天津
我擁有我的一切：
我的身體，以及一切它的舉動；
我的思想，以及所有的想法和意念；
我的眼睛，以及一切看到的影像；
我的感受，不論是什么，憤怒、喜樂、挫折、愛、失望、興奮；
我的嘴巴，和一切從口中所出的話語，溫文有禮的，甜蜜的或粗魯的，對的或不對的；
我的聲音，喧嚷的或輕柔的；
還有我所有的行動，不論是對別人或對自己的。
我擁有我的幻想、我的夢想，我的希望和我的恐懼。
我擁有我所有的勝利與成功，所有的失敗與錯誤。
因為我擁有全部的我，我可以和自己成為親密熟悉的朋友。
——薩提亞（心理治療師、家庭治療師）
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