跟朋友聊天時，她吐槽起了自己的女兒。

說前段時間，女兒參加了作文競賽，榮獲第三名的好成績。

回家后她本著鼓勵的宗旨，就給孩子說了一句“你真棒”。

誰成想，孩子不但不領情，反而沒好氣的反問道：“哪里棒了”？

不善言辭的她，正在冥思苦想該怎么表達的時候，孩子不耐煩的扔下一句：“不會夸，就別硬夸了，反反復復就這一句”。

看著女兒的背影，她心里五味雜陳。

明明是夸獎之詞，怎么還惹的女兒這么大的怨氣呢？

或許，不單單是朋友自己，可能就連我們這些旁觀者，都覺得孩子多少有些叛逆和胡攪蠻纏。

可事實上，真的是這樣嗎？

其實，在育兒過程中，夸獎是一門高深的學問。

許多家長習慣性的用“你真棒”、“你真聰明”這樣的泛泛之詞來表揚孩子。

殊不知，這樣的夸獎方式可能會適得其反。

根據心理學研究表明：

不當的表揚方式，可能會削弱孩子的內在動機，導致他們害怕挑戰，甚至容易引發他們的排斥與反抗。

就像朋友夸獎女兒“你真棒”，看起來是正面表達。

可實際上，她完全沒有想過這個成績，孩子是否滿意，也不清楚孩子的需求和感受。

更重要的是，這種籠統的表達，根本沒有實際的內容去填充，往往只會給孩子一種“敷衍了事”的嫌疑。

那么作為家長，該如何夸獎孩子呢？

接下來就給大家分享3個經過驗證的“夸獎通用公式”，背下來、經常用，孩子自信又有出息。

01.描述性夸獎公式：具體行為+積極影響

舉個例子，比如孩子畫了一幅漂亮的畫，可千萬別說“這幅畫畫的真棒”。

正確回應可以是：我看到你用了很多顏色，還把天空畫成紫色，這種創意別出心裁，很有特色，讓整幅畫看起來特別生動。

這就是描述性的夸獎方式：具體行為+積極影響。

這個公式的核心是避免了空洞的評價，而是具體描述孩子做得好的地方。

當孩子感受到家長真正關注了他們的細節和努力時，這種認可才更有力量與意義。

除此之外，生活中的一些瑣事，也能套用這個公式。

比如，孩子整理了書包，我們可以說：

你今天自己整理了書包，把書本按順序放好，這樣明天找起來會方便很多。

久而久之，在這種表揚方式下，既能讓孩子知道哪些行為是正向的、值得肯定的，也讓他們學會關注過程，而并非只是結果。

慢慢地，對孩子的未來成長與發展，也會提供多重助力，讓他們變得越來越優秀。

02.成長型夸獎公式：強調努力+指出進步

先舉個小例子，比如孩子在數學上頗有天賦。

我們就別用“你真是個數學天才”這樣空洞的話來蒙混過關了。

正確示范應該是：

我注意到你這周每天都在練習口算，現在做題又快又準，你的堅持有了回報，真好。

這種強調努力+指出回報的夸獎方式，能夠培養孩子的“成長性思維”，讓他們相信能力可以通過努力提升。

并且在這種夸獎模式下，孩子更愿意去嘗試和探索，從而大大提升自己學習或生活的一些自我驅動力。

反之，如果用“真聰明”這樣的詞匯來形容的話，孩子往往會給自己種“心錨”。

比如孩子會想，大家都說我聰明，我不能展現出自己“笨拙”的一面。

久而久之，孩子的問題通常會被他們習慣性遮蓋，讓家長的了解停留于表面。

并且一旦孩子遭遇挫折和失敗，很容易遭遇自信心崩塌的局面。

正如斯坦福大學迪維克教授的研究表明：

夸獎孩子的天賦或能力，若是單純用“你真聰明”這樣的表達，反而會讓他們害怕挑戰。

而成長型的夸獎方式，卻能讓孩子明白，困難不可能，進步源于持續的努力。

03.賦能型夸獎公式：認可品質+未來展望

舉個例子，比如孩子這次考試成績不錯，同樣也別用“你真棒”這樣的泛泛之詞。

正確示范應該是：

你考前制定了復習計劃，并嚴格執行，這種自律的態度會讓你以后面對任何挑戰，都更有信心。

這個公式的妙處在于把當下的行為與未來的可能性聯系起來，幫助孩子看到自己內在的優秀品質如何影響長遠發展。

比如孩子是個好的傾聽者，我們可以夸他說：

你能在大家意見不同時耐心傾聽，這種尊重他人的品質，會讓你交到更多朋友。

其實，這種夸獎，大家可以理解為“貼標簽”，或者是父母對孩子的“正向PUA”。

簡單來說，當我們越是這樣給孩子去“賦能”的時候，孩子越會變成我們“口中”的樣子。

并且，這種夸獎，不僅肯定了當下，還給孩子植入了積極的自我認知，幫助他們建立身份認同，提升價值感。

說到這里，可能不少家長剛開始還會覺得這樣夸孩子，有些不自然。

其實呢，大家可以慢慢把這種“表達”，融匯在生活當中。

從每天刻意挑選一兩個具體場景，來應用這些夸獎方式開始，到最后漸漸形成表達習慣，使其成為日常溝通的一部分。

久而久之，習慣成自然，就不會那么生澀了。

畢竟，作為家長，我們其實都該明白：

有效的夸獎就像是一面鏡子，不是為了去改變孩子，而是幫助他們更清晰的看到自己的閃光點。

當孩子能夠從家長的反饋中建立起扎實的自信和積極的自我認知時，他們自然會朝著“有出息”的方向成長。

就像有人說的那樣：

養育之道，在于既要做孩子的燈塔，指引方向。

也要做孩子的鏡子，照見本真。

而恰當的夸獎，正是這鏡中之光，既能溫暖當下，又能照亮孩子的遠方。

大家說，對嗎？