如今，“耳朵不好使”這類現象已經不再是老年人的專利，越來越多的年輕人，不僅耳朵聽力差，還經常出現耳鳴現象。

據相關數據統計，在中國1.3億的耳鳴患者中，將近1億患者為中、青年人。若究其原因，多半是因為以下這幾種~

01精神壓力惹的禍

多少打工人為了生存，為了更好地生活，經常熬夜加班，拼命干活；多少學生黨為了成績，為了成為父母眼里優秀的孩子，經常挑燈夜讀，上各種補習班，似乎每個人身上都背負著不小的壓力。

而長期精神壓力大、過度疲勞、睡眠不足，容易影響大腦神經的供血供氧，從而出現耳內循環失調，出現耳鳴現象。

02“一戴一路”戒不掉

你們有沒有發現，上下班的路上，不管是擠地鐵、搭公交，亦或是開車，很多人的耳朵上總是塞著個耳機，有的人為了聽音樂，有的人為了聊語音，也有的人只是用來“保護”自我世界不被侵犯......一戴就是一整天，慢慢成了習慣。

殊不知，這樣長時間佩戴耳機的行為，容易刺激耳部細胞組織，造成末梢神經感受器官出現損害，從而出現聽力下降、耳痛、耳鳴等情況。

03“動次打次”太上頭

部分人群習慣性去酒吧蹦迪、ktv嗨歌、音樂現場、舞蹈活動等高音量的娛樂場所，在這些短暫或長期的強噪聲之下，很容易導致聽力下降，并突然出現耳鳴和眩暈的情況，甚至還會出現幻聽，嚴重者還會造成神經衰弱。

此外，像那些長期因為工作原因，處于強噪音（ps:施工場所、機械設備測試等）的環境中，也容易發生以上情況～

04“上天遁地”狠刺激

當我們平時乘坐飛機、高速電梯時，耳朵也容易感到不適或出現耳鳴。

其實，這就是由于外界氣壓和中耳腔內氣壓不平衡造成的。我們的中耳腔有一條和外界保持壓力平衡管道，它叫咽鼓管。

一般情況下，咽鼓管都是處于閉合的狀態，當你處于快速上升或下降的狀態時，外界氣壓會越來越小，如果咽鼓管來不及開啟讓空氣從中耳腔內流出去，耳朵就會產生被壓迫、脹痛、耳鳴等不舒服的感覺。

像這種時候，可以通過張開嘴巴、喝水、吃東西緩解、說話等方式進行緩解。

05身體亮的“紅燈信號”

很多時候，耳鳴并不僅僅是耳朵有毛病，還可能是身體里的其他器官有問題！

一方面，像聽覺系統疾病，外耳道有腫物或異物，亦或是中耳炎、突發性聾、外傷、噪聲性聾、老年性聾等情況，也會誘發耳鳴癥狀。

另一方面，像全身性疾病，如心腦血管疾病、“三高”、糖尿病、自主神經功能紊亂、精神緊張、情緒焦慮等、內分泌失調、頸椎病以及牙齒咬合不良等等因素，也都有可能誘發耳鳴癥狀的出現。

01“久鳴”的傷害，不容低估

民間常言“久鳴必聾”，但事實真的如此嗎？

經常性的耳鳴，很大程度上是耳組織及其他組織出現了健康問題，不僅容易造成聽力下降，還有可能是耳聾前兆。

而且，當你處于長期耳鳴的狀態時，自身的心理壓力也會很大，還容易對耳朵里的各種聲音產生恐懼感，在此情況下，常常會使人煩躁不安，人的精力很難集中，聽覺敏感度下降，很容易影響工作效率及社交生活狀態，還會影響睡眠和心理健康。

面對諸多耳鳴的不利影響，我們要如何判斷自己的耳鳴嚴重程度呢？

02如何發覺"耳朵異常"

耳鳴時間超過3天；

聽力感越來越差，兩耳重聽如聾，午后、夜間癥狀更明顯；

耳鳴的同時，還伴有耳癢、耳痛、蟻爬感或耳悶脹感或壓迫感等；

耳鳴發作時，還會產生眩暈、惡心、嘔吐、頭痛或單側性聽力下降；

耳內出現連續而穩定的噪音，類似嗡嗡聲、呼呼聲、蟲鳴聲或似機械響的隆隆聲等；

耳鳴時，常常感到坐立難安、心情煩躁，十分影響工作和睡眠。

如果您已經有超過以上2種癥狀或持續了以上1種癥狀很長時間，說明耳鳴情況已比較嚴重，應盡早去專業的醫院進行診治。

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