讀著不好意思。 誰叫他喜歡怎么想就怎么說呢。況且如果你感到不好意思，那表明你還年輕呢，挺好的。 他的這段話其實是在說，年輕和年長都有它獨特的味道，年輕只有一次，年老也只有一次！ 這本書誕生于蔡瀾 70 歲那年，卻比任何心靈雞湯都更懂年輕人的痛。 他直言：“別被成功學騙了，人生最大的意義就是吃得好、睡得香、玩得爽。”這話乍聽像老頑童的玩笑，細品卻藏著對抗內卷的智慧。 當人們為 996 的“福報”自我 PUA 時，蔡瀾會說： “加班到深夜不如去大排檔吃碗云吞，身體垮了連享受美食的資格都沒有。” 當我們被房貸車貸壓得喘不過氣時，他又提醒： “房子是租的，生活是自己的，買盆花養只貓，陋室也能變成樂園。” 書中最讓人心向往之的，是他對“無用之事”的推崇。 他寫自己學篆刻、養蘭花、研究零食，甚至把“逛菜市場”寫成了人生哲學。這些看似浪費時間的事，恰恰是內卷時代最稀缺的解藥。

就像他說的：“把生命浪費在美好的事物上，才不算白活。” 當年輕人被“不能輸在起跑線”的焦慮裹挾時，蔡瀾用親身經歷證明：人生不是百米沖刺，而是漫長的馬拉松，跑累了停下來看看風景，反而能走得更遠。 更難得的是，蔡瀾的“”任性“不是自私放縱，而是清醒的自我認知。 他在書里拆解了”活得通透“的三重境界： 首先要學會拒絕 ， 拒絕無效社交、拒絕道德綁架、拒絕他人定義的成功； 其次要懂得取舍 ， 放棄不喜歡的工作、遠離消耗你的人、把時間留給真正熱愛的事； 最后要接納自己 ， 胖就胖得理直氣壯，懶就懶得心安理得，畢竟“人生苦短，別對不起自己”。 這種生活哲學，在人人爭做”卷王“的今天，顯得尤為珍貴。 當你在深夜刷著”同齡人已經財富自由“的文章焦慮失眠時，蔡瀾會遞來一杯茶： ”急什么？人生每個階段都有專屬的快樂，20 歲熬夜蹦迪是快樂，50 歲早睡養生也是快樂。“

他用自己的經歷告訴我們：真正的成熟不是被迫妥協，而是主動選擇 ：選擇用自己喜歡的方式度過一生。 讀了這本書，你會明白，金庸先生說的沒錯，蔡瀾是一個真正瀟灑的人。 如果你正被內卷壓得喘不過氣，不妨翻開這本書，其實可以是蔡瀾的任何一本書。 它沒有教你如何取得世俗意義上的“成功” ，卻能讓你學會如何快樂；它不會幫你解決問題，卻能讓你換個角度看問題。 畢竟，生活不是戰場，而是一杯值得慢慢品嘗的茶或咖啡。

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