"孩子昨晚又熬夜打游戲到凌晨四點，作業一個字沒動，我急得整宿沒合眼……""我家孩子上初中前很聽話的，現在一提上學就摔門，我實在不知道該怎么辦了。”

在西湖大學醫學院附屬杭州市第一人民醫院臨床心理科，每天都穿梭著父母們疲憊的身影。白天辛苦上班，回到家看到沉迷手機的孩子，怎么勸都無法好轉，這樣日復一日的循環正在摧殘許多家庭。科主任張海生醫生已經在這里工作了25年，經常上午的兒童學習困難門診剛結束，匆匆扒幾口午飯，下午的青少年厭學干預門診又開始了。他的診室就像一面鏡子，映照出來自全國各地無數個家庭的焦慮與無助。

當家庭變成壓力的源頭，學習就成了痛苦的代名詞

張主任的診室里來過形形色色的孩子：

·有重點中學的學霸，成績名列前茅卻偷偷用刀片劃傷自己的手臂；

·有小學二年級就拒絕上學的孩子，一進校門就肚子痛、嘔吐；

·還有沉迷網絡游戲的少年，在虛擬世界里尋找現實世界給不了的滿足感；

對這些孩子而言，學習早已變成一種不得不完成的任務，而非出于興趣或意義的探索。在所有案例中，張主任總結出一個共性——家長缺乏如何理解和支持孩子的技能。

張主任說：雖然這些年，我在各大平臺利用自媒體“心理科醫生張海生”做科普宣傳，但一些“不成長”型父母，還在本能地養育孩子，科普的道路任重道遠......

“一個孩子愿意去學習，核心不是‘要考名校賺大錢’，而是他對世界有足夠的好奇心，并且在探索的過程中，得到了來自外界的正反饋，知道自己是被愛、被支持、被理解的。”張主任表示，孩子對學習的態度，與他們在家庭中的情感體驗息息相關。如果孩子長期處于高壓、控制、甚至是冷漠的家庭氛圍中，他們可能會用“厭學”來表達內在的無助感。

被誤解的"叛逆"：那些藏在厭學背后的求救信號

15歲的玲子（化名）是被父母強行帶來就診的。母親一進門就數落："醫生你看看，花錢給她上這么好的學校不去，整天就躺床上玩手機！"但當張主任單獨和玲子聊天時，這個看似叛逆的少女逐漸崩潰大哭："每次考試我都很害怕，沒有進步，我爸就會說'我花這么多錢，你上課到底用心沒’，我也不想這樣，但每次拿起書，我就想到爸媽憂慮的樣子，想到他們花了錢我卻讀不好書，想到爸媽為了我的學習吵到要離婚……"

這樣的故事張主任聽過太多。厭學從來不是突然發生的，它是一個孩子長期情感壓抑后的爆發。就像一株植物，如果長期得不到陽光和水分，自然會枯萎。

"很多家長總問我'怎么讓孩子聽話'，但很少有人問'我能做些什么來幫助我的孩子'。"張主任翻看著厚厚的病例本，"這些孩子用不學習來表達痛苦，就像發燒是身體的警報一樣。"

在門診，張主任特別關注3個關鍵指標：

1. 生理節律紊亂：晝夜顛倒、暴飲暴食或拒食

2. 軀體化癥狀：不明原因的頭痛、腹痛、嘔吐

3. 社交功能退化：拒絕出門、回避眼神交流、語言表達能力下降

"有個高三女生讓我印象深刻。"張主任回憶道，"她每天學習到凌晨2點，早上六點不到就起床，后來發展到一翻開書就嘔吐。家長還堅持要她'再忍忍，馬上沖刺了'，直到她站在窗邊說'不知道為什么活著'......"

這些影響基本生活功能的癥狀，就像身體的警報燈，提醒我們：問題已經從心理層面蔓延到生理層面。雖然心理治療是醫心為本，但必須先穩住這些危及正常生活的癥狀。

從家庭到國家：心理健康是未來的基石

張主任說起一個令人心痛的對比：
"二十年前，孩子們最大的煩惱可能是考試不及格被批評；現在很多孩子思考的卻是'人為什么要活著'。"

這不是簡單的青春期叛逆。當一代孩子普遍失去學習動力、缺乏人生目標時，折射出的是更深層的社會問題。一個國家的未來取決于青年，而青年的活力源自健康的心理和飽滿的精神世界。

"我常常想，我們培養孩子，到底是為了讓他們成為'優秀的人'，還是'幸福的人'？"張主任的疑問，值得每個家長深思。

重建聯結：讓家成為治愈的港灣

面對厭學的孩子，張主任從不急著開藥，而是先教家長做三件事：

1.少一點指責，多一點共情“你怎么又做錯了？”，“這么簡單的題都不會你上課在干嘛？”這些話家長可能不經意就說出口，但對于孩子來說，可能成為記憶中永恒的否定和壓力。換一種溝通方式，比如“這道題有點難度，別急我們一起來看看”，“這次沒考好，你肯定很難過吧，需不需要媽媽幫著一起看看哪里可以調整？”，能讓孩子在學習上有更好的狀態。

2.減少對學習結果的焦慮，關注過程和生活孩子長期處于被“盯”著的狀態，會本能地產生抗拒。家長可以把重點從“考了多少分”轉向“最近在學校開心嗎？遇到了什么困難？”。建議家長每周至少一次，全家人一起做與學習無關的事：包餃子、逛公園、曬太陽發呆。"當家庭生活只剩下工作和績效考核時，你肯定會覺得枯燥沒意思，孩子自然也覺得沒意思。”

3.家長做好自己的情緒管理孩子是家長情緒的“放大鏡”，如果家長對孩子的學習感到焦慮，學習就會變成一份沉重的“責任”，學習不再是孩子自己的事，他們背負的是整個家庭。調整自己的期待，減少無效焦慮，張主任常勸父母們："要相信孩子們自然向上的動力，他們有自己的生命力。"

診室的窗外，夕陽把杭州城染成金色。張主任開心地分享了一個案例："那個曾經想用結束生命來“報復”父母的女孩，現在經常給父母寫小卡片。最近一張上面寫著：“謝謝你們帶我來到這個世界，我相信未來會很好。”

也許，治愈厭學的良藥，就藏在這些瞬間里。當家庭重新成為愛的港灣，當學習不再與痛苦畫等號，孩子們自會找回探索世界的勇氣——而這，正是我們能為下一代，能為這個國家的未來，做的最重要的事。