近日，“嘉師有約”家庭教育大講堂系列主題講座之《如何提高孩子的抗逆力？》在上海市嘉定區嘉二實驗學校圓滿落幕。嘉二實驗學校學生發展部副主任王磊、盧灣一中心實驗小學心理專職教師趙令睿，通過案例分析、互動問答和實操指導，深入討論抗逆力對孩子成長的重要性，并分享在日常生活中培養孩子抗逆力的有效方法。

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抗逆力：孩子成長的“復活甲”

“抗逆力不是讓孩子永不跌倒，而是教會他們跌倒后，能夠笑著站起來?！壁w令睿老師剖析抗逆力的核心價值，她認為，當前許多家長陷入“贊美陷阱”或“批評誤區”——泛泛的“你真棒”易造成虛假自信，過度地指責則讓孩子恐懼犯錯。

趙老師提出“三步贊美法”：具體行為描述+情感共鳴+及時反饋，并強調“批評要對事不對人，給出建設性建議”。

盧灣一中心實驗小學心理專職教師 趙令睿

抗逆力培養的三大支柱

抗逆力不是與生俱來的天賦，而是家庭、學校與社會共同澆筑的成長底色。“整理書包、打掃房間看似小事，卻是孩子建立秩序感與掌控感的起點?！蓖趵诶蠋熀粲跫议L：“退后一步，把‘我來幫你做’換成‘我相信你能行’?！?/p>

針對初中生家長普遍關心的“孩子閉門不言”問題，王老師提出“三步溝通法”：

1.接納情緒：允許孩子短暫沉默，避免追問；

2.創造契機：通過散步、購物等輕松場景自然引導；

3.分享自身經歷：如“媽媽今天也被領導批評了，但我決定明天再試試”。

嘉二實驗學校學生發展部副主任 王磊

教育的本質并非為孩子清除所有障礙，而是賦予他們面對挑戰的勇氣。當家長的目光從“即時成績”轉向“終身成長”，從“知識灌輸”轉向“人格塑造”，這將助力孩子樹立起對自己內在力量的堅定信念。無論未來的道路多么崎嶇，他們都能在跌倒時坦然站起，在困境中冷靜應對，擁有堅定前行的勇氣與智慧。

通訊員：鄭曉眉

編輯：楊玉潔

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